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〔摘要〕不少家长反映，孩子上高中后越来越不愿意和家长沟通交流。确实，孩子长大了就不再那么依赖父母，他们内心想冲破父母的束缚，成为一个相对独立的个体，与此同时表现出的叛逆和疏远，这其实是长大的标志。通过分析高中生的心理特点与心理需要，以及亲子沟通不畅的原因等，提请家长理解与注意，并提出了几点改善亲子沟通的建议。
〔关键词〕亲子沟通;情感交流;高中生
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）10-0078-03
不少家长反映，孩子上高中后越来越不愿意和家长沟通交流。确实，孩子长大了就不再那么依赖父母，他们内心想冲破父母的束缚，成为一个相对独立的个体，与此同时表现出的叛逆和疏远，其实是长大的表征。
一、高中生的独立自主与动荡茫然
高中生由于生理上的明显变化，心理上的独立自主性与对父母的依赖性形成发展中的一对矛盾。这个阶段的学生对人对己进行评价有了自己的见解和尺度，由以前对周围权威人物的崇拜逐步转化为具有主观权威意向，但他们在经济、生活和学习上仍受到家庭的制约，不愿意也不可能放弃这种依附关系。这时，家长过分监管，往往容易引起孩子的反感情绪和对抗行为。
特别是处在高中“断层”阶段的高二，此时学生没有高一的雄心壮志和高考的紧迫感，升学目标不够明确，学习态度与习惯容易松散，在学业发展和自我认识上极可能出现动荡和茫然。一旦遇到挫折，如学习考试的不理想或人际交往的不如意，就容易自我怀疑，产生焦虑。如果家长缺乏耐心细致的疏导沟通，甚至简单粗暴、怀疑或责备孩子不上进，往往就容易引发亲子关系的不和谐。
二、家长与孩子沟通不畅的原因
高中生不愿意和父母交流，有孩子的原因，他们此时的内心有太多冲突，既想把最好的一面展示出来得到外界的肯定，又特别害怕遭遇打击或出丑，内在有很多困惑不知道该不该让父母知道，怕父母不理解，怕父母担心着急，怕父母比自己更急，怕父母会干扰他们的想法，怕父母觉得自己不够好，等等。也有父母的原因，比如总是不能够理解孩子说的话，不会认真专注地听，自以为是帮孩子找解决办法，或跟着一起焦虑，无法给孩子需要的回应和支持。
很多时候，父母总以大人的视角思维去管制和约束孩子，说的话和做的事没能真切考虑孩子的感受，使得亲子关系逐渐变得疏离。曾有学生哭诉道：“我多想把心里的烦恼跟他们说一说，可他们一副觉得我没事找事的样子，偶尔回应几句敷衍的话，当时我想说的话就像苦水，只能往心里流。到后来就不想再跟他们说些什么，可他们还竟然埋怨指责我什么都不跟他们讲。”
三、家长与孩子沟通不是督促学习
孩子上高中后，很多家长陷入两难境地：看著孩子的状态不好，不说吧，他不用心;说吧，他嫌你唠叨，家庭矛盾由此产生，甚至双方长期冷战。高中生烦的是家长唠叨，缺的是与家长的正常沟通。而很多家长认为，跟孩子沟通就是督促他学习。有些父母不管谈论什么，话题最后都会绕到学习上，无论干什么都能与学习联系上，好像不谈学习，孩子就不会学一样。唠叨常常是担心、提醒、批评、数落甚至恶语相加，家长往往摆出一副居高临下的监控心态，传递的是不信任、不满意的情感。
就一件事，说了又说、唠唠叨叨，带有强制性的多次重复的声音，客观上是一种噪音，会引起“腻烦”的情绪，容易让人反感。曾有学生谈到家长一不顺心就“借题发挥”，不停地唠叨数落他：从他吃饭时看手机扯到了他的某次考试成绩很差，扯到他的学习态度不行，再扯到他的人品和交友有问题，最后说到他将来没希望了，这个家不敢指望他……唠叨犹如泥石流一样直冲心灵，不仅淹没摧毁了他的信心，还在他与家长之间砌起了一堵墙，无法跨越。
