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人们常说，劳逸结合。本意是指，就像日升而作、日落而息那样，有规律地安排工作、学习、休闲等各种活动。对高中生来说，这种说法最多适用于高一、高二学生。对高三学生，“会休息，才会学习”不过是被记录在本子上的空头格言，丝毫不会被践行。
很多高三学生一边吵着累、睡不醒，一边还匆忙地利用各种可能利用的时间，看书、复习，一时不敢打个盹、喘口气。复习进入最后冲刺，有的人为了异军突起让自己黑一把，有的人为了努力超过心中的对手，更有人为了能憋住这口气，坚持住、挺住，都无一例外地选择了自以为最好的办法一一拼时间，把教室一一食堂一一宿舍“三点一线”的生活方式发挥得淋漓尽致。
适当的时间投入，似乎让他们一度看到眼前的成功果实。为了更加成功，他们会不断增加学习时间。然而，随着对学习时间投入的增多，他们不但不能继续享受因此带来的收获和喜悦，还有深陷不良心理误区的危险。
表象1——无视课堂疯狂型
林平三模考试成绩不佳，通过跟同学取经，他总结出一条规律：时间里面出成绩。于是，上课学，下课学，白天学，晚上学。表面上延长了学习时间，但由于没得到应有的调整和休息，课堂上经常有疲倦感，难以集中注意力，跟不上老师的要求和节奏。
学习，当然要以付出时间为必要前提，但不能光看时间的多少，还要看什么时间，以及对时间的利用率。时间=成功，要使这个等式成立，是需要条件的。
上课时间重于自习时间。有的同学没能够把握好上课时间，于是寄希望于课后补。效率低下不说，无形中会让他们更有理由上课时间懈怠一下——反正我可以课后找时间补回来。这种丢西瓜捡芝麻的作为背后，就是某些擅长打“时间战”同学的心理在作祟。
时间是公平的，它把自己分给了生命中的每个部分：学习、生活、交往、休闲。时间又是不公平的，它把更多时间分给了重要的东西，把少一点的时间分给了也是很重要的东西。对于我们，只要顺应时间的安排，把它自然而然地推演下去，很多重要的事情都会随之成功。无论谁想违背时间的旨意，擅自挪用时间的安排，最终都会适得其反。更为要紧的，因你自作主张，篡改了时间的安排，生命变得没有光泽，失去其本身的意义。
学习，一定要讲究方法，但不同的学习内容、不同学习阶段需要不尽相同的学习方法来支持。而把一种方法从适应到运用纯熟，需要花费些时日。这样一来，有的同学宁可花更多的时间，沿袭老套而不够合理的方法去学习，也不愿付出一段时间，一边改进方法一边学习。究其心理，也在于他吃惯了“时间”这口“家常菜”，而不想尝“方法”这个“鲜”。
建议大家学会两条腿走路。生活中，再亲切自然的家常菜，也有吃够的时候，也会有味同嚼蜡的感觉。学习中，你可以尝试，一边应用着机械而烂熟的学习方法，在学习之余，不妨时常琢磨，怎样适当改善“工艺和调料”，让学习方法这道家常菜吃起来既有新意，又更可口。
表象2——盲目对比型
孙先军一早就为自己量身定制了考前复习冲刺阶段的复习计划，也相信自己只要贯彻好计划中的内容，成功十拿九稳。可是，每次看到身边和自己水平相当的同学都加班加点地复习，心里有点稳不住劲了：别人花了那么多时间复习，自己还不得被落下吗?
