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下班之后上健身房锻炼锻炼,工作空闲之余约朋友打球、跳健身舞已经成为时下流行的健身方式,然而运动却并不一定会给人带来健康,最近的一项统计调查显示,因健身不当造成运动损伤的患者以平均每年20%的速度递增。如今,运动损伤已经不是运动员的“专利”,许多人在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重,甚至还有的导致死亡。健身的目的是为了健康,但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了,所以生活条件好了,大家喜欢运动了,这是好事,但也要时刻注意莫让运动损伤将好事变成了坏事。