儿子出生之前，我曾听人说，经历自然分娩的产妇的阴道一般都会变得松弛，而剖腹产因为阴道没有受到挤压就不会有这方面的烦恼。临产那天，我要求做剖腹手术，可老公在咨询了医生的意见之后，死活不同意。产后，我身上总断断续续地见红，一个多月了还没彻底干净。每当老公想入非非时，我就用威胁的语气对他说：“你是想要我的命呀？要也得等我的身体完全恢复了才行！”老公只好蔫蔫地作罢。
　　产后三个月，我和老公第一次“亲热”。我既怕儿子醒来，又怕我们紧闭的房门会引起隔壁的公公婆婆怀疑，一点情绪也没有。任老公在身上啃来啃去，我却木木然怎么也进入不了角色。疼痛袭来时，我没有一点儿快感，更找不到从前那种飘飘欲仙的感觉。老公大概是受了我情绪的感染，草草了事。可就在我如释重负般地想入睡时，忽然听见老公嘻笑着说：“咳，真的松一些了呢！”
　　我猛然一怔，不禁又恼又恨，气急败坏地推开他，大吼道：“当初你为什么不让我做剖腹产呢？现在倒好，嫌弃起我来了！”老公知道闯祸了，连忙向我解释：“你就爱多想，我哪敢嫌弃你？”
　　话虽这么说，可我心里很长一段时间都不是滋味，心想自己为儿子付出的代价真是太大了，不由埋怨造物主对女人的不公——男人轻轻松松就做了爸爸，女人却在经受了怀孕、生产、哺育等一系列的痛苦后，还因魅力削减而招致老公嫌弃。我有时摸着腹部那一道道难看而粗糙的妊娠纹，想起被奶汁胀大的乳房断奶后不再丰满挺拔，懊恼和自卑便会如潮涌来。
　　从此，我一蹶不振，一天到晚都只想睡。每晚，儿子一睡，我就抓紧时间跟着睡，精力充沛的老公却总要看电视、玩电脑，闹腾到很晚才睡。往往是我正睡得香时，他却在身边动手动脚。我心情好时还能半推半就地依了他，心情不好时我就骂他个狗血淋头，指责他不体贴我不爱我。
　　有一次，老公半开玩笑半认真地说：“老婆，你是不是性冷淡了？你要是总不愿意，我可要找别人去了！”“你去找别人吧，我才不稀罕呢！”我嘴上硬得很，心里却明白自己不能太冷落老公，否则他真有可能移情别恋。可我每次接受老公的温情缱绻时，心里却老会想起他说的那句话。这样，我们的夫妻生活开始红灯不断。虽然老公后来对我道过无数次歉，说其实那次他是在跟我开玩笑，但我心里总是放不下这个问题，对自己的婚姻幸福度也感觉疑惑起来……
　　
　　专家点评
　　自然分娩的女性，胎儿经过阴道娩出，婴儿头部的直径一般约有10厘米，因此在分娩时阴道会扩张到10厘米，而正常阴道直径仅为2.5厘米。女性阴道受到孩子的挤压，扩张明显，弹性下降，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力有所下降，在短期内可能会对性生活的质量有点影响，但从长远来说，因为阴道本身具有弹性修复功能，所以自然分娩并不会对夫妻性生活带来缺撼。
　　除了阴道本身的修复功能外，产后女性可以通过一些锻炼来促进弹性的恢复，使阴道紧实。一是屏住呼吸小便。在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二是提肛运动。在有便意的时候屏气，并做提肛运动。经常反复进行这种运动，可以很好地锻炼盆腔肌肉。三是收缩运动。仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。四是其他运动。走路时，有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
　　众所周知，性交时快感的产生来自于生理和心理上的协调，因此，产后除了按照上述方式进行锻炼，还应该注意心理上的调适。性生活给人带来的满足是多方面的，性器官的接触仅仅是一方面，女性柔软的肌肤、淡雅的香气等都可以给丈夫带来性愉悦。产后女性的注意力不要过分集中在阴道是否紧致上，而丈夫要对妻子多多体谅和包容，从心理上给妻子以安慰，增强她的信心和愉悦感。夫妻之间可以通过平时的亲密举动如拥抱、亲吻等，或是适当夸奖她当了妈妈后更有女人味了，来增强妻子的自信，激发妻子更大的“性”趣，全身心地投入到欢爱之中。
　　姚扶有（中国性学会性健康教育专业委员会委员）
　　（编辑／胡小燕）