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摘 要： 教师职业倦怠是教师不能顺利应对学校工作压力时产生的一种情感、态度和行为方面极端消极的反应，是教师伴随长期压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。本文从教师的这一非正常状态出发，对中职教师职业倦怠进行了理论性的阐述和分析，从社会、学校、个人等多角度提出了一些对策和建议。
关键词： 中职教师 职业倦怠 激励机制
一
职业倦怠是指因工作量大、工作时间长、工作强度高给职业人员造成的一种疲惫不堪的状态，具体表现为情绪衰竭、职业成就感降低，描述的是“服务于助人行业的人们因工作时间过长，工作量过大，工作強度过高所承受的一种疲惫不堪的状态”。
教师是职业倦怠的高发人群，教师职业倦怠是教师不能顺利应对学校工作压力时产生的一种情感、态度和行为方面极端消极的反应，是教师伴随长期压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态，这是一种非正常的行为表现。
教师职业倦怠有以下几种行为表现：
1.情绪衰竭。长期的工作压力使身心疲倦、性情烦躁、易怒、焦虑、心胸狭隘、神经紧张、敏感、对教学工作缺乏热情等。
2.人格方面。不愿与同事交往和沟通，对学生态度冷漠厌烦，攻击他人，讽刺挖苦漫骂学生。
3.超低个人成就感。中职教育相比高等教育具有特殊性，中职教师付出的辛苦劳动与收获的成果不成比例，得到的社会认可度低，使得部分中职教师对自己的教学环境和学生产生厌恶感，怀疑自己的教学能力，没有工作动力。
4.生存危机。高等教育扩招，使得中职院校的生源越来越少，这种情况严重地威胁了中职学校的生存和发展，很多中职学校面临着关、停、并、转。因此，中职教师队伍中蔓延着职业倦怠情绪，严重地影响中职教育的教学质量。
二
对于中职教师职业倦怠的形成，可以从以下几方面进行分析。
1.学生因素的影响。
中职学生多数是没有考上高中的学生，这些学生的共同特点是学习能力弱，基础知识差，对传统教育有抵触情绪，最直接的表现就是不尊重老师，有的还以跟老师作对为荣，不按时保质保量完成学习任务，很多学生的成绩不理想。中职教师在备课上课的过程中，花了大量的时间和精力，上课时能听讲和能听懂的学生少之又少，这就使教师缺乏职业成就感、工作热情被极大地挫伤，因此对教学工作产生倦怠感。
2.学校因素的影响。
在中职教育学校中，教师没有升学压力，学校对教师的考评标准不统一。尤其是在高职教育和中职教育并存的学校，中职教育和中职学生被学校重视的程度远远不及高职教育和高职学生。相应的，中职教师受重视的程度也就不及高职教师，容易从心理上产生消极心态。
3.社会因素的影响。
职业学校的学生多数未满十八周岁，这个年龄进入社会参加工作年龄小，家长就期望孩子能够在职业学校学得一技之长。因此，中等职业学校一直被社会认为是收留考不上大学的孩子的“三流学校”。在家长和社会各界的眼里，中职学校的学生多数不被看好，被社会认可程度低。中职教师往往被认为是教不了普通高中和大学的二、三流教师，社会对中职教师职业有偏见，职业学校教师的理想与现实之间有巨大的反差。因此，中职学校教师的工作热情大大降低，产生对教学工作的倦怠情绪。
4.教师个人因素的影响。
教师职业倦怠与每个人的素质、性格等个人因素关系很大。中职教师中专业课教师所占的比例很大，专业课教师非师范类学校毕业，没有系统学习过教育学、心理学。在中职教学工作中缺乏教育实际工作经验和实践技能，很多教师在教学工作中表现得力不从心，这也是造成教师自我成就感缺失的原因。
三
中职教师职业倦怠感的产生，原因是多方面的。要解决这一问题，应综合分析各方面因素，可以从以下几个方面进行综合改进。
1.学生方面。
教师面对的主要对象是学生，学生是教师实现自身价值的载体。学校应该加强学生认知方面的教育，教育学生认识学习的重要性，教育学生尊重老师的劳动成果，对教师的讲课积极回应，按时完成老师布置的作业。增加学生和老师的互动，让老师能够体会到自己的努力付出能够被学生接受，以此减少教师的职业倦怠感，增强职业的自豪感。在互动过程中，学生加强同教师的课后沟通，积极反映学习和生活过程中遇到的问题。
2.学校方面。
学校要以人为本关心教师，了解教师的疾苦，站在教师的角度考虑问题，为教师着想。帮助教师解决工作上的困难，满足教师施展自身才华和创造力的需要，为教师创造公平的深造机会，提高教师的工作热情。
