【摘 要】
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通过文献资料法、逻辑分析法等研究方式,对健身气功基本姿势内容、种类以及相对应的作用机理等进行分析。结果显示:首先以时代为研究路线,归纳健身气功基本姿势内容,包括立式、坐式、蹲式、卧式、行式5种,并推测健身气功基本姿势的雏形体系形成于南北朝之前,奠定其理论基础;其次以古籍为研究依据,提炼健身气功基本姿势种类,譬如,(1)立式可分为端立、正立、丁字步立、八字步立、单脚立,(2)坐式可分为端坐、正坐、危
【基金项目】
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国家社会科学基金青年项目资助(批准号:17CTY024);
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通过文献资料法、逻辑分析法等研究方式,对健身气功基本姿势内容、种类以及相对应的作用机理等进行分析。结果显示:首先以时代为研究路线,归纳健身气功基本姿势内容,包括立式、坐式、蹲式、卧式、行式5种,并推测健身气功基本姿势的雏形体系形成于南北朝之前,奠定其理论基础;其次以古籍为研究依据,提炼健身气功基本姿势种类,譬如,(1)立式可分为端立、正立、丁字步立、八字步立、单脚立,(2)坐式可分为端坐、正坐、危坐、箕踞、峻坐、跪坐、平坐、大坐、踞坐、盘坐、高坐,(3)蹲式可分为跨立、蹲地、半蹲,(4)卧式可分为仰卧、偃卧、覆卧、伏卧、曲卧、侧卧,(5)行式可分为距行式、一字式、八字式、拖式,等等,丰富其基本内容;最终将基本姿势古今释义,以一字或两字为关键词,通过相关检索及查询,合理阐释基本姿势内容的练习方式,从而进行相对应的肢体复原,以中医学为基本原理、运动生理学为科学依据,论证基本姿势内在机制的功效作用,剖析其作用机理。
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