论文部分内容阅读
青少年时期是个体从幼稚的儿童向独立的成人期发展的转折期，是长身体、长知识、增智慧、立志向并初步形成人生观和价值观的关键时期，也是运动能力形成的决定时期，了解这个时期的中学生心理发展的特点，对于教学第一线的我们，要提高教育、训练和管理水平具有重要的意义。
近几年，不少学生体育不达标。究其原因主要体现在：学生在练习中有不良个性心理，或存在着运动恐惧心理，或缺乏意志品质等。因此，在平时的体育课教学中应对学生各种心理进行分析和引导，减轻并消除学生的运动心理障碍，让学生在体育课堂上不仅学会健身，而去逐步提高健康的心理素质。
在平常的体育教学实践中，我认为对学生的心理素质培养应从以下几个方面努力：
一、克服学生不良个性心理
在体育课教学中，常常有少数学生因不良个性心理因素作怪，致使对有些学习项目不喜欢、不想学尤其惧怕联系难度高的运动项目。通过分析产生不良个性心理原因是：有的是出于对体育卫生保健知识了解掌握不多出现的懒动个性；有的学生出于自身体力、自身耐力的差异产生的自卑个性；有的学生是什么项目都想做，而又什么动作都做不好，一遇到失败就不再想练的随意个性；有的学生对喜欢的项目就全身心投入甚至放弃其它联系项目而产生的偏爱个性。以上这些不良个性影响了教学的正常进行和学生的全面发展，在平常教学中，我以为应注重：
1.加强相关知识辅导。在课堂上注意体育卫生保健知识教学，让其明了青少年积极参与体育锻炼与人一生健康的关系，让他们了解一些与身体练习相适应的运动生理学、运动心理学、运动力学的相关知识，使他们的体育锻炼与运动常识原理结合，达到克服和避免因运动常识的缺乏而产生的懒惰心理，从而产生运动激情和热情，为正常教学产生积极作用。
2.以情动人，以理服人。对于少数个性随意、意有偏爱的同学，我主动与他人交谈，动之以情，晓之以理，对其积极的一方面给予充分的肯定，指出不正确的地方，加以引导，让学生树立信心，认真练习，持之以恒，同时鼓励他们积极参加一些力所能及的比赛，使学生学有信心，赶有目标，喜欢的项目更加得到深化，能力得到充分发挥。这样，是学生能得到体育素质和心理素质的全面提升。
3.合理安排教学内容。在体育课教学中，所安排的教学内容都应结合学生的实际情况，进行不同层次的教学。对困难学生适当降低难度与要求，并常用一些激励性的语言、方法来引导学生主动参与，激发其练习兴趣，消除他们的消极情绪和自卑个性。
二、消除学生运动中的恐惧心理
在体育教学中，学生对所学的内容觉得危险性大，产生畏难情绪、恐惧心理。究其原因是：有的意志品质较差，有的因以前失败产生了畏惧感、有的对某些运动技术科学操作的无知等。学生的恐惧心理给正常的体育教学造成了很大的障碍，因此我有针对性运用一些方法，来消除学生的心理障碍：
1.用娱乐性的游戏和一些教学小比赛渗透到学生的练习中，激发学生的练习热情，发挥学生的主观能动性。
2.练习时先减低要求，循序渐进，认真做好保护、帮助工作，减轻学生的心理压力。
3.据情提高训练的难度，即景激情鼓励学生，常用“你行”、“你能成功”、“我保证你不会摔跤”等话语让学生产生信心和勇气。
4.强化身体素质训练，安排课训练，对落后生区别对待，增强他们的自信心和意志品质。
5.尽量优化教学环境，如上课前画出清晰的跑道，明确学生的场地，使学生处在一种轻松愉快的情境之中，从而使学生油然产生战胜困难的心理欲望，让学生通过一定的努力，把曾经在练习中尝过的苦头转化为成功的喜悦，产生积极向上的心理。
三、渗透集体主义教育、爱国主义教育、意志品质教育
在体育运动中，个人之间和集体之间的行为关系复杂而且变化频繁，思想活动非常活跃，这就要求参加者与同伴协作，尊重裁判，具有尊重对方等道德作风。严密组织的竞赛活动不仅对运动员而且对观众也有积极的教育作用；再者，体育运动有激烈对抗的特点，这种对抗既有技术、战术的竞赛，也是参加者意志品质、战斗作风的竞赛由此可见，在体育运动中进行集体主义的教育、爱国主义教育、意志品质的教育，不仅是必要的，而且是可能的。
中学生意志的特点是：
1.由依赖性、受暗示性向独立性、自觉性发展。
2.由冲动性、盲目性向自制性、果断性发展，可塑性极强。因此，在平常的教学中，无论是理论课，还是实践课，我都要对学生进行集体主义教育，爱国主义教育即意志品质教育。只有有了真情，才能使学生产生相应的运动心理，我经常给学生讲我的过去，让他们明白要获得成功，需对照检查自己与父母、前辈先烈的难易和付出，通过对比，激发学生积极锻炼身体，努力拼搏，勇攀高峰的热情和激情；组织学生收看各种体育比赛的实况，让学生感受到女排夺冠、国球揽冠、姚明入NBA，这些成绩的取得既是我国运动健儿勇于拼搏的写照，又是爱国主义和集体主义体现。是我们每一个中国人的骄傲与自豪，从而培养学生集体荣誉感，真正理解体育锻炼的内在含义。同时尽量收集一些运动员的训练和比赛的真实图片让学生看，更直观的使之明确，任何成绩的取得都是坚强意志的体现。
