比起双手，我们的脚往往较受冷落，因为我们没有常常见到自己的光脚丫。在冬天，大部分时间都包裹在长袜与硬鞋中，注意它们的机会就更少了。然而，酸疼疲劳的脚，永远不应该被忽视，因为它们是一连串健康问题的先兆。如果你想要给双足一点 它们应得的保养，这套美足术再理想不过了。
　　
　　 最好的时机是刚洗完澡的时候，那时的脚已经充分浸泡而较柔软。脚趾甲的甲根肉 跟手指上的甲根肉功能相同，所以也应该获得问样的重视：用橡胶尖端的蹄形棒或裹着棉花的橙木棒来将它们向后推。也可以在擦干双脚时，用毛巾轻轻推它们。擦润肤霜时，要避开脚趾之间 的区域，这些区域府该尽量保持干燥，才不会滋生细菌。
　　
　　脚的美容是很容易被忽略的，但又是万万不能忽略的。试想，我们的脚从早到晚被塞在皮鞋里，不停地敲打地面十几个小时，回到家一定已经十分疲惫，如果再没有细心的保养，一定会越来越丑，这时就需要给予它特别的呵护。其实，美足只需要做好以下几个步骤，就完全可以了，但做的过程中一定不能偷工减料。
　　1、浸泡双足，消除一天的疲劳。
　　在家里的浴盆里放一些沐浴露，用温水冲开，把双脚泡于水中大约10分钟。这样不仅可以消除疲劳，还可以将角质软化。
　　小贴士：水温不要超过37℃，在水中加入一两滴薄荷油，可使双足防臭留香。
　　2、磨去死皮，让脚更细嫩光滑。
　　用身体深层磨砂膏轻轻涂抹在脚上，双手上下磨洗，将已硬化的死皮清除，如脚上有鸡眼等硬痂，可用浮水石或去硬皮专用的剪刀去掉。
　　小贴士：磨洗时不可太用力，以免磨伤皮肤。
　　3、涂上滋润乳，制造玉足。
　　双足清洗后，便可以修剪甲形，然后在双足上涂一层滋润乳。女孩的脚要比男人干燥，足后跟常因缺少油分而变得粗糙，每次沐浴过后涂上滋润乳就显得十分必要。不要怕麻烦，坚持下来就会发现你也会有双玉足。
　　小贴士：在足后跟多涂一些滋润霜。
　　4、按摩双脚，促进血液循环。
　　涂上滋润乳后，最好用手指从脚背开始将双足按摩一遍。方法：将双脚交叠，用两拇指在足内侧至外侧旋转按摩；从脚背按摩到脚趾，捏拉每个趾头；从脚心向上移到脚踝。
　　
　　玫瑰油软化角质
　　把双脚泡在温热水中，加入含有熏衣草成分的浴盐，不仅可以彻底软化角质，还能舒缓脚部肌肤。水温不要过高，浸泡20—30分钟即可。
　　用滋润型沐浴乳或香皂把脚洗干净，不需太用力，但要把脚趾缝等微小地方都要洗干净。含玫瑰精油的植物皂能够有效软化皮肤。
　　


　　


　　浮石去角质
　　脚后跟的粗硬皮质可以用手慢慢揉搓，因为浸泡后角质开始软化。如果脚跟的茧实在太硬，可用浮石去除角质，不过不要太用力搓，时间也不能太长，否则会伤到新露出来的幼嫩肌肤。
　　浮石只限于在脚后跟使用，你也可以选择质地更细的去角质棒。注意脚背和趾缝间的死皮不要用坚硬的浮石，可选择含有颗粒的按摩膏，按摩后洗净即可。
　　修剪脚趾甲是必不可少的步骤。现在市面上的修甲套装一般都是手脚通用的，当然，为了卫生起见，手部和脚部的指甲钳应该分开。修甲套装中磨指甲的小锉刀使用起来非常方便，还有别忘了去除指甲边缘的死皮。
　　
　　专用袜子润肤
　　去除角质后一定不要忘了抹上足部润肤霜或润肤乳液，含熏衣草成分的润肤露能充分滋润脚部皮肤，也别忘了小腿部位。
　　市面上也有带袜的脚部护理霜，晚上睡觉前将脚霜涂抹在脚部，再穿上专用的袜子睡觉，能深层滋润肌肤，进一步去除角质，方便而实用。
　　
　　按摩器舒缓脚底
　　脚部的按摩尤其重要，不但可以舒缓脚部神经，而且由于脚底也是全身经络汇集之地，按摩脚底对全身舒缓同样有效。
　　你只需要买一个简单漂亮的按摩器，擦上按摩霜，就能方便轻松的按摩脚底，但注意不要把按摩霜擦在脚趾甲部位。
　　
　　香蕉足膜美白
　　把一根香蕉捣碎成半糊状，加入橄榄油三勺，慢慢将混合物调匀至糊状。把香蕉糊涂满双足，15分钟后用温水洗净。每周一次，可以达到美白滋润肌肤的功效。
　　
　　脚趾绣花美甲
　　做完足部护理之后，就可以根据自己的喜好和最新的潮流动向，将趾甲修剪成喜爱的形状，再用甲油来修饰趾甲。现在脚部也可以像手部一样做出多种造型了。不论是使用纯色甲油，还是在趾甲上绣花、粘贴珠片，都可以让你的美足绽放流行光彩。如果使用纯色甲油，以较艳丽的深色为宜。
　　人每天都要走路，走路就离不开足，足部健康对人的整个生活都是有影响的。有专家统计，90％以上的脚病可以通过正确而简单的足部护理避免。经常的足部护理可以保持脚部的健康，而只有健康才谈得上美丽。让我们保养好双足，为了健康，也为了美丽。在寒冷干燥的冬日展示你的细腻柔滑的脚肤，秀秀你的足尖时尚，让男人再也难逃你的美足诱惑。