【摘 要】
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我因为长期穿高跟鞋，脚趾和足底多处长有老茧，现在老茧越长越厚。请问，是否需要把它们去除呢？ 河南新郑 范灿灿 老茧的学名叫胼胝，是局限性角质增生引起的斑块，好发部位主要是容易受挤压和摩擦的部位，如掌指部位，还有掌指关节的屈侧以及足趾伸侧。表现为黄色或蜡黄色的增厚斑块，扁平或稍微隆起，质地坚实，边界不清楚，表面光滑且有皮纹，局部汗液分泌减少。患者多无不适，严重者可以有疼痛、局部感觉迟钝。 治
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我因为长期穿高跟鞋，脚趾和足底多处长有老茧，现在老茧越长越厚。请问，是否需要把它们去除呢？
河南新郑 范灿灿
老茧的学名叫胼胝，是局限性角质增生引起的斑块，好发部位主要是容易受挤压和摩擦的部位，如掌指部位，还有掌指关节的屈侧以及足趾伸侧。表现为黄色或蜡黄色的增厚斑块，扁平或稍微隆起，质地坚实，边界不清楚，表面光滑且有皮纹，局部汗液分泌减少。患者多无不适，严重者可以有疼痛、局部感觉迟钝。
治疗胼胝主要是避免压力和摩擦等诱发因素。轻的胼胝具有一定的保护作用，无须治疗，减少摩擦和压力后能缓解。如果是较厚的胼胝且出现疼痛症状，就须进行处置，可以用热水泡脚后用钝的刀片小心削除表面的增生角质层，但注意不要过度削减，否则会损伤正常皮肤。削除后再外用角质剥脱剂，如使用維A酸软膏、水杨酸软膏去剥脱角质。日常穿厚底、柔软的鞋子，避免长期的剧烈运动、受压。
魏爱华
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冬季，气候干燥，家里暖气的燥熱，加上大家又爱吃火锅，燥上加燥，难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。建议大家食用萝卜橄榄缓解咽喉疼痛。白萝卜500克，橄榄10个，煎熬后当茶饮，可治疗咽喉疼痛。橄榄素有“肺胃之果”之称，具有清肺、利咽、生津、解毒等功效。白萝卜与橄榄煎煮后当茶饮，可以缓解肺胃热盛所引起的咽喉肿痛。 摘自《健康时报》
很多痛风患者都注重饮食调理，实际上，合理运动锻炼同样重要。不过，运动需注意以下几点： 1.发作期不运动，待发作缓解后再运动。 2.避免參加对抗性比赛运动，提倡低强度、有节奏和持续时间长的有氧运动，如散步、快步走、骑自行车、做广播体操等。 3.运动量适中：每次30分钟，每周3～5次，循序渐进，持之以恒。 4.有些痛风患者不适合做剧烈运动，如打球、跳跃等，可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少
很多人喜欢吃豆腐，但是身体出现以下问题的人，要严格控制豆腐摄入。 有与肾代谢相关疾病的患者 对慢性肾炎、肾衰竭或因肾功能下降出现的肌酐、尿素氮、尿蛋白过高情况患者，需要严格控制。 高尿酸血症或痛风患者 如果尿酸水平高，痛风情况十分严重，需要控制豆腐等较高嘌呤食物的摄入。 高钾血症、高钙血症患者 高钾血症和高钙血症患者，都需严格控制食用豆腐等食物。 严重泌尿系統结石患者 肾结石、尿道结石、膀
很多人一到冬季就会手脚冰凉。中医认为，手脚冰凉是三方面因素导致的：第一，陽气不足;第二，血虚;第三，天寒。冬季“阳气内守，不达四末”，容易出现手足冰凉。阳池穴就像身体的“小太阳”，是支配全身血液循环及激素分泌的重要穴位，天冷时多刺激该穴，能畅通气血，温暖手脚。 取穴：五指伸开，手腕腕背横纹凹陷处即为该穴，前对中指、无名指指缝。 具体方法：用中指点阳池穴，缓缓向下用力。刺激阳池要慢慢进行，时间要
随着人们生活水平的提高，临床检查发现胆囊胆固醇结晶的发病率有上升的趋势，然而，不少患者对胆固醇结晶不是很了解。 与早期胆结石的病因类似，胆固醇结晶的发生也与饮食等因素密切相关。不健康的饮食及生活方式造成胆固醇代谢异常、过度沉积，胆囊没有及时将其排尽，其就会沉积在胆囊壁上，形成胆固醇结晶。 在B超下胆固醇结晶表现为粟米样颗粒，称为“彗尾症”。大部分胆固醇结晶是多发性的，一般在2～3毫米大小，会逐
快走是最安全的有氧代谢运动，更是老年人的明智选择。当然，慢跑也不错，只是与快走相比，慢跑更易造成关节和韧带损伤。 快走也称“耐力行走”，可以使人们获得理想的耐力，不会产生过多有害自由基，也没有损伤骨骼和肌肉的风险。 但快走也有讲究，走慢了不管用，必须达到“有效心率范围”。20岁的人快走时脉搏应达到120～140次/分，30岁的人应达到115～130次/分，40岁的人应达到110～125次/分，
行动不便的老年人应及时配备手杖或助步器，准备应用辅助工具前应咨询专业康复人员，根据承受身体重量的多少、使用原因等情况选择合适的助行设备。比如手杖可以承受身体25%的重量，而助步器可以承受身體50%以上的重量。有轻度平衡问题者可以选择手杖，而有中重度平衡和步态问题者需要选择助步器。 摘自《健康报》
老视是多数老年人必经的生理变化。不过，早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解视疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，能很好地延缓老花。 每天早起或洗头以后，用双手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻按揉头皮，轻敲头部或用木梳轻轻拍打頭部。找出自己觉得最适合的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各1次。 为了更好地刺激眼部，应以头顶及其下方部位为重点进行按摩，用
我孙子的屁股上长了一个“小尾巴”。带孩子到医院检查后被告知，孩子患有脊髓拴系综合征。请问，何谓脊髓拴系综合征？应该如何治疗？ 浙江温州 吴秀芬 脊髓拴系综合征是一种神经系统疾病，脊髓拴系为先天或后天因素导致异常组织牵拉脊髓，使其活动受限，造成脊髓张力异常增加，由此引发的一系列临床症状和体征，主要包括排尿、排便功能障碍，双下肢运动、感觉障碍，躯体畸形和疼痛。 脊髓拴系综合征多由神经管发育异常
2007年，信息技术与课堂整合似乎看不见任何的波澜，曾经的涌动似乎趋于平静，但在平淡之中也映射出了一些理论与实践的转轨。所以，梳理2007年的信息技术与课程整合，我们认为，信息技术与课程整合在实践中逐渐深化，在质疑之中得到升华，在躁动后趋于理性。 一、2007年整合热点：魔灯旋风 盘点2007年的整合热点，不能不提及魔灯（Moodle）的推广与应用，我们可以称之为“魔灯旋风”。 魔灯（