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从让体育课和课外体育赛事活动形影相伴开始谈起，解读了增进趣味性、多让学生在竞赛中学习体育感受体育的方法、让竞赛形式多种多样的几个细节，诠释了传授终身体育思想的价值，分析了抓好体育课常规教育、组织教学行之有效的策略。
中学体育教学方法课外活动竞赛形式一、让体育课和课外体育赛事活动形影相伴
1.增进趣味性
为了增加体育学习的趣味性，多让学生参与竞赛，竞赛参与不同于一般的体育活动参与，竞赛场你争我抢，容易让学生全身心投入、全力参与，这种情况竞赛参与是的一种游戏，一种快乐，一种比拼，其乐融融，对于培养学生体育情感十分有利，其带来的学习效果要比一般参与活动好得多。尽可能地让平时的比赛人数多一些，创造氛围，使得学生受益，时间地点可以变换，增加新鲜感觉，并且器材可以交叉使用。课外体育活动时间开展要注意形式多样，而且要经常开展，注意趣味性的提高，因为学生喜欢娱乐，适度的健身强的比赛也津津乐道，同时考核性的体育比赛活动也不可或缺，这样使体育竞赛与体育活动、体育课、“达标”等相辅相成，彼此促进，相互提高，紧密结合。严格的评比、细致的检查、丰富的赛事项目，尽最大可能提高学生锻炼的积极性。
2.多让学生在竞赛中学习体育、感受体育
体育课、体育竞赛与课外体育赛事活动桴鼓相应、彼此补充，对体育的教学非常有帮助。竞赛中，每一个人都会全心投入。因为关乎成败，学生们都喜欢争强好胜，所以都倾注全部精力，往往比一般的体育活动得到的效果好很多。同时，竞赛从某种意义上来说也是一种考核，一种学习后的测量，一种对知识的随时的检查，能够促进学生锻炼和求知的积极性。此外，竞赛培养学生体育情感的效果对学生有冲击力，总体要比一般参与活动好得多，对同学们的合作精神、集体意识都有提高。
3.让竞赛形式多种多样
竞赛形式多种多样，学生会调动起全部精神，竞赛场面热烈，学生们热情高涨，教师要抓住学生争强好胜的特点，教学效果会出奇得好，会有出人意料的收获。一般性的竞赛，时间地点可以任意选择，只要学生喜欢，即使简陋一些也毫无关系，场地器材都没有严格的限制，不被条件所限，随时随地举办。在课外体育活动时间内，多方研究揣摩，形式要多变活泼、趣味要富于青少年特色，让学生们喜闻乐见，让学生能够在健身性强的、具有考核性的体育比赛活动中得到进步，尽量使体育竞赛与体育活动、体育课、“达标”等彼此应和，前后相应，赛学交融，在普及的基础上提高学生对体育的兴趣和综合素质。体育学习本质上就是要实现学校体育和社会体育的有机结合，培养学生的终身体育意识，提高整个民族的体质，这个行动需要实践，让全民健身计划得到完美地实现，培养学生体育锻炼的一般技能与对潜力的挖掘，冲破单一竞技运动的项目限制，针对学生的年龄特点，把握好趣味性、娱乐性、健身性，让全民健身在中学阶段打好基础。
二、传授终身体育思想
《全民健身计划》是我国社会体育的全局性和指导性的纲要。要实现学校体育和社会体育的有机结合，宣传知识体育的思想，使学生走上社会之后仍热衷于体育活动，能长期乃至终身从事体育活动，并将这种思想广为传播，从而有效促进周边群体乃至整个中华民族体质的根本性提升，要达到这样的水准，就必须从学校做起，将全民健身计划的要求贯穿于学校体育的方方面面，自然体育竞赛也一样重要。因此，我们必须牢记体育教学要求，仔细领会“全民健身计划”的实质，破臼除窠，彻底转变传统的萧规曹随的教学理念，竞技运动项目多种多样，时间安排充分，全年中不断举办。切实把增强学生体质为己任，对学生进行无微不至的关怀，对其进行终身体育教育，让学生沉浸于学习之中，充分体会到体育学习和游戏的乐趣。
三、抓好体育课常规教育，组织教学行之有效