不少学生反映，其实不用爸妈说，自己也知道要好好学习。进入高中了，谁不知道高考的重要性，怎么会不好好学习呢？但是家长不停地唠叨，反而把原本想好好学的心情给打乱了，反倒想不好好学发泄一下。家长的初衷是希望以此激励孩子上进，但却适得其反，因为唠叨给孩子的暗示是：连父母都不信任你。孩子得不到应有的信任和鼓励，心中不满就更不愿意和家长交流，家长也就无法对孩子进行正确的引导。
四、家长与孩子沟通的话题不限于学业
家长除了关注孩子的成绩和衣食住行，更要关注孩子精神上的成长，关心孩子的心理动态。家长可以换位思考想一想：如果我是孩子，我想说什么，想听什么，我的感受如何？
沟通的话题不要仅限于学业，可以拓展话题。如多利用休息时间，积极、正面与孩子聊聊人生、叙说生活的感受，与孩子一起运动、娱乐，主动拉近亲子之间的情感距离。当聊到学习上的困扰时，建议不要拿自己的孩子和其他孩子做比较，要让孩子知道，学习的目的不是打败别人，而是提高自己;要引导孩子如何正确看待同学之间的竞争，精力放在怎样改进自己、提高自己上面。特别是要让孩子知道：即使我不是最棒的，但我是独一无二的、不可替代的;人有缺点，但也有优点，能发现自己的不足，努力加以改进和提高，又能明确自己的优点和长处，知道自己的能力与潜力，保持应有的自信，并不断进取。
五、家长多听少说，加强爱的情感流动
此时的孩子需要家长把“多讲”变“多听”，认真倾听他们的心声。只有你耐心听完孩子的话，孩子才可能静下心来听你说的话。倾听时，请保持注意力的集中，让孩子感受到你的关注与尊重;对孩子讲得有道理的地方，可通过语言、目光或体态表示肯定;对于孩子的错误观点不要急于纠正，不要打断孩子的讲话;要理解孩子由于年龄和表达能力有限，无法准确表达内心想法而可能产生的偏见或者误会。
我们都知道与别人谈话的关键不在于说什么，而在于说话时的态度。不管你说的是什么，如果用焦躁、不耐烦的态度表达出来，孩子也会焦躁和不耐烦。同样，如果你态度和蔼、平静，孩子也会心平气和地听完，并反思自己的行为。建议家长在评价孩子的一些问题时，尽可能本着就事论事的原则，保持着和蔼、平静的态度跟孩子谈，发生了什么说什么，不要涉及其他。有话好好说。爱，更要好好说。
〔关键词〕亲子沟通;情感交流;高中生
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）10-0078-03
不少家长反映，孩子上高中后越来越不愿意和家长沟通交流。确实，孩子长大了就不再那么依赖父母，他们内心想冲破父母的束缚，成为一个相对独立的个体，与此同时表现出的叛逆和疏远，其实是长大的表征。
一、高中生的独立自主与动荡茫然
高中生由于生理上的明显变化，心理上的独立自主性与对父母的依赖性形成发展中的一对矛盾。这个阶段的学生对人对己进行评价有了自己的见解和尺度，由以前对周围权威人物的崇拜逐步转化为具有主观权威意向，但他们在经济、生活和学习上仍受到家庭的制约，不愿意也不可能放弃这种依附关系。这时，家长过分监管，往往容易引起孩子的反感情绪和对抗行为。
特别是处在高中“断层”阶段的高二，此时学生没有高一的雄心壮志和高考的紧迫感，升学目标不够明确，学习态度与习惯容易松散，在学业发展和自我认识上极可能出现动荡和茫然。一旦遇到挫折，如学习考试的不理想或人际交往的不如意，就容易自我怀疑，产生焦虑。如果家长缺乏耐心细致的疏导沟通，甚至简单粗暴、怀疑或责备孩子不上进，往往就容易引发亲子关系的不和谐。
二、家长与孩子沟通不畅的原因
高中生不愿意和父母交流，有孩子的原因，他们此时的内心有太多冲突，既想把最好的一面展示出来得到外界的肯定，又特别害怕遭遇打击或出丑，内在有很多困惑不知道该不该让父母知道，怕父母不理解，怕父母担心着急，怕父母比自己更急，怕父母会干扰他们的想法，怕父母觉得自己不够好，等等。也有父母的原因，比如总是不能够理解孩子说的话，不会认真专注地听，自以为是帮孩子找解决办法，或跟着一起焦虑，无法给孩子需要的回应和支持。
