炎热的天气里，嬉水成为许多人健身纳凉的首选方法，海滨浴场或者室内游泳池一时间成为人气最火爆的地方。许多水域人满为患，嬉水者们别说是玩耍，甚至连下水也举步维艰，他们纷纷吐槽——游泳成了“下饺子”。
　　在如此拥挤的水域，溺水的概率虽然是大大降低了，但科学家指出，这时嬉水反而更危险。因为海滨浴场或者公共水池平时就不是什么讲究卫生的地方，入水者常常将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液，甚至尿液、粪便等杂质带入水中。那么，当人群越密集时，水质恶化所滋生的有害微生物会越多，给嬉水者带来疾病的概率也会越高。下面这几种微生物尤其值得游泳者的警惕。
　　隐孢子虫
　　隐孢子虫是一种肠道寄生虫，人以及牛、马、鸭、鹅等数十种动物都可能感染该虫而致病。虽然隐孢子虫只是简单的原生动物，但它的传染能力和生存能力都很强。
　　当隐孢子虫被宿主吞食后，首先它会在肠道中大量繁殖，导致宿主出现腹泻、呕吐等症状，然后随粪便排出，成为新的传染源。据科学家研究，仅10只隐孢子虫就能使人体出现不适症状，而一个感染了隐孢子虫病的人，其粪便中的隐孢子虫数量可以达到1亿。由于隐孢子虫细胞外有一层保护壳，所以它能够在离开宿主的环境下生存一段时间，同时对于氯（公共用水常用大量氯来消毒）也有一定的抵抗力。
　　既然常规氯消毒无法有效杀死水中的隐孢子虫，那么公共娱乐用水就成为传播隐孢子虫病的主要媒介。据科学家研究，一般成年人去游泳时，肛门处会向水中释放0.14克粪便，而孩子们的情况更糟，达到了10克。那么，只要有一些患病的小孩子去游泳池里游泳，隐孢子虫就会传遍整个泳池，其他游泳者在游泳的时候呛入了水中的隐孢子虫，就会被感染。即使经过了严格消毒的城市饮用水中，也存在混入隐孢子虫的风险。1993年，美国密尔沃基市的自来水水源中混入了隐孢子虫，结果40万人染病，100多人死亡——这是美国历史上最严重的一次介水传染病（特指以污水为传播途径的传染病）。
　　志贺氏杆菌和诺瓦克病毒
　　人们在嬉水后出现的大部分肠胃问题都是由隐孢子虫引发的，但我们同样不能忽视另外两种与隐孢子虫类似的病原体，那就是志贺氏杆菌和诺瓦克病毒。
　　志贺氏菌通过污水和粪便传播，每年在美国可以造成50万例腹泻。不过，志贺氏杆菌更常出现在湖水、池塘里或者海滩上，而且有着一定的发病潜伏期。如果你在游泳时不小心吞咽了一些污水，也许过几天后才会发病。志贺氏杆菌还有一个比较古怪的地方，大多数情况下，由志贺氏菌引起的腹泻不需治疗会自动消失，但2015年，美国疾病控制与预防中心发现，国外旅行者正将一种带有多重耐药性的强力志贺氏杆菌带到美国，当年有200多人染上了这种细菌，他们的病情需要长期反复的治疗才能痊愈。
　　诺瓦克病毒与志贺氏菌类似，也通过污水和粪便传播，只要18个微小的病毒就足以引发胃炎和肠炎。但科学家更喜欢将诺瓦克病毒引发的症状称为“胃肠流感”，因为感染一次诺瓦克病毒就能让你的肠胃疼上好几天。科学家尝试研发诺瓦克病毒的疫苗已经几十年了，但还没有成功。
　　假单胞菌
　　如果氯不能杀死隐孢子虫的话，你可能会想到用泡热水澡的方法来避开它。毕竟，烧水加热也是一种常用的杀菌技术。不过，人们泡澡的温度一般是38～40℃，这种温度不足以杀死细菌（除非你把水煮沸后自然冷却），但却足以分解氯。所以，泡澡的浴缸或者一些澡堂子其实消毒效果更差。
　　假单胞菌就是一种最喜欢温水的微生物，它是一种杆状细菌，可以侵入人体毛囊，导致所谓的“热浴皮疹”。如果你在浴池或者温水海滩放松一段时间后，某处皮肤很痒，继而发展成一片红疹甚至脓包，而且泳衣覆盖处皮肤的红疹远比其他部位的红疹多，那么你很可能就是感染了假单胞菌。不过你也不需要过分担心，只要立刻离开水池，这种皮疹一般是可以自动痊愈的。热浴时更需要注意的其实是保护耳朵，因为假单胞菌还能感染耳道，导致发炎。
　　军团菌和鸟型分支杆菌
　　如果你对军团菌还感到陌生，那么你对“空调病”应该有所耳闻。1976年，一群美国退伍军人在费城一家酒店集会，其后200多人感染急性呼吸道疾病，30多人死亡。调查发现，事故的元凶是酒店中央空调内积水中的一种细菌。此后，这种细菌就被称为军团菌，它引起的呼吸道疾病被称为军团病。
　　虽然军团菌是因为空调而出名，但热浴盆以及室内泳池更适合滋生军团菌，因为这里潮湿且消毒效果更差。同样，如果浴池、浴盆等洗浴设施，特别是进出水口没有定期清洁，鸟型分支杆菌也非常容易滋生，这种细菌能够感染肺部，引发咳嗽、气短甚至持续低烧。
　　所以，当你泡澡的时候，千万别忘了这些细菌也正跟着水泡一起冒出水面，進而弥散在水雾之中。说不定，随着那一声带有满足感的叹息，它们便深深地进入了肺部，给你的身体带来一场破坏。
　　蓝藻
　　严格说起来，蓝藻其实算不上是对人体有害的生物。然而，这些蓝色的细菌在夏天繁殖得太厉害，就成为人类的一大威胁了。
　　当蓝藻大量出现在湖泊中，会在水面形成一层蓝绿色而有腥臭味的浮沫，称为“水华”，再多一些蓝藻，就会出现“绿潮”。“绿潮”自然会引起水质恶化，它们不仅耗尽水中氧气而造成鱼类的死亡，自身还能分泌一些对皮肤有刺激作用的毒素。如果你在“绿潮”附近游泳，很可能会产生皮肤发痒、眼睛刺痛或者其他不良反应，呛上两口的话，则可引起急性的肠胃炎甚至肝损伤。2016年夏天，美国犹他州中毒控制中心就接收了100多名中毒者，他们出现了呕吐、腹泻以及皮肤或眼部过敏等症状，都因在犹他湖里嬉水时被蓝藻毒伤。
　　福氏耐格里阿米巴原虫
　　福氏耐格里阿米巴原虫生活在温暖的流动水域，例如温泉、河流和小溪等淡水中。和前面的微生物不同，这种微生物攻击的不是肠道或者呼吸道，而是你的大脑。因此，它是最致命的。人一旦感染福氏耐格里阿米巴原虫，可能会爆发一种叫做“原发性阿米巴脑膜脑炎”的绝症。据科学家估计，美国平均每年可能有三四个人患上这种脑膜炎，但在过去50年里，只有4位患者活了下来。
　　唯一让科学家宽心的一点就是，福氏耐格里阿米巴原虫只有从鼻子进入才能感染人体。这种微生物先进入鼻子，然后顺着嗅觉神经纤维向脑部移动，并最终进入大脑破坏大脑的组织，5天内病发。但是如果你只是喝到了带这种阿米巴原虫的水，倒并不危险。