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摘 要：提升教师的职业幸福感的方法多种多样，简言之，包括教师自身不懈的努力和社会源源不断的支持两个方面，只有这样，一位老师的职业幸福感才会出现在不远的前方。
关键词：职业幸福感；人文关怀；自我发展
百年大计，教育为本，对于教育的重要性，我们有目共睹，而教师是教育的直接承担者，肩负着重大的使命，基于以上原因，人们对教师的期望值很高，教师被称为是太阳地下最光辉的职业，被认为是人类灵魂的工程师，那么，怎样的老师才能点燃学生的激情，开启学生的智慧，引领学生进入知识的神圣殿堂呢？毫无疑问，只有幸福的教师才会能量无限，魅力无限。遗憾的是，据调查，教师的职业幸福指数并不高，很多教师对自己的工作有厌倦感，这种现象令人担忧，提升教师的职业幸福感迫在眉睫。
影响教师职业幸福感的因素归纳起来有以下四点：
1. 压力很大
教师面临着沉重的教学和管理压力，工作时间长，任务重，早出晚归，疲惫不堪。另外，教师还面临着巨大的升学压力，有些学校甚至将教学成绩和奖金，工资直接挂钩，这无疑加重了老师的紧张感，除了教学任务外，教师的管理工作也较重，尤其是班主任，对学生的安全，健康等各个方面都不敢有丝毫的松懈，以至于教师没有自己的时间和空间。另外，生活的压力，家庭的压力也如同两座大山让老师无法喘息。
2. 社会对教师人文关怀的缺失
社会过于关注教师的教学成绩和班级的升学率，不重视教师的健康，生活，自我成长，于是，教师的工作成了一种单调机械地重复，缺乏激情。另外，社会对教师的身体，心理健康的关注不够，教师的健康问题令人担忧。
3. 教师对自身职业价值的认识不足
只有承认教师职业的高尚性，体会到教师职业的价值所在，才能感受其中幸福的滋味，如果仅仅把教师这一职业作为谋生的手段，当遇到困难和辛苦时，难免抱怨，沮丧，忧伤。
4. 工作激情和创造意识的缺乏
年复一年，日复一日的重复使有些教师的工作激情荡然无存，昔日定要桃李满天下的凌云壮志消失得无影无踪，教师不再对新的教学理念和方法感兴趣，不再把提高自己的专业素质和整体修养纳入人生规划当中，做一天和尚撞一天钟，彻底完成了由教师到教书匠的蜕变。
针对以上问题，我提出以下几点提升教师职业幸福感的方法。
一、 持续不断的自我发展
（一） 学习传统文化
研读古代经典，了解儒释道等传统文化，重新构建自己的人生观，价值观，走出自私自利的狭隘状态，将自己的心灵转向利他。
我们的痛苦来自自私，教师这个职业报酬不高，社会地位不高，工作压力大，如果我们只看这些不足，对教师的教书育人的神圣職责视而不见，那职业幸福感就会大幅度下降，传统文化倡导利他，能让心灵得以净化，对教师调整心态大有裨益。
（二） 不断提升自己的专业素养
不断学习，让自己处在一种动态的发展变化中，在旧知识当中注入新知识，给自己一种清醒的感觉，给学生一种新鲜的感觉，这样，就不容易产生职业倦怠感，朱熹有诗云“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”我们不断增长的知识和不断提升的个人素养就是我们的源头活水，能让工作的疲惫和厌倦感荡然无存。
二、 在享受中满足
（一） 享受课堂
营造一个充满活力的课堂，和学生一起痛苦，一起欢乐，你就少了很多焦虑和烦恼。
（二） 享受学生
学会感恩学生，呵护学生，尊重学生，从而换得学生对老师的尊重和理解，以此来弥补教师职业中的缺憾。
（三） 享受生活
幸福不仅仅来自工作，更来自生活，家人，朋友。闲情，雅趣不可缺少，不妨买本自己喜欢的好书，买件自己心仪的衣服，和家人朋友一起聚个小会，旅个小游，开朗豁达的生活态度，自觉高雅的生活情趣会让每一个平凡的日子充满张力。
三、 来自社会的强大支持