体育教学，对心灵的滋养之益也难可俱陈，并非身体运动的简单的练习，要求学生们身心合一，体力活动与思维活动完美的相结合，讲究安稳的心态，相当的体力和一定的技巧，通过一定的技能练习，通过一段时间的熟练，达到掌握体育知识、锻炼身体、坚强意志、懂得合作的体育学习的目的。体育教学以学生发展为本，引领学生身心健康，让学生认识到健康的重要性，让他们懂得体育学习的真谛，使之养成良好的锻炼习惯。在整个过程中，教师充分发挥引导作用，注意挖掘每一个学生的潜质，因材施教，注意培养有特殊才能的学生，把他们培养成体育方面的栋梁之才，让国家体育人才后继有人，这就要关注学生学生的个体差异。对学生的成长要及时给予赞美、鼓励，激发起他们热爱体育的热情与积极练习的兴趣，确保每一个学生都能够在锻炼中动脑、深思、苦研与受益，鼓励他们学会合作，相互之间真诚帮助，大胆比赛、互相探讨，使学生能积极主动地参与，有所发现要敢于说出自己的想法，让每个学生都能够感受到学习体育的快乐，能够兴趣盎然地参与到体育课堂中，营造一个令人感到完美、轻松、和谐、民主的教学环境，从而提高教学效果。
四、培养学生的开拓创新能力
体育锻炼的最终目的是多方面的，强身健体是一方面，培养学生的综合素质也不容小觑，心理素质的提高对于学生来说至堪重要。在体育学习的过程中，教师要像伯乐发现千里马那样发现有特殊潜力的学生，给社会提供优秀的体育方面的好苗子。要注重培养学生的个性，发现他们的专长。慧人慧语有言：“先要求最不同，再要求最出色”。这句话表达了特殊人才，有个性的人才的重要性，具备开拓创新能力非常可贵，所以在教学当中要注意打开更新的思路。在整个学习的过程中，学生是学习的主体，教师要在广阔的体育领域带领学生进行独立的行为，鼓励他们不被传统思想束缚，要大胆开拓，勤于锻炼，不断研磨。有特殊潜质的学生，都要适当加大锻炼他们的难度，让他们的才能得到尽情发挥，使之具有成就感，鼓励他们不断超越自己，学会勇于进取，努力成为体育界的栋梁之才。
总之，体育教学意义非凡，责任重大，教师教学要全盘考虑，要破臼除窠、创新教学、精益求精，给学生的体育学习带来和煦的春风，让学生们想学、爱学，乐此不疲，让他们享受到学习体育的乐趣，收获到大量的体育知识的财富。
参考文献：
[1]梁小明.中学体育创新教学内容的研究[M].人民教育出版社，2013.
[2]初永和.学校田径教学策略[J].辽宁体育科技，2002，24，（2）.
[3]思永.学生素质教育.西南师范大学出版社，2011.
中学体育教学方法课外活动竞赛形式一、让体育课和课外体育赛事活动形影相伴
1.增进趣味性
为了增加体育学习的趣味性，多让学生参与竞赛，竞赛参与不同于一般的体育活动参与，竞赛场你争我抢，容易让学生全身心投入、全力参与，这种情况竞赛参与是的一种游戏，一种快乐，一种比拼，其乐融融，对于培养学生体育情感十分有利，其带来的学习效果要比一般参与活动好得多。尽可能地让平时的比赛人数多一些，创造氛围，使得学生受益，时间地点可以变换，增加新鲜感觉，并且器材可以交叉使用。课外体育活动时间开展要注意形式多样，而且要经常开展，注意趣味性的提高，因为学生喜欢娱乐，适度的健身强的比赛也津津乐道，同时考核性的体育比赛活动也不可或缺，这样使体育竞赛与体育活动、体育课、“达标”等相辅相成，彼此促进，相互提高，紧密结合。严格的评比、细致的检查、丰富的赛事项目，尽最大可能提高学生锻炼的积极性。
2.多让学生在竞赛中学习体育、感受体育
体育课、体育竞赛与课外体育赛事活动桴鼓相应、彼此补充，对体育的教学非常有帮助。竞赛中，每一个人都会全心投入。因为关乎成败，学生们都喜欢争强好胜，所以都倾注全部精力，往往比一般的体育活动得到的效果好很多。同时，竞赛从某种意义上来说也是一种考核，一种学习后的测量，一种对知识的随时的检查，能够促进学生锻炼和求知的积极性。此外，竞赛培养学生体育情感的效果对学生有冲击力，总体要比一般参与活动好得多，对同学们的合作精神、集体意识都有提高。
3.让竞赛形式多种多样
