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研究发现极限负荷试验更优于定量负荷试验，因它能反映更多有关体能方面的信息，且便于应用。反映无氧能力的极限负荷试验的最佳持续时间为３０秒，这也是运动现场测试无氧能力的依据；１０秒的全力试验常用来测定非乳酸的无氧工作能力。研究还发现据回归推得的最大功率的Ｙ截距可有效地评价运动员的无氧工作能力，但因实验所要求的重复次数较高而使实用性受到一定的限制。