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摘 要 文章主要从健美操的教育功能和美学价值两个方面阐述了健美操运动对大学生的积极影响。健美操的教育功能方面主要阐述了健美操运动可以使大学生强健体魄，塑身美体；培养大学生的审美观和形象气质；具有较高的娱乐功能以及促进大学生人际关系的协调发展等。文章还从人体美和运动美两个方面具体分析了健美操运动的美学价值。
关键词 健美操 教育功能 人体美 运动美 学生
健美操是一项将体育和艺术融为一体的运动。健美操起源于1968年，随着科学技术的不断发展和人们生活水平的提高，健美操的教育功能和美学价值被越来越多的人所发现，也被越来越多的高校所重视。相对于田径、体操等其他较枯燥的运动来说，健美操不仅重视学生的身体素质，也增添了更多的趣味性和娱乐欣赏性。它以大学生的健康为运动目标，同时还注重了运动的审美价值，通过形体训练还可以对大学生起到塑身美体的效果，培养学生的气质等。因此，健美操受到越来越多大学生的欢迎和喜爱。健美操运动既有其教育功能，又有较高的美学价值，文章主要从这两个方面来讲述健美操对大学生的积极影响。
一、健美操的教育功能
健美操的教育功能主要体现在几个方面，首先，健美操运动能够帮助大学生锻炼身体，还有塑身美体的效果。其次，健美操还可以培养大学生的审美观和形象气质。另外，健美操还具有较高的娱乐功能。最后，健美操还可以让学生在活泼、高雅的环境中放松身心，减轻学习和生活中的压力，有利于大学生人际关系的协调发展。
（一）健美操运动可以锻炼身体，塑身美体
健美操运动是在音乐的伴奏下完成摆动、绕环、屈伸、转体及跳跃等动作。这样可以锻炼到身体的多个关节部位，提高锻炼者的灵敏性，增加身体的柔韧性和肌肉的弹性，从而达到锻炼身体、提高身体素质的锻炼目的。同时，在锻炼身体的同时，还能使学生养成正确、优雅的姿势，有的放矢的将人体按照体型美、形体美、姿态美的标准去雕琢，达到塑身美体的效果。
（二）健美操运动可以培养大学生的审美观和形象气质
健美操运动具有较高的审美功能，运动的本身就充满了自然美、社会美和艺术美。学生在参与锻炼和观赏健美操的同时也是体验和欣赏健美操美的过程，这样有助于提高学生欣赏和鉴别美的能力，培养学生的审美观。另外，在健美操的教学训练过程中，对锻炼者的身体姿态要求较高，长期下来，可以让学生在学习和生活中都能保持这种良好的身体姿态，给人积极、健康的感觉，有助于提高大学生的形象气质。
（三）健美操运动具有较高的娱乐功能
健美操运动是在音乐的伴奏下完成的，而伴奏的音乐大多都是激烈欢快的，节奏感较强的充满热情的音乐。在这种欢快的音乐节奏下进行锻炼，锻炼者本身也会受到潜移默化的影响，使其充满了激情，对这项运动充满喜爱的同时，也会将这种热情带到学习和生活当中，给枯燥的学习生活增添了乐趣。培养了他们健康的心理素质，增强了他们的自信心和奋发向上的精神，对他们走向社会、适应社会都有一定的良性影响。
（四）健美操运动有利于大学生人际关系的协调发展
在健美操集体项目中，学生需要经常性的进行锻炼和编排动作，这是一个锻炼的过程，也是一个相互交流、学习的过程。共同的兴趣爱好促使这些学生走到了一起，形成了一个小的团体，从而让学生可以接触到更多交际圈外的同学，扩大学生的交际圈，结识更多的朋友。此外，健美操运动可以让学生放松身心，对学习和生活充满热情，这可以使得学生更容易与他人进行沟通交流，从而有利于大学生人际关系的协调发展。
二、健美操的美学价值