竞赛形式多种多样，学生会调动起全部精神，竞赛场面热烈，学生们热情高涨，教师要抓住学生争强好胜的特点，教学效果会出奇得好，会有出人意料的收获。一般性的竞赛，时间地点可以任意选择，只要学生喜欢，即使简陋一些也毫无关系，场地器材都没有严格的限制，不被条件所限，随时随地举办。在课外体育活动时间内，多方研究揣摩，形式要多变活泼、趣味要富于青少年特色，让学生们喜闻乐见，让学生能够在健身性强的、具有考核性的体育比赛活动中得到进步，尽量使体育竞赛与体育活动、体育课、“达标”等彼此应和，前后相应，赛学交融，在普及的基础上提高学生对体育的兴趣和综合素质。体育学习本质上就是要实现学校体育和社会体育的有机结合，培养学生的终身体育意识，提高整个民族的体质，这个行动需要实践，让全民健身计划得到完美地实现，培养学生体育锻炼的一般技能与对潜力的挖掘，冲破单一竞技运动的项目限制，针对学生的年龄特点，把握好趣味性、娱乐性、健身性，让全民健身在中学阶段打好基础。
二、传授终身体育思想
《全民健身计划》是我国社会体育的全局性和指导性的纲要。要实现学校体育和社会体育的有机结合，宣传知识体育的思想，使学生走上社会之后仍热衷于体育活动，能长期乃至终身从事体育活动，并将这种思想广为传播，从而有效促进周边群体乃至整个中华民族体质的根本性提升，要达到这样的水准，就必须从学校做起，将全民健身计划的要求贯穿于学校体育的方方面面，自然体育竞赛也一样重要。因此，我们必须牢记体育教学要求，仔细领会“全民健身计划”的实质，破臼除窠，彻底转变传统的萧规曹随的教学理念，竞技运动项目多种多样，时间安排充分，全年中不断举办。切实把增强学生体质为己任，对学生进行无微不至的关怀，对其进行终身体育教育，让学生沉浸于学习之中，充分体会到体育学习和游戏的乐趣。
三、抓好体育课常规教育，组织教学行之有效
体育教学，对心灵的滋养之益也难可俱陈，并非身体运动的简单的练习，要求学生们身心合一，体力活动与思维活动完美的相结合，讲究安稳的心态，相当的体力和一定的技巧，通过一定的技能练习，通过一段时间的熟练，达到掌握体育知识、锻炼身体、坚强意志、懂得合作的体育学习的目的。体育教学以学生发展为本，引领学生身心健康，让学生认识到健康的重要性，让他们懂得体育学习的真谛，使之养成良好的锻炼习惯。在整个过程中，教师充分发挥引导作用，注意挖掘每一个学生的潜质，因材施教，注意培养有特殊才能的学生，把他们培养成体育方面的栋梁之才，让国家体育人才后继有人，这就要关注学生学生的个体差异。对学生的成长要及时给予赞美、鼓励，激发起他们热爱体育的热情与积极练习的兴趣，确保每一个学生都能够在锻炼中动脑、深思、苦研与受益，鼓励他们学会合作，相互之间真诚帮助，大胆比赛、互相探讨，使学生能积极主动地参与，有所发现要敢于说出自己的想法，让每个学生都能够感受到学习体育的快乐，能够兴趣盎然地参与到体育课堂中，营造一个令人感到完美、轻松、和谐、民主的教学环境，从而提高教学效果。
四、培养学生的开拓创新能力
体育锻炼的最终目的是多方面的，强身健体是一方面，培养学生的综合素质也不容小觑，心理素质的提高对于学生来说至堪重要。在体育学习的过程中，教师要像伯乐发现千里马那样发现有特殊潜力的学生，给社会提供优秀的体育方面的好苗子。要注重培养学生的个性，发现他们的专长。慧人慧语有言：“先要求最不同，再要求最出色”。这句话表达了特殊人才，有个性的人才的重要性，具备开拓创新能力非常可贵，所以在教学当中要注意打开更新的思路。在整个学习的过程中，学生是学习的主体，教师要在广阔的体育领域带领学生进行独立的行为，鼓励他们不被传统思想束缚，要大胆开拓，勤于锻炼，不断研磨。有特殊潜质的学生，都要适当加大锻炼他们的难度，让他们的才能得到尽情发挥，使之具有成就感，鼓励他们不断超越自己，学会勇于进取，努力成为体育界的栋梁之才。
总之，体育教学意义非凡，责任重大，教师教学要全盘考虑，要破臼除窠、创新教学、精益求精，给学生的体育学习带来和煦的春风，让学生们想学、爱学，乐此不疲，让他们享受到学习体育的乐趣，收获到大量的体育知识的财富。
参考文献：
[1]梁小明.中学体育创新教学内容的研究[M].人民教育出版社，2013.
[2]初永和.学校田径教学策略[J].辽宁体育科技，2002，24，（2）.
[3]思永.学生素质教育.西南师范大学出版社，2011.