内因固然重要，外因也必不可少，只有内外同时发生作用，才会顺利开启教师职业幸福感的良性循环系统。要提升教师的职业幸福感，除了个人的不懈努力之外，还需要形成全社会关心、理解、支持教育的良好氛围。
（一） 创造良好的社会环境
实施相应的社会改革措施，为教师创造良好的外部生活环境，把改善教师的生存空间落到实处。积极认可、充分理解、合理评价、切实尊重教师的劳动成果，增强教师职业的荣誉感，切实提高教师的经济待遇与社会地位。总之，通过各种途径自觉引导人们正确认识教师职业的特殊性，让理解教师、善待教师、关爱教师的和谐氛围从口号变成现实。
（二） 建立健全的社会支持系统
媒体作为宣传部门，应尽量客观公正地关注教育问题，不能为了提高自身影响而过分渲染，夸大事实。反面的事例固然需要报道，以便整个社会引以为戒，但更应树立教师群体中的正面榜样，多宣传优秀教师的教育方法和先进教育理念，为教师的学习与发展提供有效的渠道，让教师对自己的职业、对自己的未来充满信心，而不是为了提高收视率抓住一些极端的事例大肆渲染，对广大平凡，朴素而又默默奉献的教师视而不见。更不能揪住一些表面现象反复炒作，而应透过表面现象挖掘事情背后的本质，切实起到媒体的导向作用，让媒体在教师眼中成为一个正能量的代名词。
提升教师的职业幸福感的方法多种多样，简言之，包括教师自身不懈的努力和社会源源不断的支持两个方面，只有这样，一位老师的职业幸福感才会真正的出现在不远的前方，否则，所谓的寻找职业幸福感只是雾里看花，水中望月，像雾像雨又像风，所谓的教师职业幸福感只是一种可望而不可即的空谈。
参考文献：
[1]索大吉堪布.《苦才是人生》《残酷才是青春》[D].甘肃人民美术出版社.
[2]朱光潜.给青年的十二封信[D].商务印书馆.
[3]高兆民.幸福论[D].湖北人民出版社.
[4]冯俊科.西方幸福论[D].吉林人民出版社.
[5]黄希庭.健康心理学[D].华东师范大学出版社.
[6]邵瑞珍主编.《教育心理学》修订本[D].上海教育出版社出版.
作者简介：李亚兰，甘肃省白银市，甘肃省会宁县第一中学。
关键词：职业幸福感；人文关怀；自我发展
百年大计，教育为本，对于教育的重要性，我们有目共睹，而教师是教育的直接承担者，肩负着重大的使命，基于以上原因，人们对教师的期望值很高，教师被称为是太阳地下最光辉的职业，被认为是人类灵魂的工程师，那么，怎样的老师才能点燃学生的激情，开启学生的智慧，引领学生进入知识的神圣殿堂呢？毫无疑问，只有幸福的教师才会能量无限，魅力无限。遗憾的是，据调查，教师的职业幸福指数并不高，很多教师对自己的工作有厌倦感，这种现象令人担忧，提升教师的职业幸福感迫在眉睫。
影响教师职业幸福感的因素归纳起来有以下四点：
1. 压力很大
教师面临着沉重的教学和管理压力，工作时间长，任务重，早出晚归，疲惫不堪。另外，教师还面临着巨大的升学压力，有些学校甚至将教学成绩和奖金，工资直接挂钩，这无疑加重了老师的紧张感，除了教学任务外，教师的管理工作也较重，尤其是班主任，对学生的安全，健康等各个方面都不敢有丝毫的松懈，以至于教师没有自己的时间和空间。另外，生活的压力，家庭的压力也如同两座大山让老师无法喘息。
2. 社会对教师人文关怀的缺失
社会过于关注教师的教学成绩和班级的升学率，不重视教师的健康，生活，自我成长，于是，教师的工作成了一种单调机械地重复，缺乏激情。另外，社会对教师的身体，心理健康的关注不够，教师的健康问题令人担忧。
3. 教师对自身职业价值的认识不足
只有承认教师职业的高尚性，体会到教师职业的价值所在，才能感受其中幸福的滋味，如果仅仅把教师这一职业作为谋生的手段，当遇到困难和辛苦时，难免抱怨，沮丧，忧伤。
4. 工作激情和创造意识的缺乏
