血糖血脂高吃啥水果
　　
　　我血糖、血脂高，不知道吃什么水果最好？
　　（广州市花都区向美好）
　　翔姐：吃桑葚比较合适。桑葚生津止渴降血糖。
　　桑葚，又名桑果、桑实，果汁含量达35%~50%，营养丰富，酸甜可口，具有生津止渴、祛病强身等多种功效。
　　现代药理学研究表明，其含有丰富的花青素，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗癌变、降血糖、降脂、抗衰老、护肝等作用。试验发现，花青素对心脏病、癌症、早衰、高血压、关节炎、老年性痴呆、静脉曲张、糖尿病等近百种疾病具有直接或间接的预防治疗作用，并对增长皮肤弹性和柔滑性，防止紫外线对皮肤的损伤，增强免疫能力具有显著的疗效。不是桑果成熟的季节，可以到超市买桑葚饮料。
　　
　　孩子爱攀比怎么办
　　
　　编辑老师，我读小学的儿子在和别人的相处中，总爱在学习上、生活上拿自己和别人做比较，因而产生自卑感。咋办？
　　（深圳市龙岗区肖小娟）
　　翔姐：攀比心理中，其实包含着一种竞争意识。家长不妨多鼓励孩子自己和自己比，例如，让孩子今天和昨天比，这个月和上个月比，本学期和上学期比。在比较中，孩子会看到自己的进步：原来不认识的字现在认识了，原来不明白的知识现在弄懂了……这些比较可以让孩子获得自信，并在欣赏自己的过程中努力超越他人。
　　
　　身份证遗失后要挂失吗
　　
　　现在有的人拾到别人遗失的身份证去干坏事，要是遗失了身份证要登报挂失吗？
　　（广州市天河区欧阳自强）
　　翔姐：不用。但你必须立即到当地派出所申办补領身份证，这就表明你已向公安机关告知丢失事实，不需要再办理挂失和登报声明。别人拾到你遗失的身份证冒用，冒用者及审查部门应承担相应的法律责任。
　　
　　早期白内障怎样延缓病情
　　
　　我母亲患有白内障，医生说是初起，暂时没有必要动手术。请问有什么方法能延缓白内障病情的发展呢？
　　（佛山市顺德区欧国雄）
　　翔姐：对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。按摩的步骤如下：
　　1.操作者用双手中指分抹眉弓5～8遍。
　　2.两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5遍，使眼部感到温热舒适。
　　3.两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10～20次。
　　4.拇指食指捏揪两眉之间印堂穴。
　　5.手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。
　　6.五指捏拿颈项。
　　7.最后，两眼向左右方向各旋转十余次。