体育美学主要是指体育运动反映的人体美和运动形式的美。这里主要从人体美和运动形式的美两个方面来讲述健美操的美学价值。
（一）健美操的人体美
这里讲的人体美主要是指人体健康的美，即外在美和内在美的统一，是身体形态的和精神气质的美。人体的外在美主要表现在健美操对锻炼者的肌肉和骨骼的作用上。经常参加健美操锻炼的学生，他们的肌肉都较为匀称，富有弹性，肌肉的可塑性强。同时，通过健美操训练还可以脊柱、胸廓和骨盆等发育更趋完善，为塑造健美的体形创造条件。人体的内在美主要表现在锻炼者的精神面貌、气质上的美。经常参加健美操训练的人不断改变自身的形体、姿态并在优美的音乐和动作的影响下，进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。
（二）健美操的运动美
运动美主要是指身体的运动之美，是人在体育活动中表现出来的美。包括对动作的技术性、整齐性、对称性、和谐性的美的要求。相对于健美操的人体美来说，运动美更主要的是指健美操这项运动本身的美，是指运动形式的美。健美操动作的编排大多是根据人体美及科学理论的指导下完成的，动作的丰富性和技术性不仅塑造了人体美，还展现了运动本身的美。健美操运动员在丰富的动作和姿态中进行变换，每一瞬间的动作就是一个造型。无数美的造型连在一起使观众获得动态美，产生愉悦的审美情感。
三、结论
健美操运动融合了体育与艺术两大因素。相对于田径、体操等其他较枯燥的运动来说，健美操运动能够吸引更多的学生参与进来。学校要积极宣传健美运动的教育功能和美学价值，让更多的学生了解、参与这项运动，从而热爱这项运动。这不仅有利于学生身心的发展，也为培养学生的终身体育意识打下了基础。
参考文献：
[1] 杨辛，甘霖.美学原理新编[M].北京：北京体育大学出版社.2000.
[2] 姚侠文，陆保钟，郑吾真，等.“难美技能类”运动项目美学特征研究[J].中国体育科技.2003（8）.
[3] 夏君玫.大众健美操的哲学内涵与多元价值[J].武汉体育学院学报.2007.8：93-95.
关键词 健美操 教育功能 人体美 运动美 学生
健美操是一项将体育和艺术融为一体的运动。健美操起源于1968年，随着科学技术的不断发展和人们生活水平的提高，健美操的教育功能和美学价值被越来越多的人所发现，也被越来越多的高校所重视。相对于田径、体操等其他较枯燥的运动来说，健美操不仅重视学生的身体素质，也增添了更多的趣味性和娱乐欣赏性。它以大学生的健康为运动目标，同时还注重了运动的审美价值，通过形体训练还可以对大学生起到塑身美体的效果，培养学生的气质等。因此，健美操受到越来越多大学生的欢迎和喜爱。健美操运动既有其教育功能，又有较高的美学价值，文章主要从这两个方面来讲述健美操对大学生的积极影响。
一、健美操的教育功能
健美操的教育功能主要体现在几个方面，首先，健美操运动能够帮助大学生锻炼身体，还有塑身美体的效果。其次，健美操还可以培养大学生的审美观和形象气质。另外，健美操还具有较高的娱乐功能。最后，健美操还可以让学生在活泼、高雅的环境中放松身心，减轻学习和生活中的压力，有利于大学生人际关系的协调发展。
（一）健美操运动可以锻炼身体，塑身美体
健美操运动是在音乐的伴奏下完成摆动、绕环、屈伸、转体及跳跃等动作。这样可以锻炼到身体的多个关节部位，提高锻炼者的灵敏性，增加身体的柔韧性和肌肉的弹性，从而达到锻炼身体、提高身体素质的锻炼目的。同时，在锻炼身体的同时，还能使学生养成正确、优雅的姿势，有的放矢的将人体按照体型美、形体美、姿态美的标准去雕琢，达到塑身美体的效果。