学校要建立合理的教师评价体系，使教师能够看到自己的劳动成果得到认可。采取优胜劣汰的方法，使教师产生危机感和紧迫感，产生积极向上的精神动力，避免职业倦怠的产生。
学校领导要创造条件提高教师待遇和补助，消除中职教师生活上的顾虑，使其能够将更多的精力投入到中职教育教学中。
学校还应多为教师提供进修和职称晋级的机会，组织教师进修和学习，增加教师理论知识和专业知识。教学管理者经常性地和教师沟通，认真听取教师提出的建议，积极反应，改进工作中的不足，增强教师的信任感和满意度。
3.社会方面。
中等职业教育是职业技术教育的一部分，社会要给中职教师发展的空间，给他们正确的评价，为他们创造条件，让他们有更多的考察和研修的机会，使他们能够及时更新自己的教育观念、教学理念，掌握最先进的教育方法和技术。
4.个人方面。
中职教师要有正确的人生观和价值观，同时要有心理承受力和耐受力。中职教师需要从自身调整做起，树立正确的价值观，以积极进取的心态认识所从事的职业的重要性，把教书育人的目标作为自己的奋斗目标，消除社会上不良价值观对自己价值观的影响和渗透，努力在教学方法和教学手段的创新上实现自身价值。
树立把知识、智慧、爱心奉献给学生的观念，从教育教学中得到应有的职业享受和成就感。积极超越自我，不断树立新的目标并为之努力，从中体会奋斗的快乐。
正确对待自身的缺点与不足，悦纳自己，保持愉快的心情，以宽容乐观的心态对待教育教学工作，在困难和挫折面前保持乐观的品质。
如果有不良的情绪，就可以通过转移注意力、合理宣泄、自我安慰等方法调适自己，也可以向周围的人倾诉，合理表达自己的不满和委屈，把自己从不良情绪中缓解出来。
中职教师是教书育人的主力军。中职教师的职业倦怠是学校、社会环境和教师本人交互作用的结果，只有全社会都重视中职教育，解决中职教师生活工作中的实际困难，才能更好地激发中职教师的工作热情，提升我国中职教育的水平。中职教师要为提高职业创新能力从各方面调整自己，适应社会，适应中职教育，克服职业倦怠，开创职业教育的新天地。
参考文献：
[1]曹红莲.中职教师职业倦怠成因和对策[J].现代商贸工业，2009（8）.
[2]曹晶.我国中职教师职业倦怠问题与对策研究[J].科技信息，2012（17）.
[3]邱金国，仲吉军.中国职教师职业倦怠的成因及对策[J].中等职业教育，2010（8）.
[4]吴真.中职教师职业倦怠及相关因素研究[J].教育理论与实践，2010（6）.
关键词： 中职教师 职业倦怠 激励机制
一
职业倦怠是指因工作量大、工作时间长、工作强度高给职业人员造成的一种疲惫不堪的状态，具体表现为情绪衰竭、职业成就感降低，描述的是“服务于助人行业的人们因工作时间过长，工作量过大，工作強度过高所承受的一种疲惫不堪的状态”。
教师是职业倦怠的高发人群，教师职业倦怠是教师不能顺利应对学校工作压力时产生的一种情感、态度和行为方面极端消极的反应，是教师伴随长期压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态，这是一种非正常的行为表现。
教师职业倦怠有以下几种行为表现：
1.情绪衰竭。长期的工作压力使身心疲倦、性情烦躁、易怒、焦虑、心胸狭隘、神经紧张、敏感、对教学工作缺乏热情等。
2.人格方面。不愿与同事交往和沟通，对学生态度冷漠厌烦，攻击他人，讽刺挖苦漫骂学生。
3.超低个人成就感。中职教育相比高等教育具有特殊性，中职教师付出的辛苦劳动与收获的成果不成比例，得到的社会认可度低，使得部分中职教师对自己的教学环境和学生产生厌恶感，怀疑自己的教学能力，没有工作动力。
4.生存危机。高等教育扩招，使得中职院校的生源越来越少，这种情况严重地威胁了中职学校的生存和发展，很多中职学校面临着关、停、并、转。因此，中职教师队伍中蔓延着职业倦怠情绪，严重地影响中职教育的教学质量。
二
对于中职教师职业倦怠的形成，可以从以下几方面进行分析。
1.学生因素的影响。
中职学生多数是没有考上高中的学生，这些学生的共同特点是学习能力弱，基础知识差，对传统教育有抵触情绪，最直接的表现就是不尊重老师，有的还以跟老师作对为荣，不按时保质保量完成学习任务，很多学生的成绩不理想。中职教师在备课上课的过程中，花了大量的时间和精力，上课时能听讲和能听懂的学生少之又少，这就使教师缺乏职业成就感、工作热情被极大地挫伤，因此对教学工作产生倦怠感。
2.学校因素的影响。