时间不是海绵里的水，而是你心里的钟。别人挤，你也挤；别人不挤，你也挤。就这样，你把时间挤得如水一般四处流淌，而没有得到有效利用。
有的学生就是这样，看到别人记笔记，他也大气不敢喘一口，把老师讲的内容复制到笔记本上，且不管别人是怎么记的，记了些什么；看到别人复习英语，他也繁忙地学起语法，而此时可能心里还扔不下刚才的数学题呢。这种东施效颦的背后，除了把自己的时间用学习占满之外，碌碌之中，不过是暴露了你的盲目攀比。而这种被动、低效状况下的盲目跟从，最终带来的结果只能是：既花费了更多的时间，又让自己惶恐不安，愈发心里没底。
这种被他人牵着鼻子、无奈跟风的方式，无非是对自身表面上伪自信的强撑，它和能力无关，不过源于认识的片面和小气。
如果把完成高考当作吃掉一颗葡萄，你会意犹未尽，更愿意努力摘取以后人生路上的一个个丰硕果实；如果你现在就把完成高考当作吃掉一个大西瓜，可能开始感觉到些许甘美，但吃到后来就索然无味，甚至是根本就吃不完。
潜力当然可以挖掘，但以时间做代价，饮鸩止渴，最后可能既没有升入预想的大学，身体也跟着垮了，落得两手空空。记住，自己心里一定要有一座时间的钟，让钟随着你的心动、意动。让时间在你的安排下，跟着你的节奏动。否则。盲目对比只会给你带来事倍功半的结果。
表象3——情绪失控型
曲文平看到自己有那么多的遗留问题没解决，心情很糟、很急。时间太紧了，他没有时间细细梳理自己的情绪，只希望时间能走慢点，让自己多解决一些知识上的欠缺。可是，时间不等人，尽管自己“剥削”了那么多的时间给学习，可自己还是屡屡被“欠账”修理得心情很不爽。
对高三学生来说，不到高考那一天，知识就永远复习不完。而事实上是，复习时间确实向来都比较紧张，老师安排的复习进度也一般比较快，时间不够用的状况在所难免。我们都听过老师说这样的话，“复习时间比较紧张，这部分内容我们不作为重点来复习了，请大家根据自己情况复习吧。”
老师这句话的意思不是单一的，包括学习态度、学习主动性和学习时间安排等多个方面。可到了部分同学耳朵里，就立马紧张起来：哦，课堂上时间不够用，那我就另外找时间复习吧。
学习中总会遇到这样那样的不如意，一旦心情不好，这些同学就会想到，要是复习时间更充裕些，那该多好。同时，因为复习时间不够，他们更不舍得花时间整理自己那糟糕的情绪。不良情绪下的复习效果，反过来会让他们更加抱怨时间过得太快，感叹还有那么多知识没掌握纯熟。久之，时间就成了困扰情绪挥之不去的阴影，哪还顾得上认真揣度自己情绪恶劣的真正原因。
高考同样需要新陈代谢。长日寸间的学习会在我们身心中产生一些陈腐的东西，我们要用各种积极的休整方式，帮助自己养精蓄锐，以利再战。经常听听音乐、谈谈兴趣爱好，适时享受美食、阳光运动，走出教室，外面处处是风景，连你本人也是。只有懂得欣赏，才知风景这边独好；只有懂得欣赏，才能在快乐中与高考携手共度。
表象4——自我强迫型
高考进入百米冲刺，苏维香极度压缩了吃饭和睡眠时间，顾不得和同学多说几句话，早操时屡次以身体不舒服为由请假不上操，偷偷跑到卫生间背单词。即使出操，她也要带着资料，争取在排队集合时看上几眼，多学一点。晚上更是熬到下半夜，实在睁不开眼才上床。只有这么做，心里才踏实。
强迫自己一刻不停地学习，在导致时间和精力过分透支的同时，会让自己内心愈发不安，更加说不清自己能达到什么目标。
自我强迫是种机械的行为，并不是一种积极、良好的学习习惯。这种行为，排斥了思考，让你在机械的学习中逃避了清醒；这种行为，也是一种低级和一厢情愿的补偿，你因此而获得的只是暂时的心安理得和乌托邦式的自我安慰。
