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老年性膝痛防治法
老年性膝痛防治法
来源 :家庭中医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chenquanchenwen
【摘 要】
:
为了防治老年性膝痛,应根据老年人的生理特点,进行以下关节功能的锻炼。晚睡保持腿温暖腿受凉会使关节僵硬程度加重。睡觉时要保证腿部温暖。起床前,轻柔缓慢地进行两膝关节
【作 者】
:
吴连芹
【机 构】
:
辽宁
【出 处】
:
家庭中医药
【发表日期】
:
2008年7期
【关键词】
:
老年性膝痛
防治法
生理特点
关节功能
关节僵硬
屈伸运动
老年人
腿部
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为了防治老年性膝痛,应根据老年人的生理特点,进行以下关节功能的锻炼。晚睡保持腿温暖腿受凉会使关节僵硬程度加重。睡觉时要保证腿部温暖。起床前,轻柔缓慢地进行两膝关节屈伸运动,数分钟后,疼痛会减轻。
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