今日菜谱:夏令开胃菜

来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gailuen
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  咸蛋黄炒百合
  
  原料:鲜百合300克,咸蛋黄2个,青椒半个,精盐、味精、于淀粉、色拉油各适量。
  制法:鲜百合分瓣洗净,控干水分,加入精盐和味精码味,再加入干淀粉拌匀,然后抖掉未沾稳的粉粒;咸蛋黄上笼蒸熟,用刀压成泥。净锅上火,注入色拉油烧至五成热时,入百合瓣炸成金黄色,倒出沥油;锅留底油,放咸蛋黄炒起沙,再下青椒块、精盐和味精略炒,最后放入炸好的百合翻炒均匀即成。
  特点:色泽黄亮,脆嫩咸香。
  提示:(1)要用热油快速把百合炸上色,时间过长则失水太多,口感发硬不脆;(2)底油用量不宜太多,以免蛋黄粘不到原料上。
  
  大豆酱拌时蔬
  
  原料:洋葱1个,生菜、娃娃菜各50克,西红柿1个,水发木耳50克,卤鸡蛋1个,蒜末20克,大豆酱25克,精盐、味精、白糖、醋、色拉油各适量。
  制法:洋葱剥去外皮,同生菜、娃娃菜、西红柿分别洗净,切成小块;水发木耳择洗干净,撕成小片;卤鸡蛋去壳,切成小瓣。炒锅上火,放色拉油烧热,下葱花、姜末炸香,再下大豆酱炒出酱香味,盛在小盆内,待晾冷后,放入切好的时蔬,加蒜末、精盐、味精、白糖和香醋等,拌匀即成。
  特点:清脆爽口,酱香浓郁。
  提示:(1)所用时蔬一定要新鲜(可根据喜好选用不同的时蔬);(2)大豆酱用热油炒透,再拌菜品,才能突出酱香味。
  
  素炒洋葱头
  
  原料:洋葱300克,鲜红椒、精盐、味精、酱油、色拉油各适量。
  制法:洋葱剥去外皮,先一切两半,再横着切成丝;鲜红椒洗净,切丝。炒锅上旺火,放色拉油烧热,倒入洋葱丝和红椒丝,翻炒至透明时,加酱油、精盐和味精调味,淋香油,出锅装盘。
  特点:色泽油亮,脆嫩清香。
  提示:(1)要选用质地发硬的洋葱,横着洋葱的纹络切丝,口感较好;(2)加入酱油宜少不宜多,以免成品发黑。
  
