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做女人不易，做一个在演艺圈摸爬滚打、舞刀弄枪的女人更不易。在全球影迷心里，杨紫琼是当之无愧的东方女侠。聊戏路人生，她感慨万千，而谈及保持良好身材和年轻容颜，她说健康的生活其实不难，不过“修身修心”四个字。
曾经有人问杨紫琼，在多国生活过的她最擅长哪一种语言，杨紫琼坦然回答：“我从小在学校里说的是英语，去英国读书用的也是英语，所以用它交流最舒服。虽然我是华人，但我的普通话并不太好。”在采访时，她总是尽量用普通话回答，可仍时不时冒出些英文单词。外表看来，杨紫琼的事业、穿着、谈吐都充满了“国际范儿”，然而一提到家乡、说起父母，她瞬间就能收敛起所有的光芒，娓娓道出自己的成长。
杨紫琼出生在马来西亚一个名叫怡宝的小镇里，父亲是当地有名的律师，母亲爱好文艺、运动。这样的家庭似乎就造就了杨紫琼良好的教养和丰富的艺术细胞。15岁那年，出于对舞蹈的热爱，她只身前往英伦学习舞蹈，“我4岁就学习芭蕾，去英国是为了在皇家舞蹈学院接受最好的教育，当时的梦想是成为顶级的芭蕾舞演员。”
然而，造化弄人，命运似乎无意让杨紫琼走上芭蕾之路：她在一次训练中脊椎受到重创，芭蕾演员的梦想因此摔个粉碎。杨紫琼回忆说，当时因为没有做好热身准备，平时的锻炼也不够，才酿成了这一遗憾。不过，也因为这一次教训，让她养成了坚持运动的习惯。“只要一有空我就会去Pub大跳现代舞，或者邀上三五好友一起去游泳。就算正值忙碌的宣传期、赶通告，我也会忙里偷闲举举哑铃、走走跑步机。”
有趣的是，杨紫琼还是个十足的“呼啦圈狂”，几十年来，杨紫琼摇呼啦圈的习惯从未间断，哪怕为工作要远赴世界各地，每一处下榻的酒店宾馆都会替她准备呼啦圈。每天至少摇1000下的她，已经练就边摇呼啦圈边接电话的功力。 “演员的工作很忙，但要在镜头前保持最好的精神状态，每天运动是必不可少的。”
身心兼修 瑜伽释放压力
命运关上一道门，同时也打开了一扇窗。虽然不能踮着脚尖优雅地旋转，但杨紫琼的演员梦却在另一处悄悄萌芽。1983年，她折桂“马来西亚小姐”。次年，又赢得了和成龙、周润发拍摄广告的机会。或许，人生就是如此奇妙，成龙、周润发是杨紫琼表演事业的开始，日后也成了她事业巅峰的助力。与成龙合作的《警察故事3》创下了票房奇迹，使她成为亚洲最具知名度、片酬最高的女影星：而和周润发共同出演的《卧虎藏龙》，更让全世界领略到这位东方女星的神奇魅力。
长久以来，杨紫琼的打拼靠的是一身过硬的真功夫，可这些打戏背后，又岂是像银幕上看到的潇洒轻盈。28年的从影生涯，既有事业的丰收，也有伤痛的困扰。就在她刚刚入行时，有场戏要求她从三楼高处摔下来，拍了好几遍，身上已经摔得生疼，可导演还大喊：“你掉得太舒服了！”而在拍《卧虎藏龙》时，上戏一周，她左膝盖的大韧带便拉断了，养好伤后拍了两周，腿筋又断了。杨紫琼说，彼时虽然辛苦，可从没想过放弃，“回头看看我之前做的动作，也会觉得很危险，但一旦拍了，我就一定要做到最好。”
除了连轴转的工作和满身伤痛，在复杂喧嚣的娱乐圈里，恐怕还要承受外界难以想象的压力。对此，杨紫琼也有自己的一套“杨氏解压法”。“心里有坏情绪时，我就会打坐冥想、练瑜伽，保持平和的心态。”在杨紫琼看来，压力大、情绪差并不是仅靠几声大吼就能完全释放的，而是需要从内在调节心理的平衡。
享受恋爱 均衡饮食护肤
虽然在大荧幕上始终是个坚毅刚强的旷世女侠，但杨紫琼的内心却仍细腻柔软，她的感情路也不曾像戏路一样顺利。1984年，杨紫琼认识了香港富豪潘迪生，两人有了一段三年的婚姻；之后，她又与寰亚总裁钟再思相识，但四年的恋情最终没有结果。几经波折之后，她牵手法拉利车队前执行官Jean Tod t，终于收获了美满。
