眼睛是人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例的白内障是由于受到阳光长
　　期曝晒所致。炎炎夏日，为避免眼睛“晒伤”，选择一副合适的太阳眼镜是非常必要的。不过，医学专家提醒大家，并不是人人都适合戴太阳眼镜，太阳眼镜的选择很有学问。
　　
　　“一不戴”：无防紫外线功能的太阳眼镜不戴
　　并非所有有颜色的镜片都叫太阳眼镜。太阳眼镜应有防紫外线（UV）的标识，防UV系数在400以上的镜片，才具有保护眼睛的作用。值得注意的是，选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳眼镜，比不戴太阳眼镜更糟，更容易导致眼睛的损伤。因为这种太阳眼镜能挡部分光线，但挡不了紫外线。人戴了之后，瞳孔会扩大，紫外线更容易进入眼睛，对眼睛造成伤害。
　　
　　“二不戴”：青光眼患者不宜戴太阳眼镜
　　戴了太阳眼镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大。瞳孔的这种变化对健康人无碍，但对青光眼患者而言，却是一种威胁，容易诱发青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降、恶心、呕吐等症状。因此，青光眼患者或疑似青光眼者，不宜戴太阳眼镜。
　　
　　“三不戴”：6岁以下儿童不宜长时间戴太阳眼镜
　　6岁以下的儿童视觉功能发育未达到正常水平。若长时间戴太阳眼镜，进入眼内的光线减少，其眼底黄斑区不能得到光线的有效刺激，会影响其视觉发育。严重的，还可能导致弱视。因此，6岁以下儿童不宜长时间戴太阳眼镜。
　　
　　“四不戴”：边宽、架厚、分量重的太阳眼镜不戴
　　长时间戴边宽、架厚、分量重的太阳眼镜，容易引发“太阳眼镜综合征”。该综合征患者多为赶时髦的年轻人。通常，患者在连续戴此类太阳眼镜1～2周后，会出现诸如鼻部不适（就像患了感冒）、感觉“面部有小虫在爬”、上颌牙龈麻木、上门牙不适、眼睛酸胀等症状。这主要是由于厚架、宽边、分量重的太阳眼镜压迫面部三叉神经所致。
　　
　　“五不戴”：不需要戴的时候，坚决不戴
　　有些人不分时间和场合，不论在户外还是室内，晴天还是阴天，甚至在黄昏、看电视、看电影时，也戴着太阳眼镜。实际上，这种看似“酷酷”的做法，会加重眼睛的负担，容易引发眼肌紧张、视物模糊、头晕眼花等视疲劳症状。