世外桃源从来不是绝对的，千万不要以为自己奉行的“学习学习再学习”是此阶段的行事真理，让自己多一些观察和问询，了解别人是怎样安排自己的时间；让自己多一些思考和自省，自己的选择是否真的高明和睿智？这个时候，多一些比较不是坏事；多一些反思更为必要，你要保持清醒就不能为学习所控制。
反其道而行之。人人都爱美，所以才最终确定出黄金分割点的精确数值。不管怎么样，“分割”才是正确的。鉴于此，你要学会分割时间，一点点地，分点时间去做学习以外的事情。逐渐，你自然会体会到，行的是“减法”的事，而收获的却是“加法”的果。
作息，有作有息。“欲先取之，必先予之”这句话告诉我们，“息”是加油站，为“作”积蓄动力和能量。没有了合理的“息”，“作”同样也会失去。
希望那些信奉时间如上帝的高三同学，让自己的生活丰富一点，让自己的心动一下，让自己的脚步从容一些，踏舟而行，掌舵前往灿烂的岛屿。
很多高三学生一边吵着累、睡不醒，一边还匆忙地利用各种可能利用的时间，看书、复习，一时不敢打个盹、喘口气。复习进入最后冲刺，有的人为了异军突起让自己黑一把，有的人为了努力超过心中的对手，更有人为了能憋住这口气，坚持住、挺住，都无一例外地选择了自以为最好的办法一一拼时间，把教室一一食堂一一宿舍“三点一线”的生活方式发挥得淋漓尽致。
适当的时间投入，似乎让他们一度看到眼前的成功果实。为了更加成功，他们会不断增加学习时间。然而，随着对学习时间投入的增多，他们不但不能继续享受因此带来的收获和喜悦，还有深陷不良心理误区的危险。
表象1——无视课堂疯狂型
林平三模考试成绩不佳，通过跟同学取经，他总结出一条规律：时间里面出成绩。于是，上课学，下课学，白天学，晚上学。表面上延长了学习时间，但由于没得到应有的调整和休息，课堂上经常有疲倦感，难以集中注意力，跟不上老师的要求和节奏。
学习，当然要以付出时间为必要前提，但不能光看时间的多少，还要看什么时间，以及对时间的利用率。时间=成功，要使这个等式成立，是需要条件的。
上课时间重于自习时间。有的同学没能够把握好上课时间，于是寄希望于课后补。效率低下不说，无形中会让他们更有理由上课时间懈怠一下——反正我可以课后找时间补回来。这种丢西瓜捡芝麻的作为背后，就是某些擅长打“时间战”同学的心理在作祟。
时间是公平的，它把自己分给了生命中的每个部分：学习、生活、交往、休闲。时间又是不公平的，它把更多时间分给了重要的东西，把少一点的时间分给了也是很重要的东西。对于我们，只要顺应时间的安排，把它自然而然地推演下去，很多重要的事情都会随之成功。无论谁想违背时间的旨意，擅自挪用时间的安排，最终都会适得其反。更为要紧的，因你自作主张，篡改了时间的安排，生命变得没有光泽，失去其本身的意义。
学习，一定要讲究方法，但不同的学习内容、不同学习阶段需要不尽相同的学习方法来支持。而把一种方法从适应到运用纯熟，需要花费些时日。这样一来，有的同学宁可花更多的时间，沿袭老套而不够合理的方法去学习，也不愿付出一段时间，一边改进方法一边学习。究其心理，也在于他吃惯了“时间”这口“家常菜”，而不想尝“方法”这个“鲜”。
建议大家学会两条腿走路。生活中，再亲切自然的家常菜，也有吃够的时候，也会有味同嚼蜡的感觉。学习中，你可以尝试，一边应用着机械而烂熟的学习方法，在学习之余，不妨时常琢磨，怎样适当改善“工艺和调料”，让学习方法这道家常菜吃起来既有新意，又更可口。
表象2——盲目对比型
孙先军一早就为自己量身定制了考前复习冲刺阶段的复习计划，也相信自己只要贯彻好计划中的内容，成功十拿九稳。可是，每次看到身边和自己水平相当的同学都加班加点地复习，心里有点稳不住劲了：别人花了那么多时间复习，自己还不得被落下吗?
