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当年,我也是身轻如燕的小姑娘,青春无敌,目空一切。有男孩子向我表示好感,我却一直挑剔。到如今,再也没有人主动约我了,不仅是我自己,就连家里人也开始意识到“形势”的严峻。我居然沦为“剩女”——大龄女青年,没有人追求,不得不踏上相亲之路。但让我无比郁闷的是,通常见一次面后就没了下文,中间人尴尬地解释说“性格不合适”,事实上我心里明白着呢,才见一次面哪里知道性格合不合适啊,我的体形才是真正的“不合适”。
我是做IT的,扎在男人堆里,不像其他行业的女孩那样注重形象,本来就爱吃的我更加肆无忌惮。在加班的夜晚,我准备了花花绿绿的零食,一边吃一边工作,倒也其乐无穷。平时也懒得做饭,天天吃快餐,为了节省时间与精力,还常常吃方便面,身材日益膨胀也改变不了我这不良嗜好。美丽的时装穿不进去就穿休闲装,休闲装穿不进去我索性只穿运动服。同事们称我为“肥肥”,我也好脾气地一笑而过。我期待可以在人群中找到一个忽略外表更注重心灵的人,但连续多次相亲失败让我信心大挫。家人的叹息与焦虑,更让我下定了决心:减肥!我要消灭身上那多余的二十多斤脂肪。
众所周知,减肥要么是饿肚子,要么是做运动。我选择了饿肚子,有人可以一个月就减下十几斤,我打算用三个月的时间来恢复窈窕身材。为了美丽,我也做了点功课,饿肚子也有技巧,比如朋友们推崇的黄瓜鸡蛋减肥法,还有据说具有神奇魔力的七日瘦身汤。我规规矩矩地照做一遍后,后果是从此看到黄瓜和鸡蛋就反胃,还在喝瘦身汤的第五日晕倒在办公室里。
事后,不但家里人为我担心,连领导也批评我。我这才明白过来,追求美丽,怎么可以舍本逐末呢?不影响身体健康,不影响工作,才是正确的减肥理念。
调养好身体后,发现在饿肚子期间好不容易减下去的体重又反弹上来,我欲哭无泪,但并没有因此放弃。我开始运动,上下楼不再坐电梯,而是爬楼梯。十层楼爬上去不是说着玩的,每次都让我大汗淋漓。公司离家有半小时的车程,我不再坐车,而改为快走上班。我不急功近利了,在这种顺其自然的心态下,真的轻了好几斤。初战告捷,我更要好好珍惜这劳动成果,控制住自己不再买那些高热量的零食,如此一来,效果果然明显。
但是好景不长,第一轮减肥后我也进入了平台期,连续一个月体重毫无变化,我也感觉有点坚持不下去了。这时候,好友给我支招:单靠运动减肥还是不够的,不如再配合一些简单而惬意的方式。她所说的妙招是:用柚子来减肥。
以前还真不知道,酸酸甜甜的柚子是减肥佳品。有专家做过实验,据说每天吃些柚子的人不节食也能减肥。于是,我的水果就以柚子为主,在一日三餐后,都会吃上三分之一个柚子。柚子的味道很好,清新多汁,原来柚子本身就有清热败火的功能,在饭后吃,还有加速消化的作用。也没怎么在意,却在一个星期后发现体重又开始往下掉,这真让我惊喜无比。
减肥归减肥,我的牙终于被柚子给酸倒了,一看见柚子就难受。正在为难的时候,好友又救了我。原来,柚子浑身都是宝啊。柚子皮可以用来泡茶喝,简简单单就可以自制减肥茶。去掉黄色的表皮后,将里面白色的皮剔下来,用刀切成小小的颗粒。水烧开,把柚子皮放进去,一会儿再捞出来,晾好后就可以随时冲泡,如果怕苦的话,加入一些冰糖或蜂蜜,口感也是相当不错的。而我惊喜地发现,喝柚子茶效果等同于吃柚子。
