“冠心病患者应养成早晨起来睁眼就服药的习惯，有助于降低冠心病发作风险”，北京朝阳医院心脏中心主任杨新春教授提醒，寒冬季节是冠心病的发病高峰，而早晨睡醒后心脏最容易“闹事”，因此，冠心病患者服药宜早不宜晚。
　　北京协和医院心内科张抒扬教授介绍，冠心病在秋冬季高发源于三大因素：“天气转冷，人的平均血压会偏高，血管收缩，如果变细的血管内壁已有粥样硬化斑块，便可能引发心脑供血不足。同时，现在季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，导致血液黏稠度过高，引起血液流通不畅，也会造成血管堵塞。此外，室内外温差加大，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。另外一些体内炎性介质的活性也会升高，这些都是寒冷季节冠心病高发的可能因素。心血管的6大禁忌你可得记住了。
　　1. 忌着凉 冬季寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。对策血管不好的老人外出要随时注意保暖。
　　2. 忌睡醒就起 老人冬季早上醒来之后，如果立即就起床，常常会导致心绞痛发作。对策老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿，待醒透后再起床。
　　3. 忌外出 冬季清晨，是室外温度最低时间段，外出易引起感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。对策冬季老年人最好选择上午七八点后，太阳出来了到室外活动。
　　4. 忌洗澡时间过长 老人怕冷，洗澡时常常水温较高，但较高的水温，会产生大量的水蒸气，这就会造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会供氧不足，从而引发心血管疾病爆发。对策洗澡时间最好控制在20分钟之间，如果有人陪护在身边会更好。
　　5. 忌活动过剧 冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，这就是致命的危险。
　　6. 忌蒙头睡觉 冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息，或诱发心血管病。