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【摘要】自卑是比较普遍的心理问题，学生的自卑心理严重影响到了自己的学习和身心发展以及人际交往。本文作者由观察学生存在的自卑表现入手，深入剖析其产生自卑心理的原因，并从主客观多方面寻找解决问题的办法。运用激励法，推行赏识教育，发现学生身上的闪光点，培养学生的自信心，对消除自卑心理发挥了很好的效果。
【关键词】心理障碍 自卑 培植 自信心
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）20-0178-01
我班有这样一个学生叫小杰，学习成绩较差，平时考试都在班级后几名。性格上，多疑、自卑、不爱动。与同学交往方面表现为：不合群，孤独。在学校里，凡是集体游戏、集体活动，他都不参加，而是一个人在角落里独自徘徊；在学校的各类评比检查中班级获得了荣誉，同学们兴奋不已，他却显得很冷漠。他极度自卑，回避与老师同学相处、说话，经常迟到、不写作业，还寻找各种理由对老师撒谎，为自己开脱。上课一般不主动举手回答问题，即使被老师喊到也因紧张而说不完整，语言表达能力差。可是，小杰也有另外一面。当面对陌生人时，他能夸夸其谈；写日记时，他也常常洋洋洒洒几百字。可最大的问题是，班上他没有一个朋友。班级中性格内向、软弱的人为数不少，可挨欺负、遭戏弄的只有他一个，这到底是为什么呢？我很困惑，一直在探寻其中的原因。
为了帮助他，我查阅了很多心理学的资料。从心理学的角度来看，不合群的人属于孤僻种群。性格孤僻是一种不健康的社会行为模式，虽无大碍，但毕竟是不健康的心理状态，需要矫正。
小杰是有些孤僻和不合群，但这种性格并非是天生的。从客观上讲，可能是独生子与周围同龄人交流机会少，久而久之使他存在了某些社交心理障碍；从主观上分析，他可能存在着自大或自卑心理，不能正确认识自我和他人，以致他与同学之间在心理上产生隔阂，得不到大家的认同。那么到底是什么原因呢？
发现小杰的问题后，我开始留心观察他的行为和班级里同学对他的态度，我还向班级中一些极具同情心和正义感的孩子了解了情况。对他，我有了更深刻的了解。
应该说，这个孩子在心理上是非常自卑的。造成他自卑心理的原因主要在于：
一、行为举止过于乖僻，不能被同学们认同。
小杰明显的被大家排除在外。他看人不喜欢直视，或目光斜视，或低着头，眼睛向上挑，让人觉得目光狡黠，不怀好意。以致于大家认为他目中无人，不愿和他接触。
二、自我行为对他人造成不良影响，感觉被群体孤立。
小杰注意力不很集中，上课经常会搞一些小动作，课堂上常因该完成的任务总是不能很好地完成而受到老师的批评。他本人又不太讲卫生，特别是夏天，身上散发的气味使同学不愿靠近他。这样，就更使他觉得没人理解他。别的男同学在一起做游戏，惟独孤立了他。
三、缺乏自信，对朋友不够真诚，喜欢自吹。
“人而无信，不知其可也”。做人，最重要的是诚实；与人交往，最看重的是诚信。可小杰偏偏缺乏自信，怕仅有的一两个愿意和他接近的朋友也离他而去，就漫无边际地吹嘘自己家有多富有，亲人有多大的权利，渴望用物资利益笼络人心。可时间长了，谎言不攻自破，朋友觉得他不够真诚，不和他交往了。同学渐渐不信任他了，还有人想对他的不真诚进行回击，就开始嘲笑他，戏弄他，更刺伤了他的自信心。
显然，不论是什么原因，不合群的人是站在集体的对立面，被集体所排斥的人。可以想象，小杰的心理负担是很大的。背着如此沉重的心理包袱，他的反抗行为（说谎、逃避、易怒甚至是武力相威胁）是可以理解的。
了解了这些情况，我真的想帮助他摆脱自卑心理，和同学们平等地交往。为此，我找来了他，让他和我面对面地坐到椅子上。开始，他很不自在。在学校，他还从没有得到老师如此地礼遇。当我说明找他来的意图，他流泪了。他说：“老师，您知道吗？我多么想和大家在一起玩呀！”说完，他呜呜地哭开了。
