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其实“没时间减肥”只是一个借口而已,只要您细心观察,生活中减肥妙招无处不在,而且更不会占用您大量的时间。走班 什么是“走班”?顾名思义,步行上下班。怎样走班呢?开车上班的时候,把车停在远一点,以增加一点步行的运动量;坐公交或地铁的时候,可以提前一站或两站下车,步行走一段。您千万别小看了行走,