论文部分内容阅读
在紧张的现代生活节奏中如何调整身心健康,尤为紧要.绿色养生就在自己脚下,随时随地健步走吧.rn健步行走早在几千年前就被祖国医学赞誉为“百炼之祖”,素有“百练不如一走”的说法,被认为是最简便、最有效、最经济、最实用的自身疗养.民间一直流传的《健步走“十度”歌》,也言简意赅提炼了健步养生健康效果:“运动方式多,最好走健步.