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木瓜种子含抑制大肠癌成分/英国培育出结黑白两种果实的西红柿/多吃香蕉可降低中风几率
【出 处】
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中国食品
【发表日期】
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2015年2期
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腰腿痛患者的自我手法治疗主要有以下几种: □ 一是牵涉性腿痛。多见于老年人。患者的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适,只是觉得活动不灵便;腿痛的特点是隐痛不适,白天轻晚上重,X线片上显示长了程度不同的骨刺。 □ 二是下肢动脉功能不全。这种腰腿痛的特点是,行走时加重,休息片刻后迅速消失。 □ 三是下肢供血障碍。它的疼痛规律是活动时不加重,休息后也不减轻,只有经常变换姿势和体位才能缓解。 □ 四
穴位就像是一个个小机关,联系着我们的五脏六腑,奇经八脉。随着指尖在肌肤上轻轻起舞,各种不适症状也慢慢消失。穴位按摩,不仅仅是在中医科、推拿门诊才能享受的服务,依照专家的指导方法,找准穴位,人人都能成为自己的穴位按摩师。 □ 颈肩疼痛 □ 以颈项僵痛为主要症状,可伴有一侧上肢的疼痛、麻木或颈部活动受限等。 按摩穴位 1、风池 【位置】后颈部大筋两旁凹陷,与耳垂平行处。 【方法】食、
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按摩涌泉穴 先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴会促进手脚冰凉症状的康复。 按揉气冲穴(大腿根里侧) 此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