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1高血压病人怎样锻炼身体（1）散步：各种高血压均可采用，时间一般为15～50分钟，每天1～2次，速度可按每人身体状况而定。（2）慢跑或长跑：慢跑或长跑的运动量比散步大，适用于轻病患者，时间可由少逐渐增多，以15～30分钟为宜，速度要慢，不要快跑；患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
高血压病人的健康教育
【摘 要】
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1高血压病人怎样锻炼身体（1）散步：各种高血压均可采用，时间一般为15～50分钟，每天1～2次，速度可按每人身体状况而定。（2）慢跑或长跑：慢跑或长跑的运动量比散步大，适用于轻病患者，时间可由少
【机 构】
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河南省南阳市中心医院
【出 处】
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中国社区医师：医学专业
【发表日期】
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2006年7期
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