【摘 要】
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密切注意盐的摄入量rn摄入过咸的食物会让身体储存更多的水分,导致浮肿,特别是眼睛下方的区域.盐会潜伏在各种食品中,中国人的烹饪方式很容易就摄入过量.rn饮食七分饱rn饮食
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密切注意盐的摄入量rn摄入过咸的食物会让身体储存更多的水分,导致浮肿,特别是眼睛下方的区域.盐会潜伏在各种食品中,中国人的烹饪方式很容易就摄入过量.rn饮食七分饱rn饮食清淡能够延缓体内器官的老化,保持肌肤活力,减少身体的负担.饮食过饱不仅会让人发胖,晚餐鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,加重器官负担,还会使大脑相应部位的细胞活跃起来,不益于晚上睡眠.
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