【摘 要】
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柔道是一项格斗类重竞技运动,在比赛及训练过程中,运动员会消耗大量的体能,继而产生疲劳感,此时运动员的心理也会发生明显的变化.同时,柔道比赛采用累计积分机制,运动员需要
【机 构】
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南京市重竞技运动学校 江苏 南京 210000
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柔道是一项格斗类重竞技运动,在比赛及训练过程中,运动员会消耗大量的体能,继而产生疲劳感,此时运动员的心理也会发生明显的变化.同时,柔道比赛采用累计积分机制,运动员需要在一天内参加六场比赛,时间累积为十个小时以内.运动员某场比赛的失利不仅会提高失分率,还会在很大程度上影响运动员的心情,因此运动员需要对自己的心情进行调节,以免影响下一场比赛.由此可见,柔道运动对运动员的心理素质要求较高.本文首先分析了柔道运动及训练的特点,并深入探究高水平柔道运动员在训练过程中应注意培养的心理素质.
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