上世纪，我们所谓的最经典的被动减肥法，是把身体用保鲜膜包裹起来，然后大汗淋漓地锻炼，或在桑拿房里蒸。而今天，被动减肥已经不再需要你运动，甚至只需要你躺下不动，就能达到减肥的目的。下面我们就介绍其中的10种方法，效果的好坏就需要你自己去判断了。
　　
　　NO.1震脂仪
　　“震脂仪减肥”受到了很多女性的追捧，究其原因，恐怕还是和它所谓的神奇疗效有很大的关系。
　　原理：推散深层脂肪，加速深层脂肪分解，减少脂肪贮存量。在强弱可变的振动按摩中，配合各种可调换的“轮”，取代手工按摩和指压，短时间内，能够立即舒缓腿部、臀部等紧绷的肌肉，促进局部血液循环，松驰肌肉纤维组织。
　　适用人群：想进行局部减肥的人。
　　副作用：目前还无副作用报告。
　　受欢迎程度：★★★
　　减肥效果：★★★
　　注意事项：震脂仪主要是通过电流引发的振动，击碎那些又厚又硬的脂纺块。单做的话，可能减重效果不佳。配合其他的经络减肥仪器，事半功倍。
　　
　　NO.2经络减肥仪
　　根据经络减肥的原理制成的仪器，是目前“被动减肥”仪器中比较成熟的一种。
　　原理：经络减肥中的经络，就是指淋巴系统。经络减肥仪能迅速打通经络，调节内分泌，通过特殊分解途径，使脂肪细胞在短时间内数量减少和体积变小，达到减肥目的。
　　适用人群：适宜想全身、局部减肥的人。
　　副作用：目前还无副作用报告。
　　受欢迎的程度：★★★★
　　减肥效果：★★★★
　　注意事项：看起来几乎所有的仪器形状都差不多，真的使用起来，痛苦程度、减肥效果可能相差十万八千里，吃不准的话，最好先试做一下再付费。
　　
　　NO.3神奇冰液燃脂法
　　这是由歌星梁静茹从马来西亚带过来的一种全新的减肥方法,并加入了“冰液”这一特殊成分，让“抹油减肥”更添乐趣。
　　原理：通过精油成分和按摩手法，分解并燃烧脂肪，之后借助按摩手法渗透皮下，使皮下脂肪分解成小块，并将其中的一部分燃烧，同时还能刺激血液循环。
　　适用人群：局部肥胖或产后发胖的高消费人群。
　　副作用：1.如果皮肤细嫩，按摩时间不能太长，否则敷膜时会产生沙沙的感觉，影响效果。
　　2．如果该疗程的“冰液”调配不当，将有可能影响治疗效果。
　　受欢迎程度：★★★★
　　减肥效果：★★★
　　注意事项：瘦身后的皮肤保养是此种减肥法中最重要的一环，用特殊的物质“冰液”与40℃的水温以1∶1调配，将纱布或绷带浸透，把减肥部位绷紧。“冰液”是一种浓缩物质，具有蒸发、降温作用，促使肌肤表面血管收缩及淋巴排毒。40分钟后取下绷带，做最后的清洗，并涂上深层润体润肤乳。
　　
　　NO.4迷你型甩脂机
　　据说，只要把它往肥胖的地方一裹，打开电源，它就能疯狂地振动，真正做到“想瘦哪儿就瘦哪儿”，携带也方便。
　　原理：利用机械振动产生的力量使人体被动受力，因其振动频率高，可将人体脂肪分解，“甩”出體外。“每天只需使用5～10分钟，相当慢跑1个小时所消耗的热量。坚持使用一个月，可以减去体重5～10公斤。”
　　适用人群：一切想减肥又懒得动的人。
　　副作用：高频剧烈的外力振动，会让人的骨骼内脏脊椎神经受到影响。而且，还会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。如果是采取坐姿，还可导致脊椎肌肉劳损，椎管也有可能发生水肿现象。此外，还可能诱发椎间盘突出症。
　　受欢迎程度：★
　　减肥效果：★
　　
　　NO.5扎针减肥
　　针灸减肥治疗是一个连续性的治疗过程，如果中断治疗，必然会影响它的疗效。
　　原理：主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位是梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针刺后，能够抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。在治疗的过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多，疲劳等反应，这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，肌体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，而出现一些临床症状。等到肌体重新建立平衡，这些症状就会消失。治疗结束后，需在医生指导下进行行为矫正，可以防止反弹。