从小杰时断时续的言语中，我了解了他的内心世界。小杰原本是个性格开朗的孩子，和同龄孩子一样有着快乐的童年生活。中学时，课堂上的一个错误，使他招致了同学的嘲笑，自尊心极强的他一时难以摆脱哪个阴影，就开始封闭自己：不多说话，不与人交往，甚至开始不理会别人的看法，故意独树一帜，我行我素。他以为这样，自己的心理会轻松些，没想到，他的压力越来越大，危害也越来越明显，他没了朋友，也令关心他的老师失望了，更令自己的父母忧虑万分。为了排解内心的压抑，他只有和陌生人才能大侃特侃，要么就是诉诸于笔端，这竟使他的作文经常连篇累牍。
进入高中以来，他也在努力地改变状况，希望在新的环境中自己的生活能够重新开始，但这似乎太难了。长久地自我封闭造就了他多疑的性格，他渴望朋友，却又无法展开胸襟坦诚相待。他怕他的过去被人窥探，他怕他的心再受到无意的伤害。多可怜的孩子呀！
洞悉了他的内心世界，我更加坚定了我的信念，我要帮助他！我要帮他摆脱阴影，建立自信；我要帮他忘记过去，重塑未来。
帮助学生在生活和学习中树立自信心，是克服自卑心理的关键所在。在困难和挫折面前相信自己能力的人，就不会自暴自弃。如果孩子爱好广泛、知识丰富，那么，他就会心胸开阔，注意力和精神不是在一件事情或挫折上“打转转”，而是对各门学科知识和各项活动都表现出极大兴趣。况且，有了各方面的才能，他就不会在同学面前感到自己不行，而是什么都想“露一手”，克服自卑心理。所以，我先在学习上要求他，辅导他，有了点滴进步及时鼓励他，他的成绩有了明显进步。著名教育家苏霍姆林斯基说：“世界上没有才能的人是没有的。问题是在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确的引导。”事实上人有了才能，会引以为自豪，树立自尊心和自信心。
小杰没有朋友，很大程度上取决于他的多疑性格。要改变这种状况，就要求他能坦荡地对待他人。通过多次与小杰的交谈，我终于攻破了他的心理防线，他开始尝试着向集体靠拢，与集体融合。我也在暗中号召班级里的同学帮助他，主动与他接近，为他创造与人和谐相处的环境。在师生的共同配合下，小杰的进步还是明显的。现在上课，他经常能给大家带来一些意外的惊喜。生活中，大家也愿意和他接近了。
看来，对自卑孩子的教育，一定要有一个适宜的环境——能给他以信心的土壤。而这要靠自己的才学，老师的引导，朋友的理解和家长的关爱，缺一不可。这里面的学问还真大呀！
参考文献：
[1]罗伯特·斯莱文著.姚梅林译.教育心理学（理论与实践） 北京：人民邮电出版社.2004
[2]胡莹，李东明主编.青春期教育.北京：北京理工大学出版社.2004
【关键词】心理障碍 自卑 培植 自信心
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）20-0178-01
我班有这样一个学生叫小杰，学习成绩较差，平时考试都在班级后几名。性格上，多疑、自卑、不爱动。与同学交往方面表现为：不合群，孤独。在学校里，凡是集体游戏、集体活动，他都不参加，而是一个人在角落里独自徘徊；在学校的各类评比检查中班级获得了荣誉，同学们兴奋不已，他却显得很冷漠。他极度自卑，回避与老师同学相处、说话，经常迟到、不写作业，还寻找各种理由对老师撒谎，为自己开脱。上课一般不主动举手回答问题，即使被老师喊到也因紧张而说不完整，语言表达能力差。可是，小杰也有另外一面。当面对陌生人时，他能夸夸其谈；写日记时，他也常常洋洋洒洒几百字。可最大的问题是，班上他没有一个朋友。班级中性格内向、软弱的人为数不少，可挨欺负、遭戏弄的只有他一个，这到底是为什么呢？我很困惑，一直在探寻其中的原因。
为了帮助他，我查阅了很多心理学的资料。从心理学的角度来看，不合群的人属于孤僻种群。性格孤僻是一种不健康的社会行为模式，虽无大碍，但毕竟是不健康的心理状态，需要矫正。
小杰是有些孤僻和不合群，但这种性格并非是天生的。从客观上讲，可能是独生子与周围同龄人交流机会少，久而久之使他存在了某些社交心理障碍；从主观上分析，他可能存在着自大或自卑心理，不能正确认识自我和他人，以致他与同学之间在心理上产生隔阂，得不到大家的认同。那么到底是什么原因呢？
发现小杰的问题后，我开始留心观察他的行为和班级里同学对他的态度，我还向班级中一些极具同情心和正义感的孩子了解了情况。对他，我有了更深刻的了解。
应该说，这个孩子在心理上是非常自卑的。造成他自卑心理的原因主要在于：
一、行为举止过于乖僻，不能被同学们认同。
