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2月28日，身家亿万的商人周成海在杀死演员妻子白静后自杀，该事件成为人们一时热议的话题。而对于这起惨案背后的诱因，也出现了多种说法。一时间，关于爱情、背叛、诈骗等各种猜疑见诸于报端，而周成海杀妻与自杀前患有严重抑郁症也是其中说法之一。周成海的哥哥周成江就坦言，出事前周成海的状态很怪，“我们只担心他会得抑郁症，没想到会发生这样的事。”
那么，抑郁症真的这么可怕吗，能让人丧失理智，甚至不顾自己和他人的生命吗？
A.影响
抑郁与负性生活事件相关
抑郁症的病因不是单一的。部分病人主要由于大脑内啡肽类神经递质代谢障碍所致，有的是家族遗传史，在发病前可找到某些不良刺激因素，但这些刺激因素并非发病的根本原因；有的病人主要由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致；有的是受到强烈的精神打击后急性发病，如亲人突然遇难；也有少数缓慢起病，如长期压抑，不与外界交流，生活在绝望之中；还有因为某些精神障碍、肝炎、甲状腺功能减退、阿狄森氏病等躯体疾病而发生抑郁；或者因为服用降压药、皮质激素等药物的副作用而引发抑郁。
那么，抑郁症是一种什么样的病呢？心理咨询师解释说，抑郁症病人的临床表现有情绪症状、认知症状、动机和行为症状、躯体症状等，包括睡眠障碍、食欲障碍、性功能障碍和疼痛障碍。
B.发病
自杀是抑郁症最危险的症状
心理咨询师指出，抑郁与负性生活事件密切相关，如周成海在出事前，遇到太多的负性生活事件，他出事是很大概率的事件。
随着社会竞争的激烈，人们的压力越来越大，很多人经常会有这种深埋在内心的痛苦感觉。有资料显示，我国70％的人处于亚健康状态，与心理应激相关的身心疾病、心理障碍已成为多发病、常见病。
据调查，抑郁症在我国的发病率大约为4％，是情感性精神障碍的一种，以心境显著而持久的低落为主要表现。此外，还伴有悲观失望、兴致丧失、精力减退和行动迟缓等症状，持续时间大于两周。轻微的患者也会造成临床上重大痛苦，在生活、职业，或其他重要领域造成一些损害；严重的可能无法进行社交或职业能力；极严重的患者很容易产生自杀念头。据统计，2/3的抑郁症患者有自杀意念，约10%抑郁症患者有自杀行为，自杀是抑郁症最危险的症状。
C.自测
生活事件量表可评估抑郁指数
为弄清抑郁症发病的心理原因，美国的Holmes TH和Rahe曾于1967年编制了著名的“社会重新适应量表”，中国的心理学专家在1986年引进并编制了“生活事件量表”，通过对生活事件的评估，了解病人的抑郁指数。
“生活事件量表”的内容包含家庭生活方面、工作学习方面、社交及其它方面，共48条。如家庭生活方面有28条，包括恋爱或订婚，恋爱失败、破裂；结婚；自己（爱人）怀孕；自己（爱人）流产；家庭增添新成员；与爱人父母不和；夫妻感情不好；夫妻分居（因不和）；性生活不满意或独身；夫妻两地分居（工作需要）；配偶一方有外遇；夫妻重归于好；超指标生育等等。
工作学习方面有13条，包括待业、无业；开始就业；高考失败；扣发奖金或罚款；突出的个人成就；晋升、提级；对现职工作不满意；工作学习中压力大（如成绩不好）；与上级关系紧张；与同事邻居不和；第一次远走他乡；生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）和本人退休离休或未安排具体工作。
社交及其它方面有7条，包括好友重病或重伤；好友死亡；被人误会、错怪、诬告、议论；介入民事法律纠纷；被拘留、受审；失窃、财产损失；意外惊吓、发生事故、自然灾害。
D.剖析
太多创伤让周成海抑郁成疾
以周成海为例，心理咨询师进行了生活事件量表评分。
周成海和白静2010年10月结婚，在短短1年多的时间里，周成海经历了恋爱结婚、夫妻感情不好、家庭成员不和、母亲死亡、欲离婚、朋友背叛、财产重大损失（2000万元），他的生活事件分值可评估为150-300分，这对健康影响很大。据既往研究，这一分值至少会让50%的抑郁症患者在近期发病。
经历这一系列负面事件之后，周成海患上了严重的抑郁症，精神一直处于崩溃边缘，有媒体这样报道：“他身体不适，经常气短胸闷。谁遇到这样的事情，都会悲观的。”
而周成海的哥哥周成江认为，如果事情不把弟弟逼到这一步，弟弟不会做出这么暴力的行为。爱的力量是无穷的，恨的力量也是无穷的，这种爆发力谁也抵挡不住，最后，白静惨死在周海成的刀刃下。心理咨询师引用弗洛伊德的精神分析理论解释道，能量守衡来源于物理的能量守衡定律，能量不能产生，也不能消灭，但可以相互转换；人的精神活动也符合能量守衡原则；每个人都有一种强大的心理力量，如果将生活中痛苦经历和性创伤压抑，能量积累过多，没有机会发泄，或不能沿着正常的渠道发泄，就会出现各种神经症，其中抑郁症是最多见的。