  油泼鲜笋
  
  原料:鲜笋尖1个,小红辣椒3个,小青葱2棵,花椒20颗,精盐、味精、香油、色拉油各适量。
  制法:笋尖剥去外皮,切成小条;小红辣椒洗净,横着切成小圆圈;小青葱洗净,切碎。净锅上火,添入清水烧开,放少许精盐,倒入笋条焯熟,捞出沥干水分,加少许精盐拌匀,整齐码在窝盘中,上面放上辣椒和葱花。手勺倒入色拉油,放入花椒,用小火加热,待花椒变色出香味即可关火,马上泼在笋条上,淋上麻油,拌匀即成。
  特点:形美,色亮,微辣。
  提示:(1)鲜笋一定要焯透,否则会有涩口的感觉。(2)用勺子烧花椒油,一定要小火,手要稳定。
其他文献
和久违的老姐妹相聚时,突然有人惊呼一声:“唷,颖姐,你咋长白发啦!”我的心顿时一紧,连忙揽镜自照,果然鬓角有两根白发悄然爬出。一种青春已逝的惆怅倏地涌上心头。平静后,只能自我安慰,人到中年,经历过太多的风霜雨雪,这是生命的自然法则。然而,当在南方工作的表姐来访时,亲眼见到她那满面红光、肌肤白嫩、秀发乌黑飘然,潇洒轻捷的身姿,我才不得不承认,逝去的风韵好像与岁月无关。  “女性的美,不单是年轻漂亮,
据重庆医科大学附属儿童医院副院长、肾脏内科专家李秋教授介绍,近年来,他们收治的肾脏病患儿不断增长。去年共收治1270名肾脏病患儿,比前年增长了两成左右。此前到一个区县的学校进行肾脏疾病普查时,一个看起来身体健康的9岁男孩,尿检结果异常,进一步进行肾活检时发现其肾脏已经硬化,被确诊为慢性肾功能衰竭。  李秋教授介绍,儿童患肾脏病的原因很多,除了跟自身免疫功能紊乱、感染等因素有关,还与不良的生活习惯和
宁夏固原读者罗某来电说:我是一位中年肺结核患者,服用抗结核药物利福平后,尿液变成红色了,该怎么办?   答罗某读者:   和服用利福平一样,大黄、磺胺嘧啶等药物也能使尿液呈现棕红色。此外,还有许多药物服用后也会使尿液变色,如服用铁剂、氯喹、呋喃类药物可使尿液呈现黑色,服用核黄素、黄连素、四环素等可使尿液变成深黄色。这都是服用药物后出现的正常现象,因为它们都是人工合成的药物。   人们服用的药
湖北读者杨某来信说:我奶奶前不久到医院看病,配了不少药,回家后我拿出药品说明书一看,发现病历上的医嘱与药品说明书不一致,请问究竟听谁的好?   答杨某读者:   一般药品说明书上都有药物成分、适应症、用法用量、不良反应和禁忌症等内容。这些都是经临床验证总结起来的,也是医生看病开处方的根据。但药品说明书上讲的都是一般的、普通的原则,很少介绍特殊情况,再说人体之间存在个体差异,病情轻重不同,病程长
小朋友不能尿床    早上朵朵赖床,妈妈躺在温暖的被窝里劝她,小朋友要早起上幼儿园。  朵朵:为什么你可以赖床上?  妈妈:因为我小时候上幼儿园不赖床,所以长大了就可以在床上多躺会!  朵朵:那爸爸呢?  妈妈:爸爸小时候跟你一样上幼儿园天天赖床,所以现在每天要早起送你上学!  爸爸:……    爸爸别喝酒    幼儿园发了看图说话的作业,是教小朋友行为礼仪方面的,一幅图上画着一男在喝酒,一女在哭
54岁的老王听到背后有人叫他,就在转头的那一瞬间,突然晕倒在地。虽然很快就清醒过来,而且也没有后遗症,但儿子还是坚持陪他到医院去看看。检查得知,他是因为颈椎病引起的颈性眩晕。听到这个病名,老王儿子突然记起了什么:“这就是射击选手王义夫那种病吧?”  没错!2004年雅典奥运会男子10米气手枪冠军王义夫就曾因为此病与金牌失之交臂。国人都不会忘记1996年亚特兰大运动会英雄悲壮的一幕:决赛时,王义夫领
白细胞减少者会有健康隐患吗  云南福贡于某读者来电说:前不久我们单位在体检人员中发现有不少白细胞减少者,而且大多数人无明显症状与不适,请问这会给身体健康带来隐患吗?  答于某读者:  白细胞是一类有核的血细胞,根据其形态、功能和来源部位可分为三大类,即粒细胞、单核细胞和淋巴细胞,其中粒细胞约占总数的60%。正常成年人白细胞的总数是4 000~10 000/微升,每天在不同的时间和机体不同的功能状态
湖北武汉读者张某来电说:我以前最爱吃甜食的,饮料更是不少喝。前不久被查出患了糖尿病,医生说不能吃甜食了。这可苦了我了!现在市面上有很多甜味剂,可以吃吗?  答张某读者:  甜味剂是糖的替代品,糖尿病人可以少量食用一些。  甜味剂分为含热量和不含热量的两种。含热量的甜味剂主要有木糖醇,它的甜度基本和蔗糖相同,只是它的代谢不需要胰岛素,在肠道吸收慢,在血液和细胞中代谢较快,但是服用超过50克/日的话,
节育环作为一种避孕工具,深受广大已婚育龄夫妇的欢迎。因为安放了节育环以后,既可以达到避孕目的,又不影响性生活的和谐,还可以避免类似口服避孕药发生漏服、药物受潮变质等麻烦。国内调查显示,安放节育环作为一种避孕方法,已经成为产后避孕最常用的措施之一。据上海市一家妇婴保健院计划生育门诊部的资料来看,产后采用安放节育环作为避孕措施的,占到避孕妇女的80%之多。实践证明,放环是一种安全有效的避孕措施。那么,
当归味甘、辛、微苦,性温,归肝、心、脾经,具有补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效。主治血虚血瘀诸症,如眩晕、头痛,妇女月经不调、经闭、痛经、崩漏等。现代用于治疗冠心病、脉管炎、缺血性脑中风、肌肉关节疼痛、神经痛等,亦取得了一定疗效。下面介绍一些当归常用验方,供读者参考。  肺气肿当归、黄芪各15克,人参、水蛭、蜈蚣各5克,水煎服。  血栓闭塞性脉管炎当归60克,附子15克,桂枝20克,土牛膝25