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通过文献资料法和观察法访谈法对铅球、铁饼、标枪三者的共性进行分析讨论。投掷项目的完整技术都是由握持器械、预备姿势、预先加速，最后用力前的准备姿势，最后用力和器械出手后的维持平衡等几个不可分割的技术阶段组成。虽然各项目的各个技术阶段动作形式各有不同，但是总的要求是一样的，投掷项目的共同特点，都是以速度为核心，以力量为特点。