睡眠时间决定寿命长短

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人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7-8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。科学家表示,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。
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