【摘 要】
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这是连健身教练都赞叹的居家瘦身绝招,充分利用你家中的枕头、杂志和家具,不出门就能轻松享“瘦”!道具1:毛巾毛巾瘦腿操预备!坐在地毯或薄薄的软垫上,并拢双腿向前伸,注意伸
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这是连健身教练都赞叹的居家瘦身绝招,充分利用你家中的枕头、杂志和家具,不出门就能轻松享“瘦”!道具1:毛巾毛巾瘦腿操预备!坐在地毯或薄薄的软垫上,并拢双腿向前伸,注意伸直膝关节和并紧双脚。
This is the home fitness trainer are acclaimed slimming trick, make full use of your home pillows, magazines and furniture, do not go out can easily enjoy “thin ”! Props 1: towel towel stovepipe preparation! Sitting on the carpet or thin Thin padded, close together legs stretched out, pay attention to straighten the knee and tight feet.
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Clothes just out from the closet, there
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Ingredients: 300 gra
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