在中职教育学校中，教师没有升学压力，学校对教师的考评标准不统一。尤其是在高职教育和中职教育并存的学校，中职教育和中职学生被学校重视的程度远远不及高职教育和高职学生。相应的，中职教师受重视的程度也就不及高职教师，容易从心理上产生消极心态。
3.社会因素的影响。
职业学校的学生多数未满十八周岁，这个年龄进入社会参加工作年龄小，家长就期望孩子能够在职业学校学得一技之长。因此，中等职业学校一直被社会认为是收留考不上大学的孩子的“三流学校”。在家长和社会各界的眼里，中职学校的学生多数不被看好，被社会认可程度低。中职教师往往被认为是教不了普通高中和大学的二、三流教师，社会对中职教师职业有偏见，职业学校教师的理想与现实之间有巨大的反差。因此，中职学校教师的工作热情大大降低，产生对教学工作的倦怠情绪。
4.教师个人因素的影响。
教师职业倦怠与每个人的素质、性格等个人因素关系很大。中职教师中专业课教师所占的比例很大，专业课教师非师范类学校毕业，没有系统学习过教育学、心理学。在中职教学工作中缺乏教育实际工作经验和实践技能，很多教师在教学工作中表现得力不从心，这也是造成教师自我成就感缺失的原因。
三
中职教师职业倦怠感的产生，原因是多方面的。要解决这一问题，应综合分析各方面因素，可以从以下几个方面进行综合改进。
1.学生方面。
教师面对的主要对象是学生，学生是教师实现自身价值的载体。学校应该加强学生认知方面的教育，教育学生认识学习的重要性，教育学生尊重老师的劳动成果，对教师的讲课积极回应，按时完成老师布置的作业。增加学生和老师的互动，让老师能够体会到自己的努力付出能够被学生接受，以此减少教师的职业倦怠感，增强职业的自豪感。在互动过程中，学生加强同教师的课后沟通，积极反映学习和生活过程中遇到的问题。
2.学校方面。
学校要以人为本关心教师，了解教师的疾苦，站在教师的角度考虑问题，为教师着想。帮助教师解决工作上的困难，满足教师施展自身才华和创造力的需要，为教师创造公平的深造机会，提高教师的工作热情。
学校要建立合理的教师评价体系，使教师能够看到自己的劳动成果得到认可。采取优胜劣汰的方法，使教师产生危机感和紧迫感，产生积极向上的精神动力，避免职业倦怠的产生。
学校领导要创造条件提高教师待遇和补助，消除中职教师生活上的顾虑，使其能够将更多的精力投入到中职教育教学中。
学校还应多为教师提供进修和职称晋级的机会，组织教师进修和学习，增加教师理论知识和专业知识。教学管理者经常性地和教师沟通，认真听取教师提出的建议，积极反应，改进工作中的不足，增强教师的信任感和满意度。
3.社会方面。
中等职业教育是职业技术教育的一部分，社会要给中职教师发展的空间，给他们正确的评价，为他们创造条件，让他们有更多的考察和研修的机会，使他们能够及时更新自己的教育观念、教学理念，掌握最先进的教育方法和技术。
4.个人方面。
中职教师要有正确的人生观和价值观，同时要有心理承受力和耐受力。中职教师需要从自身调整做起，树立正确的价值观，以积极进取的心态认识所从事的职业的重要性，把教书育人的目标作为自己的奋斗目标，消除社会上不良价值观对自己价值观的影响和渗透，努力在教学方法和教学手段的创新上实现自身价值。
树立把知识、智慧、爱心奉献给学生的观念，从教育教学中得到应有的职业享受和成就感。积极超越自我，不断树立新的目标并为之努力，从中体会奋斗的快乐。
正确对待自身的缺点与不足，悦纳自己，保持愉快的心情，以宽容乐观的心态对待教育教学工作，在困难和挫折面前保持乐观的品质。
如果有不良的情绪，就可以通过转移注意力、合理宣泄、自我安慰等方法调适自己，也可以向周围的人倾诉，合理表达自己的不满和委屈，把自己从不良情绪中缓解出来。
中职教师是教书育人的主力军。中职教师的职业倦怠是学校、社会环境和教师本人交互作用的结果，只有全社会都重视中职教育，解决中职教师生活工作中的实际困难，才能更好地激发中职教师的工作热情，提升我国中职教育的水平。中职教师要为提高职业创新能力从各方面调整自己，适应社会，适应中职教育，克服职业倦怠，开创职业教育的新天地。
参考文献：
[1]曹红莲.中职教师职业倦怠成因和对策[J].现代商贸工业，2009（8）.
[2]曹晶.我国中职教师职业倦怠问题与对策研究[J].科技信息，2012（17）.
[3]邱金国，仲吉军.中国职教师职业倦怠的成因及对策[J].中等职业教育，2010（8）.
[4]吴真.中职教师职业倦怠及相关因素研究[J].教育理论与实践，2010（6）.