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体能是近些年来世界健康科学研究的标志性成果，随着素质教育改革的逐步推进，体能已经逐步融入到我国体育健康教育领域。面对当前中职院校学生耐力、速度等基本素质的下降，采取有效措施提升中职学生体能尤为重要。网球运动已经进入到中职学校热门运动项目行业，在一定程度上提升学生的体能素质起到了积极的帮助。本文主要是从阐释网球运动对学生体能素质影响的角度出发，提出了几点提升中职学生体能素质的对策。