【摘 要】
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传统杨氏91式太极拳是历史悠久的拳术,是太极拳的重要流派之一。其特点是:柔和缓慢、舒展大方,速度缓匀,刚柔内含、深藏不露、轻沉兼有。其拳架舒展优美、身法中正、动作和顺
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传统杨氏91式太极拳是历史悠久的拳术,是太极拳的重要流派之一。其特点是:柔和缓慢、舒展大方,速度缓匀,刚柔内含、深藏不露、轻沉兼有。其拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法上由松入柔,积柔成刚,刚柔相济。架式有高、中、低之分,可以按照学拳者不同的要求适当调整运动量,它既能适应于疗病保健者的需要,又能适应体力较好者用来增强体质,提高技术。因此深受广大人民群众热爱,是开展的最为广泛、流传最广的拳种之一。
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