张学良的养生方法很多，其中有一“大笑长寿法”，他自认为养生效果非常好，张学良说：“笑是为了长寿，所以每天早晨起床第一件事，就是要让自己快乐。”
　　“大笑长寿法”实际上是一种气功，它的具体做法是：
　　1．练习前喝杯温水滋润口腔、喉咙。
　　2．吐掉全身浊气到不能吐为止。
　　3．全身再吸入新鲜空气，同时身体不断放松。
　　4．稍微提肛，对群山发出笑声、吼声，把体内的气全部吐出去。笑三次之后，放松一会儿，让整个身心完全恢复宁静。
　　5．接下来，重新吸气，重新提肛，像刚才那样哈哈大笑，笑声要从丹田里发出来，不断地笑，笑到没有力气为止。笑的时候，要有种感觉，就是把所有的烦恼都笑出去了。
　　6．再放松片刻，自然吸气几分钟。
　　7．再开始大笑。从脚底开始经过两脚的关节、两腿、臀部到达两手、胸部、头顶，想象着全身每一个细胞、每一块肌肉、每一条神经都在大笑。
　　8．笑过之后，放松整个身体，缓慢地呼吸，再喝一杯温水。
　　清晨山中的空气非常新鲜，富含负离子，大笑是一种深呼吸，呼吸到了自然界之精华，对身体很有益。
　　
　　据《医药星期三》