对于爱情，杨紫琼说，她如今的爱情观与《剑雨》中的“曾静”一角极为相像。“现在的我，追求的是一种平淡的家庭生活，如果我要结婚，我也不会要一个盛大的婚礼。”据传，现年66岁的法籍未婚夫Jean Todt和杨紫琼拍拖八年、订婚多时，也已经向她求婚多次，可她却迟迟没有答应。而当记者问及杨紫琼究竟何时会传来喜讯，她笑称，在等好的时机，肯定会在马来西亚。
都说“岁月是把杀猪刀”，可年龄似乎从来都无法困扰杨紫琼。在“不老神话”、曼妙身材的背后，杨紫琼的秘密武器竟然是吃。“因为爸爸、奶奶都有糖尿病，所以我很早就意识到饮食对健康的重要。”杨紫琼认为，瘦身、美容并不能完全依靠节食和上美容院，而应该注重日常的膳食均衡，多吃蔬果。
记者手记：人无忧愁，自养身心
英文中最难翻译的词，“lady”要算一个。译成“淑女”，恐怕远不能诠释所有内涵。正如屏幕上的杨紫琼，飞拳拽腿、奔放肆意如一团激情的火红，从中国到好莱坞，这抹中国红就是票房的保证；生活中的她，却是满目随意的温情，寒暄间，双手所及之处兰花指尽现，一颦一笑宛如一抹含蓄的幽蓝，尽现“侠骨柔情”。
光影闪烁的娱乐圈从来不缺新人，但各领风骚数年之后，大多逃不过美人迟暮的命运。可生于1962年、年届知天命的杨紫琼，却是逆风飞扬的“女人五十一枝花”。二十多年前，她只是“香港最靓打女”；十余年前，她晋级“功夫女皇”，摘下亚洲首席动作女星的头衔；如今，她是首位荣膺“拿督斯里”的马国华裔女艺人，也是华人女性里最接近“小金人”的一位。与其说是时代造就了这位“功夫女皇”的影坛神话，倒不如说是她用坚韧和进取铺就了成功之路。
采访最后，记者问她载沉载浮这么多年，最大的改变在哪？杨紫琼顿了一顿说，除了乐观的心态，似乎别的都变了，包括容颜。“时间总会磨砺每个人，但我心态始终没变，仍然像刚入行时那么乐观。面对困难，我会正面去思考、去解决，很看得开。比起庸人自扰，自然会年轻一些。”
曾经有人问杨紫琼，在多国生活过的她最擅长哪一种语言，杨紫琼坦然回答：“我从小在学校里说的是英语，去英国读书用的也是英语，所以用它交流最舒服。虽然我是华人，但我的普通话并不太好。”在采访时，她总是尽量用普通话回答，可仍时不时冒出些英文单词。外表看来，杨紫琼的事业、穿着、谈吐都充满了“国际范儿”，然而一提到家乡、说起父母，她瞬间就能收敛起所有的光芒，娓娓道出自己的成长。
杨紫琼出生在马来西亚一个名叫怡宝的小镇里，父亲是当地有名的律师，母亲爱好文艺、运动。这样的家庭似乎就造就了杨紫琼良好的教养和丰富的艺术细胞。15岁那年，出于对舞蹈的热爱，她只身前往英伦学习舞蹈，“我4岁就学习芭蕾，去英国是为了在皇家舞蹈学院接受最好的教育，当时的梦想是成为顶级的芭蕾舞演员。”
然而，造化弄人，命运似乎无意让杨紫琼走上芭蕾之路：她在一次训练中脊椎受到重创，芭蕾演员的梦想因此摔个粉碎。杨紫琼回忆说，当时因为没有做好热身准备，平时的锻炼也不够，才酿成了这一遗憾。不过，也因为这一次教训，让她养成了坚持运动的习惯。“只要一有空我就会去Pub大跳现代舞，或者邀上三五好友一起去游泳。就算正值忙碌的宣传期、赶通告，我也会忙里偷闲举举哑铃、走走跑步机。”
有趣的是，杨紫琼还是个十足的“呼啦圈狂”，几十年来，杨紫琼摇呼啦圈的习惯从未间断，哪怕为工作要远赴世界各地，每一处下榻的酒店宾馆都会替她准备呼啦圈。每天至少摇1000下的她，已经练就边摇呼啦圈边接电话的功力。 “演员的工作很忙，但要在镜头前保持最好的精神状态，每天运动是必不可少的。”
身心兼修 瑜伽释放压力