　　适用人群：局部发胖和肥胖症患者。
　　副作用：目前尚无副作用报告，但必须根据个体实际情况，在医生的指导下完成冶疗。
　　受欢迎程度：★★★★
　　减肥效果：★★★★★
　　注意事项：1．严格按照医生开出的饮食标准进食。
　　2．坚持治疗。
　　
　　NO.6瘦身鞋
　　就像广告宣传的那样，“全世界最简单、最傻瓜、最安全的瘦身方式来临了！”
　　原理：“瘦身鞋鞋垫是由高分子、高密度材料制作的，其重量是普通鞋垫的6倍，穿上它，走路1公里等于跑步1公里，不出汗、不气喘，而瘦身鞋却以奔跑的速度大量消耗热量！”上述为瘦身鞋的宣传材料，具体到鞋垫的成分和功效，没有定论。因此，它究竟是最傻瓜的瘦身方法，还是傻瓜的瘦身方法，是最值得商榷的。
　　适用人群：所有需要减肥的人。
　　副作用：目前，还没有权威的检测机构出面证实它是否如宣传中有神奇效果，但可以肯定的是，它没有什么害处，作为一双鞋，它的功能还是相当齐全的。
　　受欢迎程度：★★★★
　　减肥效果：★
　　注意事项：每双鞋的标价都很高，一定要注意自己的经济承受能力。
　　
　　NO.7太空纤体仪
　　这可能是目前科技含量最高的减肥仪器，因此，减肥费用也相当高。具有一定资质的美容院，才会开展这一项目。
　　原理：利用红外线给身体加热，使血管及淋巴管扩张，从而平静皮肤末端神经，增加汗腺活力，最终让身体排除大量的废物和毒素。另外，它还有疏通经络以及清除毛孔垃圾的功效。
　　适用人群：想全身减肥的人。
　　副作用：目前还无副作用。但因其通常与其他减肥项目一起捆绑销售，所以要看捆绑销售的减肥项目是否安全有效。
　　受欢迎程度：★★★★
　　减肥效果：★★
　　注意事项：有心血管和高血压病史者千万不能尝试。
　　
　　NO.8淋巴排毒紧肤仪
　　这类仪器具有紧肤功效。
　　原理：拉紧皮肤纤维，增加肌肤结实度，并能加速淋巴导引及排毒，具有紧肤与祛除橘皮组织的作用。
　　适用人群：局部减肥，并且想收紧皮肤的人。
　　副作用：目前还无副作用报告。
　　受欢迎程度：★★
　　减肥效果：★★★
　　注意事项：因为属于减肥的辅助仪器，所以，许多人都会想省钱而省略掉这一步。但实际上，体重减到一定程度，皮肤会变松驰，甚至还出现纹路和橘皮现象。
　　
　　NO.9光蒸瘦身法
　　据说，来自日本的此种减肥法，效果可达到百分百。
　　原理：原理与此前的保鲜膜捆绑法类似，也是用类似保鲜膜的物质，将全身捆绑，用外部高温“光蒸”。
　　适用人群：想快速瘦身的人群。
　　副作用：这种做法可能会造成脱水。“光蒸”时，热量排不出体外，很容易造成体内产热，体温上升过快，产生昏迷、中暑等症状，严重的话还会死亡。如果“光蒸”后不及时补充水分和盐分的话，很容易造成低钠血症。
　　受欢迎程度：★★
　　减肥效果：★★★
　　注意事项：有疾病的人千万不通尝试。
　　
　　NO.10胃部捆绑法
　　美国人将被动减肥法发展到身体内部，变成了只有你不敢想的，没有他们不敢做的。
　　原理：已获批准生产的“胃部可调整绑带系统”，是一条可以膨胀的带子，捆在胃上方，形成一个小袋，借以限制食量。胃带可利用“钥匙孔”技术，通过一个小孔植入，套上后注入盐水使之膨胀，外科医生可通过皮下的入口加以调整，而且，胃带能够永远安全地留在体内。
　　适用人群：严重的肥胖症患者。
　　副作用：目前还无副作用报告。
　　受欢迎程度：★
　　减肥效果：★★★★★
　　注意事项：使用者必须遵守严格的饮食法，同时，必须每天运动30分钟，以保持减肥后的身材。
　　编辑 赵萍