一、让学生从“为什么”中思考动作技术原理
　　
　　如何在体育教学中进行动作原理的教学,让学生在探究中去思考运动技术、学习运动技术,掌握运动技术的规律,这应该成为高中体育教学的一个重点倾斜。“授之以鱼,不如授之以渔”,在教学中使得学生明白我为什么要这样?这样做与那样做的区别在哪里?我为什么要这样学?体育中的一些现象,我们该怎样去解释?在教学中,要想方设法让学生多问几个“为什么”启发学生的思维。在起跳空中传球时,当投掷臂做向左转动传球时,我们的左腿为什么向右摆动?背越式跳高背弓之后为什么要求我们收腹举腿?在跑步运动中,尤其是短跑项目,摆动腿折叠快速前摆为何会有助于髋步前移,增大蹬地力量相应增加步长?这些再平常不过的体育现象或教学规律,不能成为学生近乎麻木的“习以为常”,而应该是成为从现象探究实质的桥梁与载体,在“为什么”中思考运动技术的原理,真正地做到“知其然,更知其所以然”。
　　
　　二、让学生从“为什么”中思考错误的原因
　　
　　以往,动作错误的纠正往往都是教师来完成,教师指出学生的错误在哪里,应该怎样改正。笔者认为,在探究学习的前提下,要让学生去发现动作的错误,并思考如何改正。学生如果在通晓技术原理的基础上发现了自己的错误,再进行改正,效果是不言自明的,也就是说从“根”上发现了问题。例如在排球的准备移动教学中,为什么学生脚跟不提起是错误动作?在蹲距式起跑时,预备过后学生为什么要提高重心?而不提高重心错在哪里?引入了“稳定角”的概念的后,学生就会思考错误的原因,并有效地改正。在进行双杠屈伸动作时,学生往往推不起来,教师给学生设疑:为什么出现错误?学生就会思考:除了肩带肌群无力的原因外,肩带肌群没有主动发力是造成错误动作的关键,仅靠肘、腕的力量还难以完成推的动作,又如,跳箱的推起动作主要是由肩带、腕屈的动作完成,如果肩带肌不首先发力,就完不成顶肩的动作,更谈不上第二腾空,从而造成整个动作的失败,在清晰了技术原理的基础上,学生知道了错在哪里之后,就会在动作技术练习时有意识地肩带肌群主动发力,改正错误动作。
　　在标枪的教学过程中,标枪飞行不稳定是一个典型的难纠正的错误,如果学生知道了动作的技术原理,就会明白在最后用力的瞬间,屈腕、屈指“拨”的动作,不仅可以切换标枪的出手速度,还可以加快标枪绕纵轴旋转的速度,保证飞行过程的稳定性,在大关节惯性作用下,小关节积极参与与配合的重要性。在铅球投掷教学中,学生会出现只用手臂去推铅球,为什么会出现这样的错误呢?学生知识了动作技术的原理后,就会寻找自身的错误:在最后用力的过程中,在有力的双腿支撑情况下,通过右腿的积极蹬转,将力通过下肢传导力的中间环节,伴随躯干由扭曲到打开,展开挺胸等一系列动作,最后才能将力集中到投掷臂上将球推出。
　　
　　三、归纳一般规律,培养聚合性思维
　　
　　在体育教学中我们会总结出这样的一些规律:各种落地的缓冲动作,一般都要求全脚掌着地,并迅速地缓冲动作,一般都要求全脚掌着地,并迅速过渡到全脚掌同时伴有屈膝、屈髋和伸踝动作,以延长脚与地面的作用时间,进而减少冲力对人体可能造成的伤害;在用手接高速飞行的球时,在手接触球的同时要求屈肘回收,顺势接球,可以延长球与手的接触时间,从而减少球对手的冲击作用;体操中用的海绵垫,跳高用的海绵包,跳运用的沙坑等;在跳跃项目中,要求在起跳发力前身体先下蹲;在投掷项目中,要求在最后用力前尽可能超越器械;在排球扣球时,为了给物体以强大的冲力,要求给予物体接触的时间短,这些动作技术都有着共同的规律,那就是运动生物力学中的动量定理。处于高中阶段的学生,对物理知识都有一定的基础,体育教师有意识地在教学中引导学生将这些看似毫无关联的东西总结出一般规律,激发学生的思考。
　　比如在进行标创投掷教学时候,可以这样去激发学生:“这个技术和以前我们学过的哪些运动项目类似呢?”“他们之间有哪些共同点呢?”“我们能否总结出一般规律呢?”笔者曾进行过一次尝试:物理教师在进行完动量定理的教学内容后,我与物理教师做好沟通,也给学生上起了“物理课”,课的主题是“动量定理在优育教学中的应用”,学生的学习热情高涨,发言讨论积极,学习效果非常好,不仅掌握了以上运动项目的共同内在规律,也解释了诸多的体育现象,认识了这些运动技术的一般力学原理,学生对这一“项群”的运动技能教学的开展,奠定了理论基础,教学效果也事半功倍。