【摘 要】
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谁说办公室不能减肥？办公室元气暖身操，除了放松肌肉和防止抽筋之外，暖身操也有提高代谢、消耗热量的好处！只要身体做一段时间的规律动作，不管是和缓的还是激烈的，就都算是一种运动。而只要有运动，就一定对身体有帮助，包括增加代谢循环、消耗热量、减少脂肪囤积、塑造体态线条等，一定会有帮助。
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谁说办公室不能减肥？办公室元气暖身操，除了放松肌肉和防止抽筋之外，暖身操也有提高代谢、消耗热量的好处！只要身体做一段时间的规律动作，不管是和缓的还是激烈的，就都算是一种运动。而只要有运动，就一定对身体有帮助，包括增加代谢循环、消耗热量、减少脂肪囤积、塑造体态线条等，一定会有帮助。
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