如今,我依然坚持爬楼梯和快走,再加上吃柚子、喝柚子茶,我一直在慢慢变瘦。我的衣柜也丰富起来,我也开始花更多时间照镜子,“肥肥”这个绰号在不知不觉中竟然没人再提。而我也在某次相亲中,找到了我的真命天子。
责任编辑/邹佳璇
我是做IT的,扎在男人堆里,不像其他行业的女孩那样注重形象,本来就爱吃的我更加肆无忌惮。在加班的夜晚,我准备了花花绿绿的零食,一边吃一边工作,倒也其乐无穷。平时也懒得做饭,天天吃快餐,为了节省时间与精力,还常常吃方便面,身材日益膨胀也改变不了我这不良嗜好。美丽的时装穿不进去就穿休闲装,休闲装穿不进去我索性只穿运动服。同事们称我为“肥肥”,我也好脾气地一笑而过。我期待可以在人群中找到一个忽略外表更注重心灵的人,但连续多次相亲失败让我信心大挫。家人的叹息与焦虑,更让我下定了决心:减肥!我要消灭身上那多余的二十多斤脂肪。
众所周知,减肥要么是饿肚子,要么是做运动。我选择了饿肚子,有人可以一个月就减下十几斤,我打算用三个月的时间来恢复窈窕身材。为了美丽,我也做了点功课,饿肚子也有技巧,比如朋友们推崇的黄瓜鸡蛋减肥法,还有据说具有神奇魔力的七日瘦身汤。我规规矩矩地照做一遍后,后果是从此看到黄瓜和鸡蛋就反胃,还在喝瘦身汤的第五日晕倒在办公室里。
事后,不但家里人为我担心,连领导也批评我。我这才明白过来,追求美丽,怎么可以舍本逐末呢?不影响身体健康,不影响工作,才是正确的减肥理念。
调养好身体后,发现在饿肚子期间好不容易减下去的体重又反弹上来,我欲哭无泪,但并没有因此放弃。我开始运动,上下楼不再坐电梯,而是爬楼梯。十层楼爬上去不是说着玩的,每次都让我大汗淋漓。公司离家有半小时的车程,我不再坐车,而改为快走上班。我不急功近利了,在这种顺其自然的心态下,真的轻了好几斤。初战告捷,我更要好好珍惜这劳动成果,控制住自己不再买那些高热量的零食,如此一来,效果果然明显。
但是好景不长,第一轮减肥后我也进入了平台期,连续一个月体重毫无变化,我也感觉有点坚持不下去了。这时候,好友给我支招:单靠运动减肥还是不够的,不如再配合一些简单而惬意的方式。她所说的妙招是:用柚子来减肥。
以前还真不知道,酸酸甜甜的柚子是减肥佳品。有专家做过实验,据说每天吃些柚子的人不节食也能减肥。于是,我的水果就以柚子为主,在一日三餐后,都会吃上三分之一个柚子。柚子的味道很好,清新多汁,原来柚子本身就有清热败火的功能,在饭后吃,还有加速消化的作用。也没怎么在意,却在一个星期后发现体重又开始往下掉,这真让我惊喜无比。
减肥归减肥,我的牙终于被柚子给酸倒了,一看见柚子就难受。正在为难的时候,好友又救了我。原来,柚子浑身都是宝啊。柚子皮可以用来泡茶喝,简简单单就可以自制减肥茶。去掉黄色的表皮后,将里面白色的皮剔下来,用刀切成小小的颗粒。水烧开,把柚子皮放进去,一会儿再捞出来,晾好后就可以随时冲泡,如果怕苦的话,加入一些冰糖或蜂蜜,口感也是相当不错的。而我惊喜地发现,喝柚子茶效果等同于吃柚子。
如今,我依然坚持爬楼梯和快走,再加上吃柚子、喝柚子茶,我一直在慢慢变瘦。我的衣柜也丰富起来,我也开始花更多时间照镜子,“肥肥”这个绰号在不知不觉中竟然没人再提。而我也在某次相亲中,找到了我的真命天子。
责任编辑/邹佳璇