随着新课程标准的不断实施,作为现代教育重要组成部分的体育教学,以其学科特点和功能引导学生体验体育教学过程的各种情感,锻炼其意志,从而达到提高学生心理健康水平的目的。二十一世纪是竞争激烈的时代,没有一定的技能和水平就意味着要被社会所淘汰,激烈的竞争,以及父母的望子成龙、望女成凤,使得学生的精神压力越来越大,因而产生烦躁焦虑、郁郁寡欢等不良的心态,具体表现多样,有的甚至消极悲观、自暴自弃,轻生厌世。中学生日益严重的心理问题,已经引起了许多教育学者和教师的高度重视。如何培养学生的意志品质和抗挫折的能力,已成为当今素质教育教学的关键之一。学校体育教学是以锻炼身体为基本形式和手段,对学生进行基本知识、基本技能和基本技术的教育,同时还要进行良好的心理品质和社会适应能力的培养。而体育运动本身就是人为地设置“困难”,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,完善自我和超越自我,使学生在一次次的失败中感悟挫折,在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦。在体育教学中,学生的意志品质、心理活动与个性特点都表现得极其直观、具体、生动、鲜明,因此,在体育教学中对学生进行“抗挫折能力”教育具有其他学科无法替代的作用。
　　一、挫折及挫折教育的概念
　　日本教育心理学家大桥正夫认为:“由于某种情形而使需要的满足处于受阻或中断状态,叫做挫折。”台湾学者张春兴表述为:“所谓挫折有两种含义:一指阻碍个体动机活动的情境;二指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。”按照《心理学词典》的解释:“是指当个体从事有目的的活动时,在环境中遇到障碍或干扰,致使其动机不能获得满足时的情绪状态,有时仅指阻碍个体动机活动的客观情境。”综上所述,虽然对挫折概念的理解众说不一,但有两点方面看法是基本一致的:第一,挫折的产生与个体在活动中遇到的某种障碍有关;第二,挫折是与人的目的行为有关的一种特殊状态。
　　所谓的“挫折教育”,事实上是指对于学生容忍承受挫折的心理素质的培养与教育。因此,教师在教育过程中应当关心的是学生在遭受挫折后,个体应以何种方式去对待挫折情境,尽可能地帮助学生获得应付挫折情境的正确理念和调试心理状态的有关知识和技能。
　　二、如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力
　　1.利用环境,因势利导。
　　环境最能锻炼人的意志。教师在体育教学中要因地制宜,利用当地自然条件和环境,让学生自己去尝试,去体验、去适应。如教师可让学生爬山、涉水、远足、野营,或在恶劣的天气进行户外活动,使他们体验到困难和艰苦,让他们在恶劣的环境中磨练意志,以提高适应环境的能力,增强抗挫折能力。
　　2.情景创设,困难磨练。
　　教师通过创设情景和提高要求等方法,让学生承受一定的生理,心理负荷,培养学生不怕苦、不怕累,敢于克服困难的精神。如教师可以根据不同的教学内容,设置有一定梯度的教学目标进行分层教学,让能力参差不齐的学生选择适合自己的活动项目,使体育教学过程伴随着对学生意志的磨练。
　　3.对抗竞争,承受挫折。
　　在体育教学中游戏、比赛、竞赛等对抗性活动是培养学生抗挫折力的重要手段。教师可以在体育教学中通过体育竞赛、对抗刺激强化,提高学生的抗挫折能力,使学生进入社会后就能较快地适应社会上的各类竞争。另外,体育课的安排一般在户外进行,常遇到各种突发事件,碰到许多棘手的问题,如何及时地处理好也是对学生应变能力的一种考验。
　　4.“打击”嚣张,耐心说教。
　　对在体育教学中有些爱出风头,爱充“英雄”,且又不听劝阻的学生,不妨采取“泼冷水”、“加压”等方法。如在技术教学中可给他们提高要求,增加难度;在比赛中给他们设置障碍,加大规则限制等,使其在遭到打击后冷静思考,端正态度。但要注意不得讽刺挖苦学生,打击学生的积极性。
　　5.发挥榜样的力量,培养良好的心态和健康的心理。
　　榜样的力量是无穷的,在具体榜样形象的感染熏陶下,学生能加深对挫折的认识,激起潜在的上进热情,提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学行为。教师可通过体育明星、体育优生、优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹的宣传,让学生在他们的精神鼓舞下,克服困难。而最好的榜样是学生身边的体育骨干。例如:在体育课中,教师教授新动作,可以先让体育骨干来完成,在体育骨干第一次或前几次没有成功完成动作的时候,教师进行指导,使其顺利完成动作,从而来鼓励其他学生来尝试完成动作,使学生感到只要努力就一定能达到目标。除此之外,学生还应该和家长多沟通,因为家长是学生的启蒙老师,是生活中的楷模,家长要率先垂范,以身作则,父母对生活中挫折的态度在很大程度上影响着学生对挫折的认识。患得患失、斤斤计较的父母常常有同样品质的孩子。这样的学生在遇到困难和挫折时自然也就精神低落,不振作。因此,父母要注意自己的言行,只有教师和家长携手共管,才能对学生有效的实施挫折教育,从而起到事半功倍的作用。
　　在体育教学中加强对学生抗挫折能力的培养,是一项长期而艰巨的任务,教育方法和手段要灵活运用,不能拘泥于某种固定形式和机械的照搬,而要适应形势发展的需要,不断创新,做到与时俱进。体育教师要将体育教学任务与培养学生良好的抗挫折能力有机的结合起来,利用好课堂这一良好的契机和场所进行“抗挫折能力”教育,建立培养学生良好心理品质的教学目标,在对学生进行赏识教育、成功教育的同时,还应该更多地进行“抗挫折能力”教育。中学阶段,学生正处在青春期,青春期是培养学生优良品质和健全人格的黄金时期,教师不仅要抓好这一时期,而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本规律,采用适合中学生身心特点的教育手段和方法,科学合理地进行“抗挫折能力”教育。