总之，在体育课的教学实际中，教师要善于发现、分析、处理好学生的运动恐慌心理，帮助学生克服各种不良个性心理，培养学生集体主义精神、爱国主义精神和意志品质。并引导他们热爱体育锻炼，自主学会健体，才能更有效的提高体育课教学质量。培养高素质的体育人才。
近几年，不少学生体育不达标。究其原因主要体现在：学生在练习中有不良个性心理，或存在着运动恐惧心理，或缺乏意志品质等。因此，在平时的体育课教学中应对学生各种心理进行分析和引导，减轻并消除学生的运动心理障碍，让学生在体育课堂上不仅学会健身，而去逐步提高健康的心理素质。
在平常的体育教学实践中，我认为对学生的心理素质培养应从以下几个方面努力：
一、克服学生不良个性心理
在体育课教学中，常常有少数学生因不良个性心理因素作怪，致使对有些学习项目不喜欢、不想学尤其惧怕联系难度高的运动项目。通过分析产生不良个性心理原因是：有的是出于对体育卫生保健知识了解掌握不多出现的懒动个性；有的学生出于自身体力、自身耐力的差异产生的自卑个性；有的学生是什么项目都想做，而又什么动作都做不好，一遇到失败就不再想练的随意个性；有的学生对喜欢的项目就全身心投入甚至放弃其它联系项目而产生的偏爱个性。以上这些不良个性影响了教学的正常进行和学生的全面发展，在平常教学中，我以为应注重：
1.加强相关知识辅导。在课堂上注意体育卫生保健知识教学，让其明了青少年积极参与体育锻炼与人一生健康的关系，让他们了解一些与身体练习相适应的运动生理学、运动心理学、运动力学的相关知识，使他们的体育锻炼与运动常识原理结合，达到克服和避免因运动常识的缺乏而产生的懒惰心理，从而产生运动激情和热情，为正常教学产生积极作用。
2.以情动人，以理服人。对于少数个性随意、意有偏爱的同学，我主动与他人交谈，动之以情，晓之以理，对其积极的一方面给予充分的肯定，指出不正确的地方，加以引导，让学生树立信心，认真练习，持之以恒，同时鼓励他们积极参加一些力所能及的比赛，使学生学有信心，赶有目标，喜欢的项目更加得到深化，能力得到充分发挥。这样，是学生能得到体育素质和心理素质的全面提升。
3.合理安排教学内容。在体育课教学中，所安排的教学内容都应结合学生的实际情况，进行不同层次的教学。对困难学生适当降低难度与要求，并常用一些激励性的语言、方法来引导学生主动参与，激发其练习兴趣，消除他们的消极情绪和自卑个性。
二、消除学生运动中的恐惧心理
在体育教学中，学生对所学的内容觉得危险性大，产生畏难情绪、恐惧心理。究其原因是：有的意志品质较差，有的因以前失败产生了畏惧感、有的对某些运动技术科学操作的无知等。学生的恐惧心理给正常的体育教学造成了很大的障碍，因此我有针对性运用一些方法，来消除学生的心理障碍：
1.用娱乐性的游戏和一些教学小比赛渗透到学生的练习中，激发学生的练习热情，发挥学生的主观能动性。
2.练习时先减低要求，循序渐进，认真做好保护、帮助工作，减轻学生的心理压力。
3.据情提高训练的难度，即景激情鼓励学生，常用“你行”、“你能成功”、“我保证你不会摔跤”等话语让学生产生信心和勇气。
4.强化身体素质训练，安排课训练，对落后生区别对待，增强他们的自信心和意志品质。
5.尽量优化教学环境，如上课前画出清晰的跑道，明确学生的场地，使学生处在一种轻松愉快的情境之中，从而使学生油然产生战胜困难的心理欲望，让学生通过一定的努力，把曾经在练习中尝过的苦头转化为成功的喜悦，产生积极向上的心理。
三、渗透集体主义教育、爱国主义教育、意志品质教育
在体育运动中，个人之间和集体之间的行为关系复杂而且变化频繁，思想活动非常活跃，这就要求参加者与同伴协作，尊重裁判，具有尊重对方等道德作风。严密组织的竞赛活动不仅对运动员而且对观众也有积极的教育作用；再者，体育运动有激烈对抗的特点，这种对抗既有技术、战术的竞赛，也是参加者意志品质、战斗作风的竞赛由此可见，在体育运动中进行集体主义的教育、爱国主义教育、意志品质的教育，不仅是必要的，而且是可能的。
中学生意志的特点是：
1.由依赖性、受暗示性向独立性、自觉性发展。
2.由冲动性、盲目性向自制性、果断性发展，可塑性极强。因此，在平常的教学中，无论是理论课，还是实践课，我都要对学生进行集体主义教育，爱国主义教育即意志品质教育。只有有了真情，才能使学生产生相应的运动心理，我经常给学生讲我的过去，让他们明白要获得成功，需对照检查自己与父母、前辈先烈的难易和付出，通过对比，激发学生积极锻炼身体，努力拼搏，勇攀高峰的热情和激情；组织学生收看各种体育比赛的实况，让学生感受到女排夺冠、国球揽冠、姚明入NBA，这些成绩的取得既是我国运动健儿勇于拼搏的写照，又是爱国主义和集体主义体现。是我们每一个中国人的骄傲与自豪，从而培养学生集体荣誉感，真正理解体育锻炼的内在含义。同时尽量收集一些运动员的训练和比赛的真实图片让学生看，更直观的使之明确，任何成绩的取得都是坚强意志的体现。
总之，在体育课的教学实际中，教师要善于发现、分析、处理好学生的运动恐慌心理，帮助学生克服各种不良个性心理，培养学生集体主义精神、爱国主义精神和意志品质。并引导他们热爱体育锻炼，自主学会健体，才能更有效的提高体育课教学质量。培养高素质的体育人才。