浅谈健美操基本技术与教学方法

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健美操一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动项目。本文首先介绍了健美操的几项基本技术,然后详细介绍了三种常用的健美操的教学方法,最后简要谈谈健美操练习时应该注意的几个方面。
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