年复一年，日复一日的重复使有些教师的工作激情荡然无存，昔日定要桃李满天下的凌云壮志消失得无影无踪，教师不再对新的教学理念和方法感兴趣，不再把提高自己的专业素质和整体修养纳入人生规划当中，做一天和尚撞一天钟，彻底完成了由教师到教书匠的蜕变。
针对以上问题，我提出以下几点提升教师职业幸福感的方法。
一、 持续不断的自我发展
（一） 学习传统文化
研读古代经典，了解儒释道等传统文化，重新构建自己的人生观，价值观，走出自私自利的狭隘状态，将自己的心灵转向利他。
我们的痛苦来自自私，教师这个职业报酬不高，社会地位不高，工作压力大，如果我们只看这些不足，对教师的教书育人的神圣職责视而不见，那职业幸福感就会大幅度下降，传统文化倡导利他，能让心灵得以净化，对教师调整心态大有裨益。
（二） 不断提升自己的专业素养
不断学习，让自己处在一种动态的发展变化中，在旧知识当中注入新知识，给自己一种清醒的感觉，给学生一种新鲜的感觉，这样，就不容易产生职业倦怠感，朱熹有诗云“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”我们不断增长的知识和不断提升的个人素养就是我们的源头活水，能让工作的疲惫和厌倦感荡然无存。
二、 在享受中满足
（一） 享受课堂
营造一个充满活力的课堂，和学生一起痛苦，一起欢乐，你就少了很多焦虑和烦恼。
（二） 享受学生
学会感恩学生，呵护学生，尊重学生，从而换得学生对老师的尊重和理解，以此来弥补教师职业中的缺憾。
（三） 享受生活
幸福不仅仅来自工作，更来自生活，家人，朋友。闲情，雅趣不可缺少，不妨买本自己喜欢的好书，买件自己心仪的衣服，和家人朋友一起聚个小会，旅个小游，开朗豁达的生活态度，自觉高雅的生活情趣会让每一个平凡的日子充满张力。
三、 来自社会的强大支持
内因固然重要，外因也必不可少，只有内外同时发生作用，才会顺利开启教师职业幸福感的良性循环系统。要提升教师的职业幸福感，除了个人的不懈努力之外，还需要形成全社会关心、理解、支持教育的良好氛围。
（一） 创造良好的社会环境
实施相应的社会改革措施，为教师创造良好的外部生活环境，把改善教师的生存空间落到实处。积极认可、充分理解、合理评价、切实尊重教师的劳动成果，增强教师职业的荣誉感，切实提高教师的经济待遇与社会地位。总之，通过各种途径自觉引导人们正确认识教师职业的特殊性，让理解教师、善待教师、关爱教师的和谐氛围从口号变成现实。
（二） 建立健全的社会支持系统
媒体作为宣传部门，应尽量客观公正地关注教育问题，不能为了提高自身影响而过分渲染，夸大事实。反面的事例固然需要报道，以便整个社会引以为戒，但更应树立教师群体中的正面榜样，多宣传优秀教师的教育方法和先进教育理念，为教师的学习与发展提供有效的渠道，让教师对自己的职业、对自己的未来充满信心，而不是为了提高收视率抓住一些极端的事例大肆渲染，对广大平凡，朴素而又默默奉献的教师视而不见。更不能揪住一些表面现象反复炒作，而应透过表面现象挖掘事情背后的本质，切实起到媒体的导向作用，让媒体在教师眼中成为一个正能量的代名词。
提升教师的职业幸福感的方法多种多样，简言之，包括教师自身不懈的努力和社会源源不断的支持两个方面，只有这样，一位老师的职业幸福感才会真正的出现在不远的前方，否则，所谓的寻找职业幸福感只是雾里看花，水中望月，像雾像雨又像风，所谓的教师职业幸福感只是一种可望而不可即的空谈。
参考文献：
[1]索大吉堪布.《苦才是人生》《残酷才是青春》[D].甘肃人民美术出版社.
[2]朱光潜.给青年的十二封信[D].商务印书馆.
[3]高兆民.幸福论[D].湖北人民出版社.
[4]冯俊科.西方幸福论[D].吉林人民出版社.
[5]黄希庭.健康心理学[D].华东师范大学出版社.
[6]邵瑞珍主编.《教育心理学》修订本[D].上海教育出版社出版.
作者简介：李亚兰，甘肃省白银市，甘肃省会宁县第一中学。