E.鉴别
连续两周出现“三低”或患抑郁症
由于抑郁症的一些常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。心理咨询师在这里向大家介绍一个简便的方法：如果连续两周出现情绪低落、兴趣低下、思考能力降低等“三低”症状，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这时不妨听听音乐，音乐治疗的效应在于它的音频、力度、音色和音程等音乐成分和乐思对人生理和心理的影响，通过不同的音乐节律与机体自身节律相协调，以增加大脑内啡肽等神经递质水平，从而达到改善、治疗疾病的目的。而不是有些人认为的那样，只是听听音乐放松放松而已。
F.措施
5条自疗措施值得患者借鉴
事件发生之前，谁知道周成海经历如此多负性生活事件？谁知道周成海患抑郁症？谁带他去看心理医生？每一件事发生之后，我们才说本不应该如此，这种事情是可以避免的，但又有谁为阻止事情的发生而行动？由此可见，普及精神卫生知识，提高大家对精神障碍的知晓率是何等重要。
心理咨询师介绍说，针对不同类型的抑郁症，治疗方法各有侧重，主要是心理治疗和抗抑郁剂治疗，这些都要在专科医生的指导下进行。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，提出的几条自疗措施值得患者借鉴。
第一， 千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽；
第二， 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷；
第三， 尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往；
第四， 尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多；
第五， 不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间；
第六， 病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等；
第七， 不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
那么，抑郁症真的这么可怕吗，能让人丧失理智，甚至不顾自己和他人的生命吗？
A.影响
抑郁与负性生活事件相关
抑郁症的病因不是单一的。部分病人主要由于大脑内啡肽类神经递质代谢障碍所致，有的是家族遗传史，在发病前可找到某些不良刺激因素，但这些刺激因素并非发病的根本原因；有的病人主要由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致；有的是受到强烈的精神打击后急性发病，如亲人突然遇难；也有少数缓慢起病，如长期压抑，不与外界交流，生活在绝望之中；还有因为某些精神障碍、肝炎、甲状腺功能减退、阿狄森氏病等躯体疾病而发生抑郁；或者因为服用降压药、皮质激素等药物的副作用而引发抑郁。
那么，抑郁症是一种什么样的病呢？心理咨询师解释说，抑郁症病人的临床表现有情绪症状、认知症状、动机和行为症状、躯体症状等，包括睡眠障碍、食欲障碍、性功能障碍和疼痛障碍。
B.发病
自杀是抑郁症最危险的症状
心理咨询师指出，抑郁与负性生活事件密切相关，如周成海在出事前，遇到太多的负性生活事件，他出事是很大概率的事件。
随着社会竞争的激烈，人们的压力越来越大，很多人经常会有这种深埋在内心的痛苦感觉。有资料显示，我国70％的人处于亚健康状态，与心理应激相关的身心疾病、心理障碍已成为多发病、常见病。
据调查，抑郁症在我国的发病率大约为4％，是情感性精神障碍的一种，以心境显著而持久的低落为主要表现。此外，还伴有悲观失望、兴致丧失、精力减退和行动迟缓等症状，持续时间大于两周。轻微的患者也会造成临床上重大痛苦，在生活、职业，或其他重要领域造成一些损害；严重的可能无法进行社交或职业能力；极严重的患者很容易产生自杀念头。据统计，2/3的抑郁症患者有自杀意念，约10%抑郁症患者有自杀行为，自杀是抑郁症最危险的症状。
C.自测
生活事件量表可评估抑郁指数
为弄清抑郁症发病的心理原因，美国的Holmes TH和Rahe曾于1967年编制了著名的“社会重新适应量表”，中国的心理学专家在1986年引进并编制了“生活事件量表”，通过对生活事件的评估，了解病人的抑郁指数。