命运关上一道门，同时也打开了一扇窗。虽然不能踮着脚尖优雅地旋转，但杨紫琼的演员梦却在另一处悄悄萌芽。1983年，她折桂“马来西亚小姐”。次年，又赢得了和成龙、周润发拍摄广告的机会。或许，人生就是如此奇妙，成龙、周润发是杨紫琼表演事业的开始，日后也成了她事业巅峰的助力。与成龙合作的《警察故事3》创下了票房奇迹，使她成为亚洲最具知名度、片酬最高的女影星：而和周润发共同出演的《卧虎藏龙》，更让全世界领略到这位东方女星的神奇魅力。
长久以来，杨紫琼的打拼靠的是一身过硬的真功夫，可这些打戏背后，又岂是像银幕上看到的潇洒轻盈。28年的从影生涯，既有事业的丰收，也有伤痛的困扰。就在她刚刚入行时，有场戏要求她从三楼高处摔下来，拍了好几遍，身上已经摔得生疼，可导演还大喊：“你掉得太舒服了！”而在拍《卧虎藏龙》时，上戏一周，她左膝盖的大韧带便拉断了，养好伤后拍了两周，腿筋又断了。杨紫琼说，彼时虽然辛苦，可从没想过放弃，“回头看看我之前做的动作，也会觉得很危险，但一旦拍了，我就一定要做到最好。”
除了连轴转的工作和满身伤痛，在复杂喧嚣的娱乐圈里，恐怕还要承受外界难以想象的压力。对此，杨紫琼也有自己的一套“杨氏解压法”。“心里有坏情绪时，我就会打坐冥想、练瑜伽，保持平和的心态。”在杨紫琼看来，压力大、情绪差并不是仅靠几声大吼就能完全释放的，而是需要从内在调节心理的平衡。
享受恋爱 均衡饮食护肤
虽然在大荧幕上始终是个坚毅刚强的旷世女侠，但杨紫琼的内心却仍细腻柔软，她的感情路也不曾像戏路一样顺利。1984年，杨紫琼认识了香港富豪潘迪生，两人有了一段三年的婚姻；之后，她又与寰亚总裁钟再思相识，但四年的恋情最终没有结果。几经波折之后，她牵手法拉利车队前执行官Jean Tod t，终于收获了美满。
对于爱情，杨紫琼说，她如今的爱情观与《剑雨》中的“曾静”一角极为相像。“现在的我，追求的是一种平淡的家庭生活，如果我要结婚，我也不会要一个盛大的婚礼。”据传，现年66岁的法籍未婚夫Jean Todt和杨紫琼拍拖八年、订婚多时，也已经向她求婚多次，可她却迟迟没有答应。而当记者问及杨紫琼究竟何时会传来喜讯，她笑称，在等好的时机，肯定会在马来西亚。
都说“岁月是把杀猪刀”，可年龄似乎从来都无法困扰杨紫琼。在“不老神话”、曼妙身材的背后，杨紫琼的秘密武器竟然是吃。“因为爸爸、奶奶都有糖尿病，所以我很早就意识到饮食对健康的重要。”杨紫琼认为，瘦身、美容并不能完全依靠节食和上美容院，而应该注重日常的膳食均衡，多吃蔬果。
记者手记：人无忧愁，自养身心
英文中最难翻译的词，“lady”要算一个。译成“淑女”，恐怕远不能诠释所有内涵。正如屏幕上的杨紫琼，飞拳拽腿、奔放肆意如一团激情的火红，从中国到好莱坞，这抹中国红就是票房的保证；生活中的她，却是满目随意的温情，寒暄间，双手所及之处兰花指尽现，一颦一笑宛如一抹含蓄的幽蓝，尽现“侠骨柔情”。
光影闪烁的娱乐圈从来不缺新人，但各领风骚数年之后，大多逃不过美人迟暮的命运。可生于1962年、年届知天命的杨紫琼，却是逆风飞扬的“女人五十一枝花”。二十多年前，她只是“香港最靓打女”；十余年前，她晋级“功夫女皇”，摘下亚洲首席动作女星的头衔；如今，她是首位荣膺“拿督斯里”的马国华裔女艺人，也是华人女性里最接近“小金人”的一位。与其说是时代造就了这位“功夫女皇”的影坛神话，倒不如说是她用坚韧和进取铺就了成功之路。
采访最后，记者问她载沉载浮这么多年，最大的改变在哪？杨紫琼顿了一顿说，除了乐观的心态，似乎别的都变了，包括容颜。“时间总会磨砺每个人，但我心态始终没变，仍然像刚入行时那么乐观。面对困难，我会正面去思考、去解决，很看得开。比起庸人自扰，自然会年轻一些。”