论文部分内容阅读
饮食时差会增肥
打开文本图片集
工作了一周，到了周末，放松一下，睡个懒觉，这是很正常的事。
既然起来晚了，那么早饭晚点吃，这也是很正常的。
早饭吃晚了，那么午饭、晚饭顺便往后推，这也很正常。
但你的身体可不懂工作日和休息日之分，它有自身的生活节律，即生物钟。生物钟使它的新陈代谢在特定时间处理食物。如果你工作日在早上7点吃早餐，但在周末却在早上9点吃，你的身體就会感到困惑。