时间不是海绵里的水，而是你心里的钟。别人挤，你也挤；别人不挤，你也挤。就这样，你把时间挤得如水一般四处流淌，而没有得到有效利用。
有的学生就是这样，看到别人记笔记，他也大气不敢喘一口，把老师讲的内容复制到笔记本上，且不管别人是怎么记的，记了些什么；看到别人复习英语，他也繁忙地学起语法，而此时可能心里还扔不下刚才的数学题呢。这种东施效颦的背后，除了把自己的时间用学习占满之外，碌碌之中，不过是暴露了你的盲目攀比。而这种被动、低效状况下的盲目跟从，最终带来的结果只能是：既花费了更多的时间，又让自己惶恐不安，愈发心里没底。
这种被他人牵着鼻子、无奈跟风的方式，无非是对自身表面上伪自信的强撑，它和能力无关，不过源于认识的片面和小气。
如果把完成高考当作吃掉一颗葡萄，你会意犹未尽，更愿意努力摘取以后人生路上的一个个丰硕果实；如果你现在就把完成高考当作吃掉一个大西瓜，可能开始感觉到些许甘美，但吃到后来就索然无味，甚至是根本就吃不完。
潜力当然可以挖掘，但以时间做代价，饮鸩止渴，最后可能既没有升入预想的大学，身体也跟着垮了，落得两手空空。记住，自己心里一定要有一座时间的钟，让钟随着你的心动、意动。让时间在你的安排下，跟着你的节奏动。否则。盲目对比只会给你带来事倍功半的结果。
表象3——情绪失控型
曲文平看到自己有那么多的遗留问题没解决，心情很糟、很急。时间太紧了，他没有时间细细梳理自己的情绪，只希望时间能走慢点，让自己多解决一些知识上的欠缺。可是，时间不等人，尽管自己“剥削”了那么多的时间给学习，可自己还是屡屡被“欠账”修理得心情很不爽。
对高三学生来说，不到高考那一天，知识就永远复习不完。而事实上是，复习时间确实向来都比较紧张，老师安排的复习进度也一般比较快，时间不够用的状况在所难免。我们都听过老师说这样的话，“复习时间比较紧张，这部分内容我们不作为重点来复习了，请大家根据自己情况复习吧。”
老师这句话的意思不是单一的，包括学习态度、学习主动性和学习时间安排等多个方面。可到了部分同学耳朵里，就立马紧张起来：哦，课堂上时间不够用，那我就另外找时间复习吧。
学习中总会遇到这样那样的不如意，一旦心情不好，这些同学就会想到，要是复习时间更充裕些，那该多好。同时，因为复习时间不够，他们更不舍得花时间整理自己那糟糕的情绪。不良情绪下的复习效果，反过来会让他们更加抱怨时间过得太快，感叹还有那么多知识没掌握纯熟。久之，时间就成了困扰情绪挥之不去的阴影，哪还顾得上认真揣度自己情绪恶劣的真正原因。
高考同样需要新陈代谢。长日寸间的学习会在我们身心中产生一些陈腐的东西，我们要用各种积极的休整方式，帮助自己养精蓄锐，以利再战。经常听听音乐、谈谈兴趣爱好，适时享受美食、阳光运动，走出教室，外面处处是风景，连你本人也是。只有懂得欣赏，才知风景这边独好；只有懂得欣赏，才能在快乐中与高考携手共度。
表象4——自我强迫型
高考进入百米冲刺，苏维香极度压缩了吃饭和睡眠时间，顾不得和同学多说几句话，早操时屡次以身体不舒服为由请假不上操，偷偷跑到卫生间背单词。即使出操，她也要带着资料，争取在排队集合时看上几眼，多学一点。晚上更是熬到下半夜，实在睁不开眼才上床。只有这么做，心里才踏实。
强迫自己一刻不停地学习，在导致时间和精力过分透支的同时，会让自己内心愈发不安，更加说不清自己能达到什么目标。
自我强迫是种机械的行为，并不是一种积极、良好的学习习惯。这种行为，排斥了思考，让你在机械的学习中逃避了清醒；这种行为，也是一种低级和一厢情愿的补偿，你因此而获得的只是暂时的心安理得和乌托邦式的自我安慰。
世外桃源从来不是绝对的，千万不要以为自己奉行的“学习学习再学习”是此阶段的行事真理，让自己多一些观察和问询，了解别人是怎样安排自己的时间；让自己多一些思考和自省，自己的选择是否真的高明和睿智？这个时候，多一些比较不是坏事；多一些反思更为必要，你要保持清醒就不能为学习所控制。
反其道而行之。人人都爱美，所以才最终确定出黄金分割点的精确数值。不管怎么样，“分割”才是正确的。鉴于此，你要学会分割时间，一点点地，分点时间去做学习以外的事情。逐渐，你自然会体会到，行的是“减法”的事，而收获的却是“加法”的果。
作息，有作有息。“欲先取之，必先予之”这句话告诉我们，“息”是加油站，为“作”积蓄动力和能量。没有了合理的“息”，“作”同样也会失去。
希望那些信奉时间如上帝的高三同学，让自己的生活丰富一点，让自己的心动一下，让自己的脚步从容一些，踏舟而行，掌舵前往灿烂的岛屿。