很多时候，父母总以大人的视角思维去管制和约束孩子，说的话和做的事没能真切考虑孩子的感受，使得亲子关系逐渐变得疏离。曾有学生哭诉道：“我多想把心里的烦恼跟他们说一说，可他们一副觉得我没事找事的样子，偶尔回应几句敷衍的话，当时我想说的话就像苦水，只能往心里流。到后来就不想再跟他们说些什么，可他们还竟然埋怨指责我什么都不跟他们讲。”
三、家长与孩子沟通不是督促学习
孩子上高中后，很多家长陷入两难境地：看著孩子的状态不好，不说吧，他不用心;说吧，他嫌你唠叨，家庭矛盾由此产生，甚至双方长期冷战。高中生烦的是家长唠叨，缺的是与家长的正常沟通。而很多家长认为，跟孩子沟通就是督促他学习。有些父母不管谈论什么，话题最后都会绕到学习上，无论干什么都能与学习联系上，好像不谈学习，孩子就不会学一样。唠叨常常是担心、提醒、批评、数落甚至恶语相加，家长往往摆出一副居高临下的监控心态，传递的是不信任、不满意的情感。
就一件事，说了又说、唠唠叨叨，带有强制性的多次重复的声音，客观上是一种噪音，会引起“腻烦”的情绪，容易让人反感。曾有学生谈到家长一不顺心就“借题发挥”，不停地唠叨数落他：从他吃饭时看手机扯到了他的某次考试成绩很差，扯到他的学习态度不行，再扯到他的人品和交友有问题，最后说到他将来没希望了，这个家不敢指望他……唠叨犹如泥石流一样直冲心灵，不仅淹没摧毁了他的信心，还在他与家长之间砌起了一堵墙，无法跨越。
不少学生反映，其实不用爸妈说，自己也知道要好好学习。进入高中了，谁不知道高考的重要性，怎么会不好好学习呢？但是家长不停地唠叨，反而把原本想好好学的心情给打乱了，反倒想不好好学发泄一下。家长的初衷是希望以此激励孩子上进，但却适得其反，因为唠叨给孩子的暗示是：连父母都不信任你。孩子得不到应有的信任和鼓励，心中不满就更不愿意和家长交流，家长也就无法对孩子进行正确的引导。
四、家长与孩子沟通的话题不限于学业
家长除了关注孩子的成绩和衣食住行，更要关注孩子精神上的成长，关心孩子的心理动态。家长可以换位思考想一想：如果我是孩子，我想说什么，想听什么，我的感受如何？
沟通的话题不要仅限于学业，可以拓展话题。如多利用休息时间，积极、正面与孩子聊聊人生、叙说生活的感受，与孩子一起运动、娱乐，主动拉近亲子之间的情感距离。当聊到学习上的困扰时，建议不要拿自己的孩子和其他孩子做比较，要让孩子知道，学习的目的不是打败别人，而是提高自己;要引导孩子如何正确看待同学之间的竞争，精力放在怎样改进自己、提高自己上面。特别是要让孩子知道：即使我不是最棒的，但我是独一无二的、不可替代的;人有缺点，但也有优点，能发现自己的不足，努力加以改进和提高，又能明确自己的优点和长处，知道自己的能力与潜力，保持应有的自信，并不断进取。
五、家长多听少说，加强爱的情感流动
此时的孩子需要家长把“多讲”变“多听”，认真倾听他们的心声。只有你耐心听完孩子的话，孩子才可能静下心来听你说的话。倾听时，请保持注意力的集中，让孩子感受到你的关注与尊重;对孩子讲得有道理的地方，可通过语言、目光或体态表示肯定;对于孩子的错误观点不要急于纠正，不要打断孩子的讲话;要理解孩子由于年龄和表达能力有限，无法准确表达内心想法而可能产生的偏见或者误会。
我们都知道与别人谈话的关键不在于说什么，而在于说话时的态度。不管你说的是什么，如果用焦躁、不耐烦的态度表达出来，孩子也会焦躁和不耐烦。同样，如果你态度和蔼、平静，孩子也会心平气和地听完，并反思自己的行为。建议家长在评价孩子的一些问题时，尽可能本着就事论事的原则，保持着和蔼、平静的态度跟孩子谈，发生了什么说什么，不要涉及其他。有话好好说。爱，更要好好说。