小杰明显的被大家排除在外。他看人不喜欢直视，或目光斜视，或低着头，眼睛向上挑，让人觉得目光狡黠，不怀好意。以致于大家认为他目中无人，不愿和他接触。
二、自我行为对他人造成不良影响，感觉被群体孤立。
小杰注意力不很集中，上课经常会搞一些小动作，课堂上常因该完成的任务总是不能很好地完成而受到老师的批评。他本人又不太讲卫生，特别是夏天，身上散发的气味使同学不愿靠近他。这样，就更使他觉得没人理解他。别的男同学在一起做游戏，惟独孤立了他。
三、缺乏自信，对朋友不够真诚，喜欢自吹。
“人而无信，不知其可也”。做人，最重要的是诚实；与人交往，最看重的是诚信。可小杰偏偏缺乏自信，怕仅有的一两个愿意和他接近的朋友也离他而去，就漫无边际地吹嘘自己家有多富有，亲人有多大的权利，渴望用物资利益笼络人心。可时间长了，谎言不攻自破，朋友觉得他不够真诚，不和他交往了。同学渐渐不信任他了，还有人想对他的不真诚进行回击，就开始嘲笑他，戏弄他，更刺伤了他的自信心。
显然，不论是什么原因，不合群的人是站在集体的对立面，被集体所排斥的人。可以想象，小杰的心理负担是很大的。背着如此沉重的心理包袱，他的反抗行为（说谎、逃避、易怒甚至是武力相威胁）是可以理解的。
了解了这些情况，我真的想帮助他摆脱自卑心理，和同学们平等地交往。为此，我找来了他，让他和我面对面地坐到椅子上。开始，他很不自在。在学校，他还从没有得到老师如此地礼遇。当我说明找他来的意图，他流泪了。他说：“老师，您知道吗？我多么想和大家在一起玩呀！”说完，他呜呜地哭开了。
从小杰时断时续的言语中，我了解了他的内心世界。小杰原本是个性格开朗的孩子，和同龄孩子一样有着快乐的童年生活。中学时，课堂上的一个错误，使他招致了同学的嘲笑，自尊心极强的他一时难以摆脱哪个阴影，就开始封闭自己：不多说话，不与人交往，甚至开始不理会别人的看法，故意独树一帜，我行我素。他以为这样，自己的心理会轻松些，没想到，他的压力越来越大，危害也越来越明显，他没了朋友，也令关心他的老师失望了，更令自己的父母忧虑万分。为了排解内心的压抑，他只有和陌生人才能大侃特侃，要么就是诉诸于笔端，这竟使他的作文经常连篇累牍。
进入高中以来，他也在努力地改变状况，希望在新的环境中自己的生活能够重新开始，但这似乎太难了。长久地自我封闭造就了他多疑的性格，他渴望朋友，却又无法展开胸襟坦诚相待。他怕他的过去被人窥探，他怕他的心再受到无意的伤害。多可怜的孩子呀！
洞悉了他的内心世界，我更加坚定了我的信念，我要帮助他！我要帮他摆脱阴影，建立自信；我要帮他忘记过去，重塑未来。
帮助学生在生活和学习中树立自信心，是克服自卑心理的关键所在。在困难和挫折面前相信自己能力的人，就不会自暴自弃。如果孩子爱好广泛、知识丰富，那么，他就会心胸开阔，注意力和精神不是在一件事情或挫折上“打转转”，而是对各门学科知识和各项活动都表现出极大兴趣。况且，有了各方面的才能，他就不会在同学面前感到自己不行，而是什么都想“露一手”，克服自卑心理。所以，我先在学习上要求他，辅导他，有了点滴进步及时鼓励他，他的成绩有了明显进步。著名教育家苏霍姆林斯基说：“世界上没有才能的人是没有的。问题是在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确的引导。”事实上人有了才能，会引以为自豪，树立自尊心和自信心。
小杰没有朋友，很大程度上取决于他的多疑性格。要改变这种状况，就要求他能坦荡地对待他人。通过多次与小杰的交谈，我终于攻破了他的心理防线，他开始尝试着向集体靠拢，与集体融合。我也在暗中号召班级里的同学帮助他，主动与他接近，为他创造与人和谐相处的环境。在师生的共同配合下，小杰的进步还是明显的。现在上课，他经常能给大家带来一些意外的惊喜。生活中，大家也愿意和他接近了。
看来，对自卑孩子的教育，一定要有一个适宜的环境——能给他以信心的土壤。而这要靠自己的才学，老师的引导，朋友的理解和家长的关爱，缺一不可。这里面的学问还真大呀！
参考文献：
[1]罗伯特·斯莱文著.姚梅林译.教育心理学（理论与实践） 北京：人民邮电出版社.2004
[2]胡莹，李东明主编.青春期教育.北京：北京理工大学出版社.2004