生活中因各种意外而发生骨折后，愈合时间往往比较长，对日常生活造成一定影响。骨折多见于儿童或老年人，也可见于青年人，经过恰当的处理，大部分人能恢复原来的功能，少数人可能留有不同程度的后遗症。在漫长的恢复期中，有部分患者会出现骨折总是长不好的现象。因此，了解相关医疗常识，掌握骨折后所应做的正确康复措施，显得极为必要，这也是避免骨折老长不好的重要举措。
　　1骨折伤病特点
　　骨折患者大部分不会伤及内脏，但骨折后初期需要终日卧床修养，运动减少，导致原有生活节奏失衡，受骨折影响患者往往会出现食欲下降、意志消沉，尤其老年患者或者体质较差、心理承受能力较弱者都可能出现消极对待骨折治疗康复的心态，这也为后续自身骨折恢复无法达到预期而埋下隐患。
　　2骨折老长不好的症状表现及原因
　　骨折老长不好症状。表现比较典型，通常在骨折6个月左右，骨骼该愈合时，伤处仍未长好，患者会有局部肿胀疼痛，X射线检查发现其骨折间隙明显;同时也可能存在没有肿胀、无疼痛的前提下骨折处仍存在异常活动的情况，X射线发现断端未相连甚至有硬化、骨髓腔封闭的问题，而这些都是骨折长不好的直观表现。
　　骨折老长不好的原因。最常见有患者年龄较大、饮食营养不良、体质较差等因素所致，除此之外，还有伤情过于严重、受伤区域局部供血差、骨折部位特殊等原因，也会影响患者骨折康复进度。同时治疗不当、复位不佳、固定不稳等，也会导致骨折老长不好;若为骨质本身病变，引发骨骼感染也会影响骨折生长。修养康复期间，患者过早或者进行不恰当的运动锻炼，亦会延缓骨折生长进度，严重的甚至会有骨折停止生长的状况发生。
　　3骨折后老长不好怎么办？
　　如果骨折后老长不好，必须尽快将实際骨折恢复进度和理论骨折恢复进度做实时对照，相同时间段自身恢复速度若远远落后，便要第一时间咨询医生，迅速前往医院做好全方位检查，以掌握引起骨折老长不好的原因，若是医疗不当所致则要立即重新调整治疗方案，若与自身有关则必须根据现实情况，制定针对性的生活护理方案，以使骨折康复进度能够迅速达到预期。
　　注重心理调节，发现骨折老长不好需冷静分析，寻找解决方案，避免出现消极悲观的负面情绪，若不因是医疗不当或者骨折病变所致，则必须先从改善生活方式，调整饮食做起。平日饮食要以营养搭配，刺激食欲为主，多吃新鲜果蔬，比如苹果、凤梨、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等，这些都含有丰富维生素C，对于加速骨痂生长有着显著作用。
　　无论是骨折患者还是护理骨折患者的家属，都应该对人体骨骼相关知识有一定基础了解，比如骨骼是有机物与无机物组成，无机物中占比最多的是钙元素，且人体99%的钙都位于骨骼内，所以骨折患者若想快速康复，可以适当吃些钙质补品以加速愈合。尤其对于老年骨折患者，由于其身体机能已经逐渐退化，若是骨质疏松引发骨折，恢复期骨折处生长缓慢甚至停滞不前时，便要尽快补钙并适当补充一些维生素D物质，协助骨骼吸收从而达到加速骨折康复的目的。
　　骨折患者如果没有基础疾病，只是单纯骨折，在疗养期间往往是不需要忌口的，在饮食上不存在特殊限制，但需要注意的是无论成人、青少年，还是老人骨折后都要戒烟。现代临床医学研究发现，香烟与很多疾病息息相关，如心脏病、癌症等，还可以降低皮肤伤口愈合能力。近年来，最新相关文献研究也表明，吸烟会对骨折愈合产生一定影响。利用X射线监测可得出骨折患者手术后新骨生长情况，而同年龄段吸烟患者生长1 cm新骨耗时达到86～90 d，不吸烟患者只需65～69 d即可;如果曾经有烟瘾，骨折后戒烟的新骨也会在71～75 d后便可长出。这主要是因为烟草内含有许多有害成分，尼古丁作为影响骨愈合的主要有害物，其不仅可以降低人体组织含氧量，更会降低机体分泌胶原蛋白，而胶原也是新骨生长成形所不可或缺的一类蛋白质。
　　除此之外，骨折患者还可以适当多补充锌、铁、锰等人体所需微量矿物元素，比如摄入一些动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、蛋黄、乳酪等食物。骨折后必须注意稳定情绪，保持积极的心态，切忌过早运动，根据自身病情实况做好定期查验，周期性与医生做好实时交流，谨遵医嘱。何时能运动、运动量如何设定、运动时间等这类内容都需医生去评定，之后患者再配合规律作息和健康的饮食结构，骨折处自然会恢复如初。