“生活事件量表”的内容包含家庭生活方面、工作学习方面、社交及其它方面，共48条。如家庭生活方面有28条，包括恋爱或订婚，恋爱失败、破裂；结婚；自己（爱人）怀孕；自己（爱人）流产；家庭增添新成员；与爱人父母不和；夫妻感情不好；夫妻分居（因不和）；性生活不满意或独身；夫妻两地分居（工作需要）；配偶一方有外遇；夫妻重归于好；超指标生育等等。
工作学习方面有13条，包括待业、无业；开始就业；高考失败；扣发奖金或罚款；突出的个人成就；晋升、提级；对现职工作不满意；工作学习中压力大（如成绩不好）；与上级关系紧张；与同事邻居不和；第一次远走他乡；生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）和本人退休离休或未安排具体工作。
社交及其它方面有7条，包括好友重病或重伤；好友死亡；被人误会、错怪、诬告、议论；介入民事法律纠纷；被拘留、受审；失窃、财产损失；意外惊吓、发生事故、自然灾害。
D.剖析
太多创伤让周成海抑郁成疾
以周成海为例，心理咨询师进行了生活事件量表评分。
周成海和白静2010年10月结婚，在短短1年多的时间里，周成海经历了恋爱结婚、夫妻感情不好、家庭成员不和、母亲死亡、欲离婚、朋友背叛、财产重大损失（2000万元），他的生活事件分值可评估为150-300分，这对健康影响很大。据既往研究，这一分值至少会让50%的抑郁症患者在近期发病。
经历这一系列负面事件之后，周成海患上了严重的抑郁症，精神一直处于崩溃边缘，有媒体这样报道：“他身体不适，经常气短胸闷。谁遇到这样的事情，都会悲观的。”
而周成海的哥哥周成江认为，如果事情不把弟弟逼到这一步，弟弟不会做出这么暴力的行为。爱的力量是无穷的，恨的力量也是无穷的，这种爆发力谁也抵挡不住，最后，白静惨死在周海成的刀刃下。心理咨询师引用弗洛伊德的精神分析理论解释道，能量守衡来源于物理的能量守衡定律，能量不能产生，也不能消灭，但可以相互转换；人的精神活动也符合能量守衡原则；每个人都有一种强大的心理力量，如果将生活中痛苦经历和性创伤压抑，能量积累过多，没有机会发泄，或不能沿着正常的渠道发泄，就会出现各种神经症，其中抑郁症是最多见的。
E.鉴别
连续两周出现“三低”或患抑郁症
由于抑郁症的一些常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。心理咨询师在这里向大家介绍一个简便的方法：如果连续两周出现情绪低落、兴趣低下、思考能力降低等“三低”症状，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这时不妨听听音乐，音乐治疗的效应在于它的音频、力度、音色和音程等音乐成分和乐思对人生理和心理的影响，通过不同的音乐节律与机体自身节律相协调，以增加大脑内啡肽等神经递质水平，从而达到改善、治疗疾病的目的。而不是有些人认为的那样，只是听听音乐放松放松而已。
F.措施
5条自疗措施值得患者借鉴
事件发生之前，谁知道周成海经历如此多负性生活事件？谁知道周成海患抑郁症？谁带他去看心理医生？每一件事发生之后，我们才说本不应该如此，这种事情是可以避免的，但又有谁为阻止事情的发生而行动？由此可见，普及精神卫生知识，提高大家对精神障碍的知晓率是何等重要。
心理咨询师介绍说，针对不同类型的抑郁症，治疗方法各有侧重，主要是心理治疗和抗抑郁剂治疗，这些都要在专科医生的指导下进行。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，提出的几条自疗措施值得患者借鉴。
第一， 千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽；
第二， 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷；
第三， 尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往；
第四， 尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多；
第五， 不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间；
第六， 病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等；
第七， 不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。