【摘 要】
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冬天许多人都会不知不觉进食太多，等到上体重秤一称，结果往往会令人们汗颜又难过。到了冬天，身体为了御寒会堆积更多脂肪。并且人们畏寒蜷缩起来，运动量减少，自然容易胖起来。其实
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冬天许多人都会不知不觉进食太多，等到上体重秤一称，结果往往会令人们汗颜又难过。到了冬天，身体为了御寒会堆积更多脂肪。并且人们畏寒蜷缩起来，运动量减少，自然容易胖起来。其实在冬天，减肥的方法还是比较多的，主要是看自己喜欢什么方式的减肥。冬天运动量减少，要想保持苗条身材，就要在吃的方面讲究一下。现推荐10种食物饱腹又消脂。
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