【摘 要】
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本文通过对于优秀男子举重运动员在正式参与比赛之前减控体重的过程的个案进行研究,寻求减控体重的有效方法,了解减控体重的效果。获得有效的结论,通常情况下,运动员减控体重
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本文通过对于优秀男子举重运动员在正式参与比赛之前减控体重的过程的个案进行研究,寻求减控体重的有效方法,了解减控体重的效果。获得有效的结论,通常情况下,运动员减控体重的过程是难以一蹴而就,且会受到训练情况、运动员身体素质情况、心理素质以及营养供给等诸多因素的干扰与影响。优秀男子举重运动员赛前再进行减控体重时,需要依据自身的实际情况制定明确的减重计划,采取多种方式相结合的减控体重方式,再不对于自身的身体素质情况造成损害,保障良好的竞技状态的同时,达到减控体重、高质完成比赛的目标。
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