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研究表明，影响健康和寿命最可怕的因素是后天造成的不良生活方式，例如高脂高盐的不合理饮食、嗜烟酗酒、不参加体育锻炼、生活无规律、滥用药物等，不良生活习惯和生活方式是引起高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、肿瘤等多种常见病、多发病的罪魁祸首。随着人们生活水平的不断提高，健康已成为日常谈话的热点，越来越为人们所关注。