论文部分内容阅读
越野滑雪是一项专业性非常强的运动,要想促进运动员整体越野滑雪竞技水平的提升,就需要持续开展系统性的力量训练。现阶段我国越野滑雪运动员在力量训练中面临基础与专业力量结合力度不足、忽视肌肉放松运动、腿部和撑杖力量结合不当、腿部各部分肌肉群的协调能力不足等问题。基于此本文详细分析并提出了越野滑雪运动员力量训练的优化措施。