无论“老年痴呆症”要改成多么温柔的名字，此病对人类的威胁都是残酷的。当目睹身边的人一个个染上此病，我就为自己以后是否也会成为此种病人而恐惧而忧伤。
　　一天出门前，我从报箱取出报纸，顺手放进随身背的包里。办完事回来，竟忘得一干二净，又去开报箱，见报箱空着，就正儿八经地写了一张字条贴在报箱前，请邮递员补发报纸，第二天翻包时才知道是自己的错。这事儿让我愣了半天，莫不是老年痴呆症盯上我了？
　　没过多久，我因半身不适住进了医院。医生查房时告诉我，要根据我的症状进行相关检查，我要求加做阿尔茨海默症检查。这时，跟在主治医师后面的两位年轻医生对视了一下，一位对另一位小声说道：“疑病症。”我才不管他们怎么看呢。几天后，医生拿来《韦氏成人智力量表》让我回答上面的30个问题，测查记忆、认知、语言及视空间功能，每题1分，结果我得了29分，有一个问题三问我只记住了两问。其他的测查再没有进行。也就是说，医生没有认同我的怀疑。
　　但是，有关资料表明，尽管医学研究至今对阿尔茨海默症发病原因未有定论，但能肯定它与遗传基因、生活方式、家族病史等有关。我检索家族病史，还真发现了有几个这样的病人，再对照自己脑磁共振检查得出的额顶叶皮层下少许缺血灶状，我认为自己得病的可能性还是存在的。
　　与其担心害怕，不如做好准备，不得病或者很老了才得病最好，病前做好各种准备，一旦得病，也能减少旁人、后人的负担。于是，我有了许多计划和行动。
　　首先是进一步掌握疾病的各种知识，从疾病成因、发病各阶段症状到疾病的检查、预防、治疗、用药、饮食等多方面的理论，弄通读懂后辑录存档，经常查看。
　　其次是积极监控身体状况，坚持每年一次脑部检查。重视身体不适的各种症状，特别是心脑血管、神经系统的问题，出现症状立即上医院请大夫诊治。
　　接着还有诸多措施，大约是：
　　切实锻炼身体，每天按时按步骤地做醒后床上体操，每天坚持行走两公里以上。经常到公园行走，参加团体锻炼活动。
　　坚持服食保健品，最近又买了一些有利于心脑血管健康的保健品，以改善体质状态。
　　有意识地加强自己的思维、语言使用，激活学习能力，勤动脑和勤动手。让自己的思维能力、语言能力不停歇、不荒废，让自己的学习能力不断进步。这方面有相应的措施，比如：坚持学习，参加老年大学学习和以自学的方式，掌握多几门专科知识；坚持书写日记，把需要记录的事情写下来；多与人交往，多参与同学、朋友聚会活动；每天保证与人交谈3小时以上，无论是直接交谈还是上网与人QQ交谈、留言。
　　管好嘴，注意饮食，保证一日三餐营养、清淡，尽量不食致使疾病发展的食物。
　　对自己更好一点，条件允许享受的，无论是哪一方面，都尽量让自己享受。计划在十年内外出走走，跟驴友行东北，与朋友转天下，游览名胜，见识各地人文景观，丰富精神世界。
　　放慢做事情的脚步，改变急性子，把以往一口吃个胖子、做事贪心的习惯，转变为分轻重缓急地去做，能自己做的事情绝不麻烦别人。
　　对别人更宽容一点，在工作和社会交往中，放下、淡忘已经过去的和正在发生的不快之事，尽量做到少生气、不生气。无论周围人有多少毛病，性格多么极端、怪诞，都予以理解、包容，即使受到伤害，也尽量设法化解。对儿女无所求，不要求反哺，儿孙自有儿孙福，放手放心让他们走自己的路。
　　乐于助人，帮助需要帮助的人，从而得到更大的心理满足。
　　安排好一旦疾病到来不能自理的后事，对身后的财产、遗体处理等问题写出遗嘱。我的遗嘱注明，一旦失去自理能力，请亲属、朋友、同事把我送至医院或养老院，由专业人员给予护理，直至最后。倘若养老金不足，就变卖房产解决。身后捐出遗体，可用器官救助需要的人，对科研有用的交给研究部门，剩余的火化后埋入榕树下做肥料。后人要想祭奠，可在网上设置灵堂，不必占用土地和资源。
　　思考、部署、准备完毕，没有被诅咒的懊恼，没有怕人笑话的担心，反而生出慷慨就义的从容。从容之下，还是希望这段路越长越远越好。
　　接下来便是按部就班，一步一个脚印地去做了。当万一真的有一天，一切努力都不能阻挡疾病，最终万事不能自已时，我也能坦然。