（二）健美操运动可以培养大学生的审美观和形象气质
健美操运动具有较高的审美功能，运动的本身就充满了自然美、社会美和艺术美。学生在参与锻炼和观赏健美操的同时也是体验和欣赏健美操美的过程，这样有助于提高学生欣赏和鉴别美的能力，培养学生的审美观。另外，在健美操的教学训练过程中，对锻炼者的身体姿态要求较高，长期下来，可以让学生在学习和生活中都能保持这种良好的身体姿态，给人积极、健康的感觉，有助于提高大学生的形象气质。
（三）健美操运动具有较高的娱乐功能
健美操运动是在音乐的伴奏下完成的，而伴奏的音乐大多都是激烈欢快的，节奏感较强的充满热情的音乐。在这种欢快的音乐节奏下进行锻炼，锻炼者本身也会受到潜移默化的影响，使其充满了激情，对这项运动充满喜爱的同时，也会将这种热情带到学习和生活当中，给枯燥的学习生活增添了乐趣。培养了他们健康的心理素质，增强了他们的自信心和奋发向上的精神，对他们走向社会、适应社会都有一定的良性影响。
（四）健美操运动有利于大学生人际关系的协调发展
在健美操集体项目中，学生需要经常性的进行锻炼和编排动作，这是一个锻炼的过程，也是一个相互交流、学习的过程。共同的兴趣爱好促使这些学生走到了一起，形成了一个小的团体，从而让学生可以接触到更多交际圈外的同学，扩大学生的交际圈，结识更多的朋友。此外，健美操运动可以让学生放松身心，对学习和生活充满热情，这可以使得学生更容易与他人进行沟通交流，从而有利于大学生人际关系的协调发展。
二、健美操的美学价值
体育美学主要是指体育运动反映的人体美和运动形式的美。这里主要从人体美和运动形式的美两个方面来讲述健美操的美学价值。
（一）健美操的人体美
这里讲的人体美主要是指人体健康的美，即外在美和内在美的统一，是身体形态的和精神气质的美。人体的外在美主要表现在健美操对锻炼者的肌肉和骨骼的作用上。经常参加健美操锻炼的学生，他们的肌肉都较为匀称，富有弹性，肌肉的可塑性强。同时，通过健美操训练还可以脊柱、胸廓和骨盆等发育更趋完善，为塑造健美的体形创造条件。人体的内在美主要表现在锻炼者的精神面貌、气质上的美。经常参加健美操训练的人不断改变自身的形体、姿态并在优美的音乐和动作的影响下，进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。
（二）健美操的运动美
运动美主要是指身体的运动之美，是人在体育活动中表现出来的美。包括对动作的技术性、整齐性、对称性、和谐性的美的要求。相对于健美操的人体美来说，运动美更主要的是指健美操这项运动本身的美，是指运动形式的美。健美操动作的编排大多是根据人体美及科学理论的指导下完成的，动作的丰富性和技术性不仅塑造了人体美，还展现了运动本身的美。健美操运动员在丰富的动作和姿态中进行变换，每一瞬间的动作就是一个造型。无数美的造型连在一起使观众获得动态美，产生愉悦的审美情感。
三、结论
健美操运动融合了体育与艺术两大因素。相对于田径、体操等其他较枯燥的运动来说，健美操运动能够吸引更多的学生参与进来。学校要积极宣传健美运动的教育功能和美学价值，让更多的学生了解、参与这项运动，从而热爱这项运动。这不仅有利于学生身心的发展，也为培养学生的终身体育意识打下了基础。
参考文献：
[1] 杨辛，甘霖.美学原理新编[M].北京：北京体育大学出版社.2000.
[2] 姚侠文，陆保钟，郑吾真，等.“难美技能类”运动项目美学特征研究[J].中国体育科技.2003（8）.
[3] 夏君玫.大众健美操的哲学内涵与多元价值[J].武汉体育学院学报.2007.8：93-95.