宝天曼生物圈保护区位于秦岭东段、伏牛山南麓，河南省西南部南阳市内乡县的北部山区，以保护综合性过渡带森林生态系统和珍稀野生动植物为主，总面积100平方公里。2001年加入联合国教科文组织世界生物圈保护区网络。
　　驾車路线：北京→南阳市内乡县→宝天曼保护区。
　　地方特产：土蜂蜜，野生全蝎，香菇，木耳等食用菌，拳菜，石芥菜等山野菜。
　　旅游资源：宝天曼生物圈保护区峰峻崖险、古树参天、苔藓遍布，是河南省珍稀植物最集中、最丰富的地区。多种多样植被类型中，栎类占据了重要位置，达80％以上，包括青冈、锐齿栎、栓皮栎、槲栎等。这里还分布着许多古老的子遗种，如：水青树、连香树、延龄草等。此外，河南省仅存的两株大果青杆也分布在保护区里。珍稀野生动物，金钱豹、金雕、红腹锦鸡、大鲵等都得到很好的庇护。
　　宝天曼层峦叠嶂，沟壑纵横，群峰巍峨。华石尖景区集“雄、奇、险、秀”于一体，海豹试冠、林海藏仙、骆驼峰、双龟石、青龙背，给人以无尽的遐想。沿秋林河谷停车场拾级而下，清澈的溪流从深山幽谷腾跳而出，遇到悬崖绝壁后形成大大小小的瀑布。飞龙瀑磅礴潇洒，飞线瀑轻盈飞泻，玉帘瀑如丝穿珠。合欢瀑位于平坊河、曼顶河两条河流的交汇处，欢快的河水从10米高的石壁处奔流而下。最为壮观的是九曲三叠瀑，水从峭壁处涌泻而出，瀑瀑相连，九曲回环，奔腾飞泻如巨龙降临，激越水声似虎吼雷鸣。在瀑布之下形成的一个个山涧深潭里，游鱼忽隐忽现、忽聚忽散、沉浮自若。
　　从秋林峪庄出发至8公里处的飞云岭是原始森林区，密林中荆棘丛生，多有豹、野猪等留下来的痕迹。百尺冰挂像一条银链从数十米的石崖匍然而下。拔仙台突兀斜出，可眺望万里林海。望月台、陶公台、拔仙台等有关陶朱公范蠡的优美传说，将古老和现代、虚幻与真实、雄伟与柔婉完美地结合在一起。
　　相传战国时期越国大夫范蠡为逃避战乱，隐居于宝天曼的山林之中。他苦读经书，闻鸡起舞，练就了一身文韬武略。但是范蠡思念远方的父母妻儿，每当月明星稀的夜晚，辛劳一天的他总会登上望月台，面对秋林胜景，抒发思乡思亲、忧国忧民的感慨之情。
　　挑战与建议：目前，中国的生物圈保护区以及自然保护区，大都从国有林场整体转型过来，专业技术人员的缺乏一直是一个难以解决的问题，宝天曼保护区也不例外。目前保护区专业人员，在保护区职工总数中的比例低于8％，护林人员中有30％年龄在50岁以上，文化程度初中以下。
　　我们建议，主管部门应加快保护区体制改革步伐，让保护区在人才建设和人才招聘方面有所作为，以解决自然保护一线人才奇缺的现状。