某日，追剧达人夏浅凉看完一集芒果台正在热播的《因为爱情有幸福》后，忽然抽出纸巾作抽泣状。宁小瓷为表示同事友爱前去慰问，没想到却被当事人给了一巴掌，并被赠言：“廉颇老矣，婉转娥眉有几时。”旁边鹿野君凑热闹歪解：“这是在劝你赶紧脱单，不然好姑娘就没了，你也老了，吠不动了。”宁小瓷愣，片刻后恼羞成怒：“我最近有做过攻略的好吗？本贵族马上就要进化了，你们等着瞧吧，哼。”
　　以下为宁小瓷的自我拯救时间，请注意倾听，并欢迎提出改进意见。
　　自我拯救方法一：
　　多看多学好榜样
　　@宁小瓷：看到《因为爱情有奇迹》里陈等等饰演的苏凯文了吗？那可是个周身散发着阳光气息的新好男人，上得厅堂，下得厨房，温文尔雅，善良极富正义感，还是个思想独立有文化的大学讲师（众人愤怒：说重点！）……所以要多看暖男电视剧，就算学不到精髓，但好歹学个神似。简而言之就是：你做不到暖，起码做个男。嗯，就是这样，大家有异议吗？
　　@蜗小牛（拍案而起）：你这置我们女生于何地，难道我们找对象也要先变成男生吗？此法不通，换！
　　@禾溪（狂点头）：是呀是呀，在女多男少的办公室里我们偶尔客串个汉子就算了，难道谈个恋爱也要让自己变成汉子吗？不要不要，这太不利于我们加强淑女属性了呢。
　　@宁小瓷：不是，您刚刚说啥？淑女？这位壮士，您走错片场了。
　　自我拯救方法二：
　　会说段子天下有
　　@宁小瓷（忽然拿出小纸条）：作为和谐小达人、内涵段子界的旗帜性人物，本宝宝脱单攻略的第一条就是阅遍天下段子！只有对方不知道，没有你听不懂！想象一下，当你们一起看到某个含义深度堪比东非大裂谷的段子时，彼此相视一笑，你懂我懂大家都不懂……（补充：此计来自苏幸安，内涵什么的都与本宝宝无关！）
　　@鹿野（高冷一笑）：我作证，这些都是他的内心真实写照，竟然还拿苏幸安做挡箭牌，啧啧，阁下何不凭风起，扶摇直上九千里呢？
　　@夏浅凉（斜睨一眼）：大家都知道那天主编一提费玉清你就开始嘿嘿嘿的事情了，不用再费尽心机掩饰了。
　　@宁小瓷（捂脸长叹）：人生在世不称意，不如自挂东南枝。啊，心好痛。
　　自我拯救方法三：
　　玛丽苏大法棒
　　@宁小瓷：说实话，拯救单身狗怎么可以少了玛丽苏大法？比如拿保时捷的车窗当镜子整理妆容，结果车里刚好有妹子，顺手递过自己的联系方式什么的……比如，一不小心摔倒，刚好捡到新任总裁/总经理/总监的钱包，然后自己就成了驸马爷什么的……再比如，不看红绿灯乱过马路，刚好倒在首府大人的宾利之下，一段英雄救美的故事就此展开什么的……
　　@鹿野：小瓷君真伟大，以身示范的英雄就美都抛出来了！这是铁定要置性别于不顾哇，伟大程度简直可歌可泣！
　　@宁小瓷（强做镇定）：大家好，我的语文是体育老师教的。
　　自我拯救方法四：
　　好好学习要向上
　　@宁小瓷（一秒变正经）：其实，摆脱单身的最好方法还是好好学习当学霸。还记得当初双双考上清华走上人生巅峰的学霸情侣吗？还记得易烊千玺那突破天际的高情商和那如行云流水的一手好字吗？还记得……总而言之，好好学习都是王道。俗话说得好，你现在是条单身狗，因为更好的正在路上走。
　　@夏浅凉（一脸蒙圈）：莫名其妙被糊了一脸鸡汤，宝宝表示有点方。
　　@鹿野：这份鸡汤我给你1分，剩下99分怕我瞎。
　　@宁小瓷（冷脸）：请你走开，你压到我隐形的翅膀了。