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普通高校中长跑运动训练模式初探
普通高校中长跑运动训练模式初探
来源 :泰州职业技术学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:echoifanfan
【摘 要】
:
中长跑是对速度和耐力要求都较高的项目,运动员训练水平和专项运动成绩的提高,很大程度上取决于训练方法的优劣和运用的正确程度。文章主要阐述了如何在中长跑的训练中运用多
【作 者】
:
朱建红
【机 构】
:
江苏技术师范学院体育部
【出 处】
:
泰州职业技术学院学报
【发表日期】
:
2010年6期
【关键词】
:
运动训练
兴趣
技术
放松
exercise
interest
level
relaxation
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中长跑是对速度和耐力要求都较高的项目,运动员训练水平和专项运动成绩的提高,很大程度上取决于训练方法的优劣和运用的正确程度。文章主要阐述了如何在中长跑的训练中运用多元性的训练方法,避免运动员的厌恶情绪,重视放松和整理,以期探索出一条适合普通高校中长跑科学化训练的道路。
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